【實用】夏令營活動方案合集10篇
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預先準備方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的夏令營活動方案10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
夏令營活動方案 篇1
誰說吃完的冰棍棒子只能丟棄，夾子只能用來夾衣服，零食只是你口中的誘惑···讓孩子在假期里拋開課本的煩擾，變身DIY達人吧。在快樂DIY夏令營里，生活里一切素材都是孩子們的神奇部件，它不僅是孩子發揮想象的空間，還是孩子的夢工場！
活動精彩預告：
雪糕新干線：讓孩子把冰棍棒子涂上顏色拼貼成火車軌道的形狀。
新款轟炸機：讓孩子把木質夾子和冰棍棒子涂上喜愛的顏色，拼貼成轟炸機形狀。
意面頭飾：讓孩子給蝴蝶面和小星星、小圈圈涂上顏料，顏料干透后，由工作人員用熱熔膠將其粘在發卡上。
谷物手鏈：給谷物小圈圈、小筒筒上色，干透后開始用棉線玩穿珠子。
零食古董車：用車輪餅、筒形意面、螺旋意面砌成古董車。
豆子粘貼畫：選擇一個底圖，讓孩子用刷子在紙上刷滿乳膠。用各種形狀的干豆子創造一副大作。
紙盤小拎包：把涂了顏色的.紙盤對折貼在一起，用紐扣做成搭蓋，再裝飾上用漂亮彩帶做成的肩帶。
紙盤吉他：讓孩子發揮無限創造空間，把紙盤、雪糕棒、扣子、橡皮筋等素材變身成一把吉他。
玫瑰書簽：用粉嫩的玫瑰花瓣做成玫瑰花書簽，讓書本留香的同時也讓孩子養成愛讀書的好習慣吧。
夏令營活動方案 篇2
緣起
作為國學體驗拓展夏令營的倡導者、開拓者、建設者，北京老百姓國學書院積極引領營員以經典學習來修養生命，以體驗拓展來修煉智慧，以日常生活來修行人生。20xx年再次推出國學體驗拓展夏令營，培養國學興趣、培育國學情懷、培植國學根基，為青少年一生的健康成長、快樂成長、幸福成長奠基加油。
國學拓展訓練營，是以國學為主題，采用拓展訓練的形式，開展的集中學習活動。國學拓展訓練營倡導“讓國學融入生活、讓國學滋養生命”的理念，堅持“野蠻其體魄、文明其精神”的宗旨，推動身心靈個人修行、小組集體家庭共修，讓營員在歡樂和體驗中互幫互助、互動學習。老百姓，好家庭;愛國學，愛家庭;國學拓展訓練營是北京市老百姓國學會自主開發的側重培養國學興趣和情懷的一項經驗成果，是目前國內各類國學培訓活動中的特色品牌。
北京老百姓國學書院，是從事中華青少年兒童國學文化傳承、中華青少年兒童國學教育研究、中華青少年兒童國學教學實踐的國學一線專業機構。北京市老百姓國學會作為國學教材提供者、國學教案研發者、國學培訓指導者、國學活動實踐者、公益國學開拓者，讓國學走進社區、讓國學走進校園、讓國學走進家庭、讓國學扎根心靈。
效果呈現
走進圣賢教育，奠定人生根基。
母乳喂養好，國學經典好;學而時習之，身心靈共修;積善之家必有余慶，積不善之家必有余殃;讓優秀傳統文化扎根生命深處，伴隨個體一生成長，為幸福人生奠基。
母乳喂養的孩子少生病，學習國學的孩子不學壞;孩子不學壞則不會變壞，孩子不壞則家不壞，家不壞則社會不壞，社會不壞則國家不壞。 母乳喂養的孩子身心健康，學習國學的孩子人格完善;孩子人格完善則家庭積善，家庭積善則社會有德，社會有德則國家有福。
