為什么每次刷牙都出血
這4種口腔問題要注意
其實就算你每天都刷牙也是不夠的，
口腔疾病仍然會找上門，該痛的還是會痛。
不信?你看看這幾個——
刷牙出血——牙周病
刷牙出點血嘛，小事一樁。
幾乎所有人都對牙齦出血不陌生，但牙齒長期出血的你就沒那么幸運了。
可能你很早就被列入了“老掉牙”，甚至是“年輕掉牙”的名單。
導致牙齦出血的，其實是牙科最常見的疾病之一——牙周病。
長在土壤里的大樹，一旦周圍的土壤松動、干涸，那么大樹也就無法生長。
牙齒也和大樹一樣長在牙周組織中。
如果不注意口腔衛生，牙周致病菌便會乘虛而入，形成牙菌斑、牙石，牙齦炎、出血也就接踵而至。
繼續發展下去，牙齒周圍的骨頭被吸收，牙齒松動便會慢慢開始，
“老掉牙”真的不是危言聳聽。
所以遇到刷牙出血的情況大家可別不當回事，及時去醫院進行牙周治療才是上上策。
睡覺磨牙——磨牙癥
相信不少人都有過被磨牙驚醒的經歷，就算不是自己的，也有可能是躺在旁邊的……
磨牙的原因多種多樣，情緒緊張、精神壓力大、牙齒咬合有問題、藥物因素等等……
如果你認為磨牙只是不好的習慣而已，那就大錯特錯了。其實這是病，得治!
磨牙癥是繼說夢話、打呼嚕之后的第三大影響睡眠的疾病。
磨牙是一種無意識的過程，它產生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10 倍。
長期磨損牙可導致牙冠變短，引發牙本質敏感、牙髓病、根尖周病、牙齒折斷等疾病。
嚴重的還會導致咀嚼肌疼痛，顳下頜關節疼痛、彈響等問題。
所以，有磨牙癥的話就盡早到去看醫生，即使找不到原因，也能戴上定制牙墊保護牙齒。
不可描述的味道——口臭
口臭可能是吃了某些有“味道”的食物引起的，
也可能是口腔衛生不好、口干癥、吸煙或其他全身疾病引起的，而持續的口臭也是牙周病的危險信號，大家要注意。
每天至少規范刷牙2次、用牙線或牙縫刷清潔牙縫、定期看牙醫才能預防口臭。
嘴巴干，但不渴——口干癥
喝了很多水，還是覺得嘴里干……其實很多人有這樣的疑問，特別是上了年紀的人。
調查研究發現，30%～50%的老年人都有不同程度的口干現象。
除了腺體萎縮、吃太咸、喝水少等生理性原因外，很多疾病也會導致口干。
如糖尿病、貧血、免疫疾病、甲亢、長期戴假牙、唾液腺損傷等。
此外，口干患者還容易長蛀牙。
正確刷牙很重要
要想有口好牙 ，刷牙是必備技能。學會下面這三招，幫你擁有一口好牙。
WM形刷牙
橫向刷牙易磨損牙釉質大家都知道，
但正確的刷牙方式也不是像很多牙膏廣告中的那樣，從上刷到下，再從下刷到上。
而應該是上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。
不過豎著刷則易把食物殘渣刷進牙齦縫里，建議最好的方法是旋轉畫著圈刷。
即上牙畫“M”形，下牙畫“W”形，
這樣既能清除掉牙垢，又不傷害牙齒和牙齦。
最后每次刷牙應不少于3分鐘，用接近自己體溫的溫水效果最好。
飯后半小時刷牙
早上刷牙只能清新口氣，事實上吃完飯半個小時之后再刷牙最好，
特別是晚飯30分鐘后刷牙更好，這對預防齲齒有重要作用。
牙刷別太大
牙刷頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度。
如果牙刷太大，就可能夠不著最里面的牙。牙刷每3個月更換一次。
預防口腔問題還要做什么?
預防口腔問題還需要注意些什么呢?
戒煙，保持營養均衡
遠離煙草，合理飲食。
保證平衡的營養攝入，尤其注意補充維生素C和維生素K。
選擇正確的口腔用品
我們在選擇其他口腔護理產品時，也應該多花一些心思。
尤其是針對牙齒間縫隙的產品，因為那個位置最容易有食物殘渣，引起細菌繁殖，從而導致一系列口腔問題。
這一類產品包括噴氣式潔牙器、牙線、齒間刷等，它們可以深入清潔兩顆牙齒相鄰的部位。
所以，除了早晚刷牙，三餐或吃了東西以后，
應該用這些工具，進一步清理一下牙齒的間隙。
定期看牙醫
為了保持牙齦健康，即使是健康人群也應該每半年到一年去看一次牙醫，
洗個牙并讓醫生檢查一下口腔情況。
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