有關活動實施方案范文合集七篇
為確保事情或工作高質量高水平開展，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。那么你有了解過方案嗎？以下是小編幫大家整理的活動實施方案8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
活動實施方案 篇1
為推進我校創先爭優活動深入開展，推進全院黨員干部和師生員工愛黨愛國愛人民，為“全力加快綠色的經濟崛起、建設富庶美麗幸福新梅州”作奉獻，根據《梅州市教育系統開展“三愛一奉獻”主題教育實踐活動的指導意見》精神，結合我校實際，特制定如下實施方案。
一、活動目的
以迎接十八大、貫徹十八大精神為主線，圍繞“創建教育強市”中心工作，在廣大師生員工中深入開展“三愛一奉獻”的主題教育實踐活動，大力加強理想信念教育、愛國主義教育、愛人民為人民服務教育。通過“三愛”教育，激發廣大師生員工努力工作，勤奮學習，樂于奉獻，形成強大的精神動力，從而投身到學校各項事業的建設與發展，投身到“全力加快綠色的經濟崛起、建設富庶美麗幸福新梅州”的偉大實踐中去。
二、活動內容
�。ㄒ唬╅_展思想道德教育活動
1、圍繞“三愛”教育主題，舉辦名師講座。
聘請專家舉辦各種專題講座、報告會，加強師生員工的理想信念、思想道德、民族精神和時代精神教育，提升教職工及學生的思想、文化素質及道德素養，不斷激發師生員工民族自豪感、自信心和創新活力，促進學校學風教風校風建設。
2、將“三愛一奉獻”活動核心內容融入課堂教學。
在我校推行的專題教學改革中，將“三愛”教育融入思想政治理論課教學之中，深入學習黨的歷史、黨的十八大精神，培養愛國情懷、改革精神和創新能力。
3、圍繞道德教育主題，開展系列活動。
組織廣大學生收看鄒越《讓生命充滿愛》視頻演講和精選若干網易公開課；組織開展現代文明禮儀講座與培訓。
舉辦“讓青春與道德同行”演講比賽和“強化道德意識，增強社會責任感”主題辯論比賽。廣泛普及愛國、敬業、誠信、友善等基本道德規范，引導廣大師生努力成為高尚道德的傳播者、弘揚者和踐行者。
（二）開展主題實踐活動
1、組織黨員和入黨積極分子到經濟發展好的地區、革命老區和革命先烈紀念圣地參觀考察，開展革命傳統教育。
2、開展“學黨史、知國情、跟黨走、為人民”的學習教育活動，熱情謳歌黨領導人民取得的偉大成績，進一步增強黨員干部和廣大師生愛黨、愛國的堅定性。
3、在教師中組織開展“愛崗敬業創佳績，向‘十八大’獻厚禮”的職業技能實踐活動。通過崗位培訓與職業技能競賽等方式，引導教師提升業務能力，促進教育質量的提高。
4、深入推進學雷鋒精神為重要內容的.校園文化建設。在學生中組織以學雷鋒為內容的“三個一”活動：一次最佳團日，做一件好事、參加一次志愿服務實踐，逐步使學雷鋒活動常態化。
三、實施步驟
自20xx年2月至20xx年2月，圍繞迎接十八大召開、貫徹十八大精神兩個重大節點，深入開展“三愛一奉獻”主題實踐活動。結合我校實際，具體分三個步驟進行：
�。ㄒ唬┑谝浑A段：動員部署階段（20xx年3月）
1、制定《司城中學“三愛一奉獻”主題教育實踐活動實施方案》。
2、召開黨支部委員和團組織成員會議，認真討論、學習活動方案，明確各自的活動任務，發動和吸引黨員干部和廣大師生積極投身“三愛一奉獻”活動。
�。ǘ┑诙A段：學習實踐階段（20xx年3月 - 12月）
按照活動實施方案推進“三愛一奉獻”主題教育實踐活動各項工作。通過采取名師講座、報告會、課堂教學、大討論、演講比賽、技能競賽、志愿服務、考察參觀、大型文藝活動等形式，開展學習實踐活動，進一步提高黨員干部和廣大師生思想覺悟，引導教師在搞好教書育人、樹立為人師表上爭當模范，引導學生在勤奮學習知識、熱心公益活動上爭當模范，推動和諧校園建設。
（三）第三階段：總結表彰階段（20xx年1月-2月）
黨支部對開展“三愛一奉獻”主題教育實踐活動進行總結、評比，對開展活動中行之有效的做法以制度的形式固定下來，形成長效機制。黨支部要對開展“三愛一奉獻”主題教育實踐活動成績突出的基層黨組織、黨員、教師、學生進行表彰。