孩子是家庭的延續、是民族的未來、是國家的希望，國學是我們的根基、是我們的血脈、是我們的脊梁。
學國學的孩子成長好、發展好，學國學的家長心態好、觀念好。老百姓國學書院，少兒學習國學的效益呈現：
1、感恩之心。感恩父母，感恩師長，與人為善。少了自私之心。
2、知書達禮。人格優化，行為和諧。有主見，并聽得進別人的不同意見。
3、時間觀念。不再拖拖拉拉。
4、堅強人生。不再脆弱，勇于面對問題。
5、動靜定止。能夠動起來，能夠靜下去。寧靜致遠，淡泊明志。善于動腦，思考力悟性創造力提高。做自己的主人。
6、快樂成長，享受國學滋養。不再怨天尤人。
7、專注力提高，記憶力提升。良好閱讀興趣，自覺閱讀習慣。愛上學習，不為不學習找借口，只為學習找方法。
時間安排
第一期：20xx年7月15日——7月19日。
第二期：20xx年7月22日——7月26日。
第三期：20xx年7月29日——8月2日。
第四期：20xx年8月5日——8月9日。
第五期：20xx年8月12日——8月16日。
作息時間安排參考
6:30—7:10起床、晨練、誦讀。
7:10- 7:50 早飯
8:00—9:30 向孔子行禮、國學經典學習
9:30—11:50主題活動
12:00—14:00 午飯午休
14:00—17:30主題活動
17:30—18:30 晚飯
20:30—21:00 小組會議。日記自檢
21:50 熄燈
營員活動內容安排參考
第一天：主題——優秀是一種習慣，細節成就完美。(人之初性本善性相近習相遠)
開營儀式
基本行為規范：鞠躬、握手、打招呼、坐立行走、現代禮儀…(真正的學習就是養成良好的習慣)
自立能力訓練：疊被、洗衣服、做飯、洗腳、自救…(自信自立自強不息……)
學習：《弟子規》養生操。毛澤東和周恩來的故事。國學經典誦讀規范、技巧。
其他：神秘課程。
第二天：主題——溝通從心開始，我們是一家人。(有朋自遠方來不亦說乎)
行動：團隊成員破冰。團隊成員溝通。團隊成員拓展。(二人同心其利斷金)
學習：《論語》故事會。子貢的故事。演講與口才。
其他：神秘座談。
第三天：主題——感恩是一生動力源泉。(身體發膚受之父母不敢毀傷孝之始也)
行動：小組討論。感恩父母主題小講座。影視觀摩。給父母打電話。 學習：《孝經》。曾子和比爾蓋茨的故事。我來當老師。
其他：神秘互動。
第四天：主題——走好人生每一步，堅信、堅持、堅韌的力量。(道生一一生二二生三)
行動：游學及國學拓展。
學習：《道德經》。孔子的故事。才藝展示。經典音樂欣賞。 其他：神秘課程。
第五天：主題——相親相愛一家人。(方以類聚物以群分吉兇生矣) 行動：祝福。才藝展示。劇本排練。結營儀式。
學習：《易經》。我們的故事。日記。
其他：營員帽子、營員證書、老師評語、同學贈言、個人日記、個人評定、合影照片、電子相冊等活動光盤……
附錄：給家長的一封信
家長朋友，您好：
信息時代，網絡社會，全球化背景下，現代家庭教育面臨更多嚴峻挑戰。當有一天孩子走向社會，有沒有一種東西，讓孩子抵抗住誘惑承擔住壓力，持續不間斷地支撐著他(她)的人生走向一個又一個成功?當傳統文化和現代文明被更多家庭所接納的時候，作為家長的您在干什么?您給孩子傳達出來的信息，是作用于他一生的`還是只是簡單的短期行為?國學究竟是什么?如何讓我們的孩子和家庭更好地享受國學，就像享受陽光雨露一樣?
