簡述個人禮儀基本要求
加強文明禮儀修養有助于提高個人素質，體現自身價值.下面由小編來告訴你一些個人禮儀的要求吧。
個人禮儀的基本要求:
一 ,儀表
儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。
一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、
大方的儀表有著密切的關系;
1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。
不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，
渾身異味，那必然破壞一個人的美感。
因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡
起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。
不要在人前“打掃個人衛生”。
比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人
進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。
與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不
對人口沫四濺。
2、服飾：
服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。
具體說來，它既要自然得體，協調 、
大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。
服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻
注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努
力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。
二, 言談
言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。
1、禮貌：態度要誠懇、親切;聲音大小要適宜，語調要平和沉穩;尊重他人。
2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。
如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”，第二人稱
中的“您”字等。
初次見面為“久仰”;很久不見為“久違”;請人批評為“指教’;麻煩
別人稱“打擾”;求給方便為“借光”;托人辦事為“拜托”等等。
要努力養成使用敬語的
習慣。
現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”
“再見”。
這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。
三, 儀態舉止
1、談話姿勢：
談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。
所以，交談時，首先雙方要互相正視、
互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。
否則，會給人心不在焉、傲慢無理
等不禮貌的印象。
2、站姿：
站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。
站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，
挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。
雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。
站立時
不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做
些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。
3、坐姿：
坐，也是一種靜態造型。
端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。
正確的坐姿應該：
腰背挺直，肩放松。
女性應兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。
雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。
在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可
猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。
不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言
的“坐如鐘”。
若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。
4、起姿：
行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。
“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態。
正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
四 ,見面禮儀:
1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。
與他人握手時，目光注視對方，
微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。
在正常情況下，握手
的時間不宜超過3秒，必須站立握手，以示對他人的尊重、禮貌。
握手也講究一定的順序：
一般講究“尊者決定”，即待女士、長輩、已婚者、職位高者伸出手來之后，男士、
晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應。
若一個人要與許多人握手，那么有禮貌
的順先長輩后晚輩，先主人后客人序是：先上級后下、級，先長輩后晚輩，先主人j士。
2、鞠躬禮：
鞠躬，意即彎身行禮，是對他人敬佩的一種禮節方式。
五,文化修養:
風度是人格化的表征，是精神化的社會形象，它是人們長期而又自覺的文化思想修養的結果。
有教養的人大都懂科學、有文化。
他們思考問題周密，分析問題透徹，處理問題有方，而且反應敏捷，語言流暢，自信穩重，在社會交往中具有吸引力，讓人感到知識上獲益匪淺，身心上愉快舒暢。
相反，文化修養較低的人，缺乏自信，給人以木訥、呆滯或狂妄、淺薄的印象。
因此，只有自覺地提高文化修養水平，增加社交的“底氣”，才能使自己在社交場上溫文爾雅、彬彬有禮、瀟灑自如。
六,藝術修養
藝術是通過“叛徒”具體、生動的感性形象來反映社會生活的審美活動。
藝術作品蘊藏著豐厚的民族文化藝術素養，更凝聚著藝術家的思想、人生態度和價值取向。
因此，我們在欣賞藝術作品時，必然會受到民族文化的熏陶，同時也受到藝術家的人生觀、世界觀、價值觀等方面的影響，傾心于藝術作品所描繪的美的境界之中，獲得審美的陶醉和感情的升華。
思想也得到了啟發，高尚的道德情操和文明習慣就會培養起來。
因此，要有意識盡可能多地接觸內容健康、情趣高雅、藝術性強的藝術作品，如文學作品、音樂、書法、舞蹈、雕塑等，它對人們提高禮儀素質大有裨益。
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