四、工作要求
�。ㄒ唬┞鋵嶎I導責任。
“三愛一奉獻”活動由黨支部統一領導和組織實施。
1．學校成立“三愛一奉獻”活動領導小組，領導小組成員如下：
組 長：XXX
副組長：XXX
成 員：XXX
2．領導小組下設辦公室，設在黨支部辦公室，具體負責“三愛一奉獻”活動的組織協調工作，辦公室成員如下：
主 任：XXX（兼）
成 員：各年級組長和各班主任
�。ǘ﹦撔禄顒虞d體。黨支部根據自身實際，合理制定活動方案，創新活動載體，精心安排活動內容，以師生員工喜聞樂見的方式開展活動，確保活動有特色、有實效。
�。ㄈ┘訌娸浾撔麄�。充分發揮校園板報、廣播、校園網、宣傳欄等平臺的作用，采取師生員工喜聞樂見的形式，大力宣傳“三愛一奉獻”活動的重大意義，宣傳活動中涌現出的先進典型和先進事跡，為活動開展營造良好氛圍。
�。ㄋ模┘訌姸酱贆z查。黨支部開展對“三愛一奉獻”活動情況進行經常性督促檢查，了解活動進展，通報活動情況，總結交流經驗，研究解決問題，推動“三愛一奉獻”活動順利開展。
活動實施方案 篇2
為全面貫徹國家教育方針政策，實施《中學生體育合格標準》，檢查一年學校的體育教學工作，增強師生體質健康，提高師生運動水平，豐富校園體生活，推動我校體育工作新發展,經學校批準，由學校工會、體育科組負責組織本屆田徑運動會。
本次運動會要本著創新和發展的精神，學校各部門要高度重視，給予配合支持，各年級組要認真組織，嚴格按照參賽要求，組織師生參加各項目比賽；增強學生組織紀律性和班集體榮譽感，秉持“友誼第一，比賽第二”精神，發揚團結友愛的道德風尚；高標準、嚴要求，賽出風格，賽出水平，確保本次運動會取得良好成績。
一、比賽時間：
20xx年11月29日--12月1日（上午）
二、比賽地點：
校田徑場
三、參賽資格：
本校高一級、高二級、高三級身體健康的學生均可報名參加本次運動會。
四、分組辦法：
1、學生組：高一級高二級高三級
2、教工組：高一級高二級高三級行政與后勤
五、競賽項目：
�。ㄒ唬⿲W生組
1、男子項目：100、200、400、800、100、4x100、
跳高、跳遠、立定跳遠
2、女子項目：100、200、400、800、4x100、跳高、跳遠、立定跳遠、仰臥起坐（女）
3、高一、高二20x0米混合接力（10名男學生，10名女學生）
4、高三10X0米混合接力（名男學生，名女學生）
（二）教工組：
1、男子項目：助跑跳遠、籃球行進間上籃、單腳斗牛
2、女子項目：助跑跳遠、1分鐘跳繩、1分鐘定點投籃
3、教職工團體混合賽項目：
�。�1）4人同舟共濟（2男、2女）
�。�2）8X0趣味接力賽（4男、4女）
�。�3）排球1分鐘排球墊球團體賽（4男、4女）
（4）20X0男女迎面接力（10男、10女）
六、競賽辦法及獎項設置：
1、采用中國田徑協會審定的最新田徑規則和最新補充規定。
2、學生組各單項錄取前六名，積分按7、、4、、2、1分計入團體總分，前三名發獎牌，后三名計分。
3、凡單項報名人數少于三人（含三人）則取消該項目；若參加六人錄取五名，積分按7、、4、、2以此類推，凡破校紀錄者按本人所得分加倍加分，接力項目得分加倍，并列名次得分按本名次得分加下一名得分除以2計，但下一名次取消。
4、團體總分獎。
�。�1）每年級20X0米團體接力賽獲得前六名，積分按14、10、8、6、4、2分計入團體總分前三名發獎牌，后三名計分。
�。�2）每年級團體總分獎前六名并頒發榮譽錦旗。團體總分以各單位所參賽項目得分之和計算，積分高者名次列前，若積分相等，以破記錄多者名次列前，若再相等，則以第一名多者名列前以此類推。
�。�3）每年級評“精神明風尚獎”2名并頒發榮譽錦旗。
注：教職員工參加比賽個人獎勵設置另行公布。
七、競賽注意事項
1、參賽運動員必須身體健康，有不適于參加運動疾病的.師生禁止參賽。
2、參賽運動員必須購買意外保險，否則不得參賽。
3、參賽運動員不得無故缺席，否則扣除本團體總積分（2分/人次）。
4、凡在比賽中，有冒名頂替、弄虛作假者，經查實后，取消替賽運動員及被替賽運動員的比賽資格，扣除本團總積分10分/人次，并取消其“精神明風尚獎”評選資格。