走進圣賢教育，奠定人生根基。十八大報告提出“建設優秀傳統文化傳承體系，弘揚中華優秀傳統文化”的偉大號召。北京老百姓國學書院推出的國學體驗拓展夏令營，希望通過我們的微薄之力，幫助孩子喜歡上我國的傳統文化，喜歡上自我學習;但是更重要的是希望孩子從傳統文化的營養中學會感恩，學會孝，學會做事有禮，學會發現自己內心本來的真善美，真正給自己的學習、工作、生活、人生道路注入動力。
孩子，是需要來愛的，不是用來打罵的。語言是一種形式，如果稍不注意，就會給孩子帶來陰影。忠告家長朋友們：只有從您這里出發，所有的教育才能派上用場;沒有您的關心、呵護、和愛戴，孩子學習再多知識，也會覺得沒有成就感，也會不知道如何辨別是非。家庭永遠都是孩子的第一課堂，父母永遠都是孩子的第一榜樣。無論有多么忙，也請您抽出一些時間來關愛自己的孩子。
夏令營活動方案 篇3
為了促進河南省高校優秀大學生之間思想交流、加強青年學生對學科研究的了解、選拔優秀大學生繼續讀研深造，河南科技大學研究生院/研工部、機電工程學院策劃舉辦20xx年暑期大學生夏令營活動。本次夏令營將在7月16日—19日開營，活動主要內容有：專業介紹、動手實操、政策宣講、校園參觀、交流聯誼等，讓參選的學生濃縮體驗未學術生涯的無窮魅力，激發研究探索的精神。與此同時，為迎接河南科技大學機電工程學院院慶60周年，特邀自省內各地的優秀學生匯聚于此，朝夕相處、傾心交流，必將借此良機結交到學界摯友、構建起絡。請有意報考我院研究生的同學積極參加本次夏令營活動。在夏令營活動期間將組織導師面試、考核等工作，考核合格者學員若入學考試成績通過河南科技大學研究生初試分數線，將優先錄取。
一、申請資格
擬選拔校外40名左右及本校20名優秀學生作為營員參加本次活動。學生應具備以下條：
1河南省本科院校機械類、機電類、測儀類、工業工程等相關專業在校大三學生（20xx屆畢業生）；
2學習成績達到班級前20名，有較強研究潛力，對河南科技大學機電工程學院的學科專業和科研方向有濃厚的興趣，愿意從事學術研究工作；
英語水平良好。
二、申請方式
1報名時間：20xx年月20日—6月2日
2報名方法：
1）電子申請，通過Eail向組委會發送“河南科技大學機電工程學院20xx年暑期大學生夏令營申請簡表”掃描、本科學習階段的成績單1份（加蓋公）掃描、英語四/六級證書掃描。打包壓縮，名：學校-姓名。
2）紙質申請材料：
（1）河南科技大學機電工程學院20xx年暑期大學生夏令營申請簡表1份（本人簽名）；
（2）本科學習階段的成績單1份（加蓋學院或教務處公）；
（）英語四/六級證書復印1份。
全部申請材料一經收到，恕不退還。紙質材料以快遞形式郵寄，不提供紙質材料的，視為自動放棄。
4材料接收截止日期6月2日。
三、材料審核
審核工作由河南科技大學研究生院/研工部、河南科技大學機電工程學院組織專門委員會負責，每個高校入選學生不超過人。入選名單將于6月0號前在河南科技大學機電工程學院主頁上進行公布。未公布名單的同學皆為未入選，不再另行通知。
四、夏令營活動安排
時間
內容
說明
7月16日（星期一）
9：00-18：00
報到、安排住宿
快捷酒店
7月17日（星期二）
7：00-7：0
早餐（憑房卡就餐）
快捷酒店
7：40-8：00
簽到
南九報告廳
8：10-8：40
開幕式
南九報告廳
8：40-8：
合影
號樓前
9：00-12：00
各系宣講會、交流
南九報告廳
12：00-1：00
午餐
14：0-1：0
參觀學科實驗室、中國軸承陳列館等
機械裝備先進制造河南省協同創新中心
1：0-18：0
導師宣講會、導師成果展、交流
南九報告廳
18：0-19：0
晚餐
7月18日（星期三）
7：00-7：0
早餐（憑房卡就餐）
快捷酒店
8：00-10：00
工業機器人關鍵技術
南九報告廳
10：00-12：00
搬運機器人、焊接機器人現場實操練習
河南省機器人與智能系統重點實驗室
12：00-1：00
午餐
14：0-16：0
大學生創新講座
南九報告廳
16：0-18：0
D打印、激光切割操作實踐
大學生創新創業教育基地
18：0-19：0
晚餐
7月19日（星期四）
7：00-7：0
早餐（憑房卡就餐）
快捷酒店
7：40-12：00
擬參觀科技園及相關企業
參觀企業路線需根據當時實際情況決定
12：00-1：00
午餐
快捷酒店
14：00前
退房、參會人員返程
（注：活動安排會根據實際情況臨時調整）
五、夏令營活動須知
1、活動期間省內高校學生的.食宿由我院統一安排；
2、營員自行預定往返車票，我院負責報銷外地學生由學校所在地至洛陽的往返長途客運汽車或火車硬座、動車/高鐵二等座的交通費（報銷時學生須提供車票票據）。
3、參加暑期夏令營的學生必須遵守河南科技大學及機電工程學院的相關規定，按照統一的安排參加各項活動，并注意安全。
4、營員報到后要求全程參加夏令營活動，擅自離營者，舉辦方將不提供相關食宿及車票報銷費用。
六、聯系方式
xx
夏令營活動方案 篇4
活動特色：
1、寓教于樂，外出采訪與培訓相結合
2、一線資深記者、主持人親臨執教
3、采訪深圳名企游覽景觀采訪實習內容豐富多彩
4、掌握科學寫作方法，快速提高寫作能力
訓練對象：
陽光少年小記者，愛好新聞寫作的中小學生
開營地點：
新世界小記者教育基地
開營時間：
第一批7月19日——8月2日第二批：8月3日——8月17日
具體安排：
第一天上午：今天是你一段新生活的開始，奔赴營地，帶著你的新奇與向往來吧!報到登記，營員辦理入營手續，安排食宿
下午：14:30舉行開營儀式，分班確認負責人，營員自由交流
第二天上午：健康體能訓練，軍訓
下午：深圳電視臺主持人、記者冬梅主講新聞采訪、寫作基礎知識
晚上：興趣特長大比拼
第三天上午：健康體能訓練，軍訓
下午：一線記者講授新聞攝影知識
晚上：奧運故事會
第四天上午：健康體能訓練，軍訓
下午：新聞工作者講解新聞編輯、采寫方面的入門知識
晚上：電影賞析
第五天上午：健康體能訓練，軍訓
下午：“怎樣做一名優秀的奧運小記者”講座
晚上：奧運知識培訓
第六天上午：采訪體工隊，感受深圳運動員備戰奧運訓練現場，和世界冠軍面對面交流
下午：奧運實戰英語訓練
晚上：精彩奧運比賽回顧
第七天上午：自由活動，幸福團聚日(回家營員，晚5:00之前回營)
下午：健身教育表演
晚上：采訪輔導，主題的提練，綜合專業指導
第八天上午：采訪前輔導，說話的技巧，動物的描寫
下午：采訪光明農場，牛奶生產的全過程，奶牛的飼養，綠色食品的鑒定，其間進行攝影實踐活動
晚上：興趣圖書閱覽
第九天上午：南山尋古，采訪新安古城，蛇口炮臺，少帝陵，天后宮
下午：小組活動，體驗團隊合作游戲
晚上：采訪前培訓，座談采訪會議采訪重要人物采訪的技巧
第十天全天：參觀深圳電視臺，廣播電臺，報業集團，了解各種不同媒體新聞的制作過程，感受真正記者的工作生活，采訪深圳電視臺主持人董超等
第十一天
上午：深圳電視臺，廣播電臺，報業集團采訪寫作，一線記者現場指導
下午：奧運歷史介紹
晚上：朗誦比賽
第十二天
上午：總結交流前幾天的`活動感受;由新聞人講解報紙制作流程
下午：制作夏令營報
晚上：形體訓練
第十三天