八、在運動會期間，對表現突出的班，學校將評選出精神明先進班2個，評選辦法（大會評委會評選）：
（1）開幕式（人數、服裝、隊列、精神面貌）10分；
（2）運動會期間（組織領導、比賽風尚、拼搏精神、賽場紀律、閉幕式）10分；
�。�3）凡運動會期間不遵守賽場紀律，比賽中有冒名頂替現象的代表隊，均取消其評選。
九、報名辦法：
1、以班為單位集中報名，在所在項目對應的表格內劃√，報名表在三中教師QQ群共享自行下載。
2、每班每人限報2個單項，每班報同一項目人數不能超過2人，另可兼報接力項目。
3、交表方式與時間：只交電子版報名表，各級組把所有班級報名表收齊打包，發送到體育科郵箱：TI_U_E@16，交表截止時間為20xx年11月9日，逾期者不予編排。聯系人：陳老師19768676。
十、本次運動會由學校工會、體育科組負責組織。
未盡事宜，另行通知。
活動實施方案 篇3
根據《關于開展20xx年質量月活動的通知》（金市質聯〔20xx〕7號）的通知精神，為確保質量月活動順利開展，特制定本實施方案。
一、主要目標
通過“質量月”活動，積極營造政府重視質量、企業追求質量、社會崇尚質量、人人關注質量的.良好社會氛圍。進一步增強全社會質量意識，提升質監部門在政府、企業、社會中的影響力。
二、活動主題
推動質量發展 建設兩美蘭溪
三、活動時間
9月1日-10月31日
四、活動內容
�。ㄒ唬┩苿诱匾曎|量
組織參加上級舉辦的質量月活動啟動儀式，以此拉開質量月序幕。邀請市政府領導參加談質量活動，根據金華市質監局的統一部署，在金華日報的縣（市、區）長談質量專欄，發表理論文章一篇，著力營造“質量月”活動氛圍。
（二）引導社會關注質量
舉辦“實驗室開放周”活動。開展電梯安全知識進社區宣傳活動。開展電梯應急預案演練及觀摩活動。開通“質量蘭溪”官方微信平臺，發布質量常識、質監工作動態。向社會各界群發質量月公益短信。開展加油機、瓶裝液化氣、“民用三表”等專項計量監督檢查。開展“陽光纖檢”進社區、校園、幼兒園、工地等系列警示宣傳活動。組織參加質量知識競賽和執法業務提升比武活動，開展一次廣場宣傳活動。
�。ㄈ┐龠M企業提升質量
開展標桿企業談質量活動，開展企業質量管理提升活動。開展審批服務進企業活動，建立質監審批工作qq群，方便企業辦事。開展“藍劍5號”行動，配合做好學生校服面料專項監督抽查活動。
�。ㄋ模┵|量助推五水共治和兩美蘭溪建設
開展鍋爐能效測試和水質監測活動，推進“五水共治”。配合開展“五水共治”相關產品專項監督抽查。
（五）支持媒體宣傳質量
充分發揮廣播、電視、報刊及網絡等媒體的宣傳作用，全方位開展“質量月”活動的宣傳報導。在蘭江導報圍繞質量月活動內容開設專欄，開展跟蹤報道，發布各類檢查結果。群發質量月活動公益短信，在市名牌以及質量獎以上企業中，懸掛質量月橫幅標語，播出質量宣傳公益廣告。
五、活動要求
�。ㄒ唬┘訌婎I導、精心組織。成立局質量月活動領導小組，組長：程明，副組長：方錫龍、潘曉林、諸葛興，成員：胡衛明、洪庭彪、葉軍、陳建飛、胡光明、朱林琪、陳剛、胡潔揚、張進、姜蘭紅、黃躍輝、方潔瑋、徐衛光，洪庭彪兼任領導小組辦公室主任。各單位、科室要高度重視、認真謀劃，要密切配合，各司其職，發揮所長，要根據局質量月活動總體安排，做好“質量月”活動的整體策劃和具體組織工作，明確活動目標，制定工作方案，細化責任分工，確�！百|量月”活動的順利開展。
（二）不斷創新，務求實效。要結合實際，積極創新“質量月”活動的內容、形式，組織群眾喜聞樂見、寓教于樂、互動參與的活動。要堅持問題導向，圍繞質量工作中的熱點和難點問題，利用“質量月”活動平臺，廣泛動員，集中力量，開展攻關，在重點質量問題上實現突破，提高活動實效。
�。ㄈ⿺U大影響，打造品牌。要全方位、多角度開展“質量月”宣傳活動。要廣泛動員，推動企業、社會組織等積極開展“質量月”活動。要加強策劃，把“質量月”活動辦成推動質量工作、展示質量發展成果的平臺，把“質量月”活動辦出聲勢，辦出特色，辦成品牌。要積極支持相關媒體對“質量月”活動進行廣泛宣傳。