上午：參觀印刷廠，見證、體驗自己制作的報紙“誕生”的喜悅
下午：健身大展示，體育比賽
晚上：優秀作文賞析
第十四天
全天：參觀國內的歡樂主題樂園深圳歡樂谷，參與“北極探險”、“走出侏羅紀”、“皮皮五農莊”等兒童項目，經過充滿挑戰、隱藏溫馨的冒險山，再到“金礦鎮”參與金礦漂流，隨后可到“香格里拉森林”、“陽光海岸”、“颶風灣“等景區參與各類活動項目
第十五天
上午：參觀采訪深圳知名企業富士康集團等
下午：演講與口才
晚上：舉辦營員聯歡會，設置豐富的游戲、表演和抽獎娛樂等
第十六天
上午：9:00閉營儀式，向優秀小記者頒發證書獎狀，營員話別交流、合影留念
下午：5:30前返回新世界指導站，結束夏令營
夏令營活動方案 篇5
一、活動時間：20_年7月22—27日(暫定)
二、招生人數：30人左右
三、活動安排：
(一)研究所介紹，各學科/團隊研究進展，導師見面會，師兄師姐交流會。
(二)知名科學家講座報告(院士、杰青、優青、____和____入選者等)。
(三)參觀和體驗實驗室和野外實驗站(分專業)。
(四)在導師指導下進行科研實踐。
(五)推薦免試研究生復試。
四、申請條件
(一)農學、生命科學、農業資源與環境、地理信息科學、農業經濟與區域發展及相關專業大學三年級本科生，同等條件下教育部重點建設高校學生優先。
(二)對研究所相關專業研究有濃厚興趣，有志于從事相關領域科學研究事業，有較好的科研潛質。
(三)本科期間學習優秀，“985”、“211”院校學生綜合成績排名年級前40%，普通院校學生綜合成績在年級前20%，無補考記錄，未受過任何紀律處分，能正常獲得本科畢業證書和學士學位證書。
(四)具有較強的`英語能力，通過大學英語四級考試，同等條件下通過大學英語六級考試學生優先。
五、申請材料
(一)《20_年暑期夏令營申請表》一份(附件下載)。
(二)學生證、身份證復印件。
(三)英語四、六級成績單等外語水平相關證明復印件。
(四)本科階段成績單和學科或專業排名證明原件，加蓋學校成績管理專用公章。
(五)其他證明材料，發表論文、獲獎證書等復印件。
六、申請流程
(一)申請時間：20_年6月26日—7月6日
(二)申請方式：
申請人須在7月6日下午5點前將所有申請材料電子版(合并成一個PDF文件)發送至郵箱，郵件標題和材料電子名稱請按照“姓名+本科院校+專業”格式。申請材料紙質版請在報到時一并提交。
(三)資格審核：
我所綜合考慮申請人整體情況、各學科方向報名人數等因素，擇優確定擬錄取申請人名單，將于7月5日底前完成資格審核，并將錄取結果在_網站通知公告上公布并郵件或電話通知本人;未錄取者不再另行通知。
七、學員待遇
(一)夏令營期間，統一負責提供飲食、住宿和報銷京外營員來京的往返車費(限火車硬座、硬臥或高鐵二等座，需提供車票)。往返城市需一致，其他交通方式不予報銷。
(二)統一為學生購買在京期間人身意外保險;在所期間應遵守研究所和實驗室規定，簽訂科研實踐活動安全協議。
(三)學員必須全程參加夏令營活動，實踐合格者將頒發“資源所20_年暑期夏令營”結業證書。
八、聯系方式
聯系人：
聯系電話：
郵箱：
地址：
郵編：
夏令營活動方案 篇6
20xx年暑期夏令營親子活動方案
活動主題：關注孩子，從現在開始主辦單位：承辦單位：
一、活動背景
親子活動是家庭教育必不可，家庭教育是終身教育，它開始于孩子出生之日，
嬰幼兒時期的家庭教育是“人之初”的教育，在人的一生中起著尊基德作用。縱觀現如今的父母為了能給孩子最好的物質生活的同時忽略了對孩子的家庭教育，我國農村留守兒童占全國留守兒童21.88%，時代的更新替換，沒有父母的陪護教育下孩子很難健康的`成長，從而導致親少年犯罪率升高的原因。抽出一點時間陪護孩子，彼此相互溝通了解，讓孩子健康茁壯的成長。
二、活動目的
增進孩子與父母間的溝通，讓家長更了解孩子，幫助孩子現在的困難，減小孩子不健康的成長方向。
三、參加人員
導游，拓展主訓，小隊導師，后勤保障人員（需要人數根據活動人數而定）
四、負責部門
拓展部負責活動策劃與執行，行政人事部協調各事項物資準備工作
五、活動具體方案
（一）地點：暫定某個旅游景點
（二）時間：暫定20xx年7月20日~21日
（三）本次活動內容：1、到達目的地集合，2、破冰分組，3、進行親子拓展活動及分享，4、才藝表演化妝晚會，5、活動結束回執單（四）活動具體安排（見附表)（五）活動經費
六、工作人員任務安排：
前期準備工作：1、活動宣傳及通知：組長、副組長，2、車輛、活動對象、工作人員住宿安排，3、餐食安排，4、物品采購，5、隊旗及橫幅制作，6、活動道具準備本次活動總負責人：主要執行部門與負責人：實施階段：
組織’協調總負責：協調人：
全員統籌組織：拍攝‘攝影：
安全負責：
活動主訓，小隊導師：活動場地選擇與布置：物料準備，后勤保障：
七、準備時間安排：
1、7月10號開始
A、選擇活動場地，以及人員住宿就餐問題2、7月11日前
A、活動宣傳工作開始B、統計參加活動家庭信息3、7月16日前
A、本次活動方案全部項目確定完成，由總負責人檢查前期物料與事項工作完成情況
B、未完成事項盡快完成，下達工作任務，規定完成期限4、7月18日前A、確定采購物品
B、落實活動所需物料確認5、7月19日當日A、完成物品采購工作B、數碼相機充電準備C、確認各項工作準備完畢
D、工作人員前往目的地準備各個活動地點的道具并過一遍活動流程6、7月20日當日
集合家庭準備出發前往目的地
八、活動要求
1、服從個項目負責人安排，任何人不得擅自離隊隨意活動2、發貨本團隊團隊精神，看到問題要及時前往援助
3、樹立良好的環境保護意識，垃圾及廢棄物要分類回收送往指定地方處理4、活動當天有身體不舒服者或其他緊急情況者，須及時向負責人報告，以便妥善處理
5、工作人員不聽從負責人安排者導致活動出現差錯將受到相應的法律責任追究
附件：活動流程，7月20日
經費預算：
備注：根據每個活動特色選取旅游景點中的小景點；活動人數，孩子年齡段，前往旅游景點路程，天氣，旅游景點位置等因素才能寫活動方案以及統計活動經費。
夏令營活動方案 篇7
自信挖掘：通過專業的心理學課程——我是誰、優點大轟炸、畫樹測驗等，學會用正確的態度認識自我、分析自我、悅納自我，從內心深處激發對自我的高度自信。
名師指路：高考狀元面對面傳授學習方法、分享狀元心路歷程、記憶學大師親臨教授記憶課程，思維訓練與時間管理課程讓你在成才之路上有條不紊。
立竿見影：掌握2-3分鐘記憶隨記中文詞語30個，記憶π小數點后100位的方法;掌握句子、
文章記憶方法，地理、歷史學科記憶方法;學會如何科學復習，學會考試減壓，合
理分配學習的時間。
感恩之夜：感恩父母，用故事激發孩子內心對父母的'愛
團隊拓展：讓孩子在游拓展活動中懂得團結就是力量
腦洞大開：精選密室逃脫主題，大腦思維實戰開始，用強力的大腦解開困局。
夏令營活動方案 篇8
一流的夏令營基地環境
夏令營基地-鵝和鴨農莊位于風景秀麗、景色宜人的懷柔城西，AAA級景區，也是中央北京地區黨政機關會議定點單位
青少年網球培訓課程及師資團隊