活動實施方案 篇4
各班級：
暑假即將臨，為鼓勵和引導廣大青少年多讀書、讀好書，激發青少年的閱讀熱情、學習熱情和思考熱情，我校決定在暑期舉辦“青春閱讀、傳承美德”暑期讀一本好書活動�，F將活動有關事項通知如下：
一、活動內容
各班級根據推薦的優秀圖書（書目另附），組織學生利用暑期時間開展讀書活動，并在認真閱讀的基礎上寫出一篇讀后感式，參加全�！扒啻洪喿x、傳承美德”暑期讀書活動。
二、活動時間
活動時間為20xx年暑假。20xx年8月20日為征投稿截止日期，屆時將組織老師進行評選并在下學期開學典禮上頒獎。
三、活動對象
七、八年級各班級學生
四、獎項設置
一等獎：10名獎勵精美圖書一套、頒發榮譽證書并推薦市級參賽
二等獎：1名獎勵精美圖書一套、頒發榮譽證書
三等獎：若干名頒發榮譽證書
五、活動要求
1、各班級要高度重視學生暑期讀書活動，廣泛動員、精心組織，讓廣大學生在讀書中明智，在讀書中成長。推薦的.書目由學生自愿到當地新華書店購買，讀后感必須以推薦的圖書為準。
2、各班級在自評的基礎上推薦篇優秀作品參加學校評選，統一報送電子檔，發送至電子郵箱。聯系人：余xx
3、征字數不少于00字，題目自擬。所有稿請注明作者姓名、班級、聯系電話和指導老師姓名。作品必須原創，嚴禁抄襲，學校將嚴格審核，非原創作品將在一定范圍內予以通報批評。
活動實施方案 篇5
一、為了積極貫徹教育的統一會議精神，推進素質教育步伐的實施力度，做到讓每個學生都能參與這項活動，興趣小組活動實施方案（乒乓球）。在快樂中學知識和技巧，促進學生全面發展，為今后為祖國的發展造就更多的人才打下堅實的基礎。
二、組織形式：
（一）活動內容參考：根據學生體質狀況不同，性別特征、活動愛好不容，積極引導和培養學生的'興趣特長，結合我校的實際情況，開展豐富多樣的內容形式，規劃方案《興趣小組活動實施方案（乒乓球）》。
（二）重點3—4年級為水平一，這個階段的學生相對來說比較好組織，無論做哪些動作都能在教師的帶領下合要求下完成動作要領。如：乒乓球的托球，高低拋球，對墻擊球，空對擊球都能較好完成動作。學生的興趣濃，愿意活動，對乒乓球來說這是最基本的要求和基本的動作要領。
（三）5—6年級為水平二，學生的特點明確，容易對相對問題單一動作產生厭煩心理，要提高動作的難度和興趣，可以從內容選擇。乒乓球對練練習或動作拿督大些的，適當提高動作要領，強化每一個動作，發球—進攻，發球—推擋。
另外有特長的學生集中由教師進行指導。如：乒乓球業余練習、集體指導結合。
活動實施方案 篇6
為深入貫徹落實全國高校思想政治工作會議精神，貫徹國家衛生計生委、中宣部等22個部門印發的《關于加強心理健康服務的指導意見》（x衛疾控發〔20xx〕x號）精神,落實《教育部辦公廳關于印發普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）的通知》（x思政廳〔20xx〕x號）等精神，根據云南省教育廳高校工委關于今年2大學生心理健康活動月要求。為豐富校園化生活，進一步推動我校心理素質教育工作，提升大學生心理健康水平，引導廣大學生認識自我、發展自我、欣賞自我、關愛自我，學會自我調適、自我規劃，經研究，我校將定于月在全校組織開展20xx年主題為“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”大學生心理健康月系列活動。
一、活動宗旨
�。ㄒ唬┩ㄟ^心理活動月系列活動的開展，切實加強心理健康知識的宣傳力度，全面提升我校大學生心理健康教育工作的服務意識和服務水平。
（二）幫助學生樹立正確的心理健康觀，并提高學生的心理綜合素質和自我調適能力，培養學生良好的個性品質，促使學生形成積極、健康、向上的人生觀，促進學生的全面發展。
二、活動內容
(一)“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”心理素質提升項目
時間：4-月
主要內容及安排：