little tennis是Uspta(美國職業網球協會)專門針對5至13歲的孩子研發的網球課程，教練員隊伍擁有豐富的兒童網球教學及管理經驗，教練全部為職業Uspta(美國職業網球協會)職業認證教練，教練員全部通過了little tennis的課程培訓并且進過選拔上崗
專業的獨特的青少年身心拓展的課程
引進全國先進的拓展訓練模式來啟發兒童心智的成長，拓展訓練是在體驗中接受培訓的特殊教育方式，它通過受訓者在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然后在培訓師的指導下，團隊成員共同交流，分享個人體驗，提升自我認識
全方位的'網球英語教學環境
網球英語教學也是本次夏令營特色之一，網球作為一項風靡世界的運動，網球運動本身具有國際性，教-學-練-三位一體的模式，讓孩子們置身于全方位的網球英語教學環境中
網球集訓特點
根據青少年特點安排網球訓練課程，先進教學理念與國際接軌;按照營員身體素質和技術水平分為基礎班、進階班、精英班，針對每位營員的特點進行專業個性化教學;輔助不同形式的身體素質訓練，提高網球運動所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協調能力;資深教練和專業夏令營訓練團隊采用專業教學和開放式培訓，激發營員潛能;訓練過程中注重培養營員團隊精神和競爭意識，提高心理素質，磨練堅強意志
招生對象：6 — 15周歲身心健康的小學在校生
活動時間：20xx年7月10日—20xx年7月19日(第一期20人) (名額有限)
20xx年7月24日—20xx年8月2日(第二期20 人)(名額有限)
贈送：
l 營員報名獲贈兒童精美紀念營服套裝(帽子1頂、T恤2件)
l 營員報名獲贈專業網球訓練套裝一份(兒童網球拍一把、兒童運動水壺一個)
l 營期結束后獲贈精美光盤，內含活動照片，為營員記錄夏令營精彩瞬間
l 表現優異的營員有機會參加20xx年10月份舉行的中國網球公開賽球童工作
拓展：
參加網球訓練營的主意事項：
1、要選擇合格的場地，因為網球運動對場地要求高，場地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭傷踝關節。
2、球拍過重，手臂深肌群更費力，相對更容易勞損，出現網球肘的可能性越高。女性鍛煉者更應該選個輕拍子，球拍過重容易讓手臂過分強壯，不符合女性的審美要求。
3、運動前拉伸韌帶，有助于減少運動傷害，下肢、腰部、手臂需要重點預熱。一般而言，夏季熱身10來分鐘，冬季熱身20分鐘左右。
①折腰壓腿，拉伸腰部和下肢。
②扭腰，旋腰活動腰部。
③一只手扣住另一只手的肘關節，往不同的方向拉，拉升手部韌帶。
④腳尖點地旋轉足踝，活動開足踝關節。
⑤雙手交叉旋轉手踝。
4、當運動者肢體酸痛，有點不夠力，但又還要繼續運動時，可以根據疼痛部位的不同，戴上護膝、護肘、護腰等保護工具。但是，如果剛開始運動，沒任何不適的人就不要戴了，不然反而束縛身體，影響身體的靈活性，反而容易出事。
5、打網球腰部旋轉劇烈，又常有半蹲姿勢，因此，有腰痛、膝關節炎(膝蓋常隱隱作痛)者并不適合這項運動。
6、網球運動很鍛煉下半身，尤其是健美小腿，網球一周打1到3次，每次1小時是最好，如果打得頻繁了，會長肌肉。
7、教練的幫助在初學階段是很重要的，沒有教練的情況下你很難分析判斷并了解到自己的真實狀況。你會對正確動作缺少了解，更不用說去控制和糾正。
8、建議選擇專業的網球鞋，如果沒有，一定要穿運動鞋，因為所有的球場都拒絕皮鞋入內。
9、你應該找一個與你一樣有自學興趣的朋友一起。