本項目采用項目申報、基金支持的形式，鼓勵廣大學生通過集體活動、朋輩互助等活動提升大學生的心理素質水平，項目要（項目申報書見附1：xx師范學院心理素質提升項目申報書）充分考慮本學院學生實際情況、專業特色（可參照附2：xx師范學院心理素質提升項目申報指南）。項目申報后，將組織相關人員對項目進行分等立項（見附：xx師范學院心理素質提升項目評審表），最終評選一等項目1名，支持1000元活動經費；二等項目2名，支持700元活動經費；優秀項目若干，支持00元活動經費�；顒禹椖康纳陥笠詫W院為單位進行申報，不接受個人申報，每個學院必須申報1個項目。申報成功后按照計劃開展相關的心理素質提升活動。
項目申報書經學院批準蓋后，于4月26日下午17:00前交至學生處學生事務大廳（素質教育中心10室），同時將電子版項目申報書命名為“20xx年心理素質提升項目+院系+負責人”發送至郵箱：xx。項目結題時，各項目負責人需將項目申報書、活動方案、新聞報道匯總成冊后交到心理健康教育與咨詢中心，方可按照學校相關規定報銷相關費用。
�。ǘ芭囵B理性平和心態·共建健康和諧校園”——心理情景劇大賽
1．作品要求：
�。�1）內容形式：以培育踐行社會主義核心價值觀為主線，以“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”為主題，貼近大學生活實際，培養良好道德風尚，具有心理學色彩和教育啟迪價值，應有具體事、具體情節，并且內容豐富，是大學生日常生活、學習、工作、人際交往等方面所折射的.心理現象，如人際困難、學業困擾、網絡成癮等，劇情能深刻、充分反映角色內在的心理沖突和心理協調過程。
（2）作品必須是原創。
�。ǎ┬睦砬榫皠①愡x手限我校在校學生，組隊人員必須為本學院學生。演出人數不超過10人，演出時間限8分鐘以內。
2．比賽流程：
初賽：各學院自行組織本院學生進行初賽，通過初賽必須選出一個參賽隊伍進入復賽，并于月日將電子版劇本及《xx師范學院心理情景劇大賽報名登記表》（見附4）報送至xx
復賽：月8日學校將組織進入復賽的作品進行現場表演，最終根據評委現場評分，選出8個作品進入決賽，復賽相關事宜另行通知。
決賽：月11日，組織入選決賽的作品現場表演，決賽相關事宜另行通知。
（三）“培養理性平和心態·共建健康和諧校園”——心理健康主題班會
以“2”大學生心理健康日為契機，各班級于月21日開展心理健康主題班會,讓心理健康教育走進班級,希望通過這次班會，能夠使同學們了解心理健康知識以及我校心理健康工作內容；能夠促進班級凝聚力，提升學生心理健康水平。班會開展結束，請以學院為單位將班會開展情況（圖并茂）電子版于月24日（周三）前報送至：xx
三、具體要求
1高度重視，認真落實。各學院要高度重視大學生心理素質教育工作，及時了解大學生的心理健康狀況，不斷促進大學生心理健康水平的提升，積極組織學生參加心理健康教育活動，保證各項工作的落實。
2普及知識，預防危機。各學院要以心理健康月活動為契機，在學生中大力普及心理健康知識，幫助廣大學生在面對心理挫折時能夠自助助人。要結合心理危機發生特點，加強心理危機排查和預防。針對工作中存在的薄弱環節，加強整改，完善機制，落實責任，防止心理危機事的發生。
總結工作，提高水平。各學院要認真總結工作經驗，加強學院之間的溝通交流，積極探索創新活動的形式方法，不斷提高工作水平，努力形成品牌特色。
活動實施方案 篇7
一、指導思想：
認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動》的規定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學生陽光體育運動，切實保證學生每天鍛煉一小時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質教育。通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強學校體育工作，有效提高學生的體質，促進學生德、智、體、美全面發展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。
二、活動主題
勵志從長跑開始
三、參加對象
全校各年級學生
四、活動時間、內容、任務量
11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的時間。
活動的內容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。
在�；顒拥臅r間：課間、大課間、體育活動；
在家活動的時間：1、自覺出早操。2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。
陽光體育活動的任務量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。
五、組織機構
組 長：xx
副組長：xx
組 員：政教處成員 體育教師 各班班主任
六、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規則，符合學生身心發展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
七、實施步驟
第一階段：11月4日——11月11日
1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。
2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。
3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。
第二階段：11月18日
利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：
1、陽光體育活動總動員。
2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。
3、校長親自發令起跑，繞操場跑5圈。
第三階段：11月19日——4月
1、學生登錄學校陽光體育網站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動統計情況。
2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。
3、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務量。
4、督促學生自覺練習及做好假期統計。
5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。
八、活動要求：
1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。
2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要提前熱身。
3、身體不適，千萬不要運動，聽醫囑，向班主任說明情況。
4、運動時要注意運動衛生，半張嘴，口鼻共同呼吸。
5、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。
6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的'場地，千萬注意車輛。
7、班級對有特殊體質、不宜參加長跑活動的同學要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。
8、體育組具體負責活動的組織和實施。負責指揮和示范，協助班主任工作，確保學生活動的安全。
9、每天做好陽光體育活動記錄。
九、成績上報
1、體育組負責記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。
十、評選與表彰
本次活動結束后將對變現好的班級及個人進行表彰。
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