10、要先熟悉球。將球向上托起，并借助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。注意，感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同。
夏令營活動方案 篇9
一、活動目的
為貫徹教育部《過好暑假》通知精神，落實“四個一”要求，豐富暑期生活，引導同學們走進原野，擁抱自然，采擷民風，體察社會，開闊視野，增長才干。
二、活動內容
1、游覽九龍口風光，調查本地自然資源(研究性學習);
2、參觀陸公祠(愛國主義教育基地);
3、參觀國家級麋鹿保護區、國家級珍禽(丹頂鶴)保護區;
4、參觀施耐庵紀念館(白駒)、港口(東沙島);
5、聯歡晚會
6、參觀淮劇團、雜技團
三、日程安排
第一天 9：30 抵達建湖實驗初中
10：00 開營式
10：30 參觀校園，介紹校史
11：00 午餐
14：00 參觀愛國主義教育基地——陸公祠
17：00 到實中伙伴家作客
第二天 6：30 集中
7：00 參觀國家級麋鹿保護區、國家級珍禽(丹頂
鶴)保護區
11：00 午餐
13：30 參觀施耐庵紀念館、新四軍八路軍獅子口會
師紀念塔
17：00 聯歡會
19：00 到實中伙伴家住宿
第三天 7：30 游覽九龍口，調查本地自然資源
11：00 午餐
13：30 參觀淮劇團、雜技團，感受藝術，過把癮
14：30 返程
四、經費核算
項 目 費 用 人 數 合計(元)
聯歡會 10 50 500
門 票 100 30 3000
汽 車 2 30 800
餐 飲 30 30 900
獎品雜支 10 50 500
累 計 5900
夏令營活動方案 篇10
一、活動地點：
z市教育局學生社會實踐基地——z市青少年綠色學校
二、活動時間：
20xx年7月7日~9日（三天）
三、活動負責：z 聯系電話：zz
四、活動日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30 報到，倉斗小學校門口集中。
2、早上8：00 發車前往z市青少年綠色學校。
3、上午9：00開始進入活動。
上午：寢室安排、安全紀律教育、開營典禮、內容介紹、分班等。
下午：整理內務、室內外活動。（根據天氣情況安排內容）
晚上：生活自理能力培養（洗澡、洗衣服等）、露天電影。
第二天：7月6日
早上：6:30起床 生活自理能力培養（洗漱等）
上午：室內外活動 （根據天氣情況安排內容）
下午：參加校外教育戰略合作單位——奇E國，體驗28個不同職業。
晚上：篝火晚會。
第三天：7月7日
早上：6:30 起床
上午：室內外活動（根據天氣情況安排內容）
下午：室內外活動（根據天氣情況安排內容）
下午：4:30 到倉斗小學接孩子。
活動結束。
（以上個別內容可能會根據具體情況進行時間變動）
注：活動內容分：快樂成長篇 職業體驗篇 潛能拓展篇 科普安全教育篇 文化感知篇
五：參加活動隊員要求：
1、嚴格遵守學校以及活動要求。
2、注意文明禮貌、團結互助。
3、獨立、勇敢面對各種困難，磨煉意志、鍛煉能力。
4、著裝以運動為主
備注：
1、每位隊員活動費：260元。
（暫不收費，收費時間另行通知）
2、每位隊員隨身攜帶：洗漱用品，飲水杯，運動鞋，帽子，拖鞋，換洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家長保持通訊暢通。
倉斗小學
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