教你如何洗頭發(fā)
關(guān)洗頭頻率這個(gè)事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔(dān)心頭發(fā)掉的厲害;不經(jīng)常洗頭，又擔(dān)心油脂堵塞毛孔。每隔幾天洗一次頭，對(duì)頭發(fā)最好?下面就讓小編教你如何洗頭發(fā)吧!
如果每天都洗頭，會(huì)有什么危害?
有的人洗頭簡(jiǎn)直就是災(zāi)難，臉盆里、手上、下水道到處都是掉下來的頭發(fā)，看著都嚇人。
“頭發(fā)不能天天洗，否則頭發(fā)越洗越掉”，類似這種說法很多人都是聽說過的，這些說法本身科學(xué)嗎?今天給大家分析一下!
天天洗頭發(fā)會(huì)越掉越多?
基本不會(huì)。
洗頭本身不會(huì)掉頭發(fā)，掉頭發(fā)更多是因?yàn)榧に亍?nèi)分泌、精神因素等原因。
如果你覺得洗頭掉頭發(fā)很多，一般是因?yàn)槟阕陨淼念^發(fā)很多已經(jīng)出于退行期和休止期，它們本身就已經(jīng)進(jìn)入“待掉”的狀態(tài)，只是時(shí)間早晚的問題，正常健康的頭發(fā)，單憑洗頭那點(diǎn)力度和刺激性，是不會(huì)掉頭發(fā)的。
但是有一點(diǎn)要注意：不正確的洗頭方式，比如洗發(fā)水刺激性太強(qiáng)、洗發(fā)水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加劇的!
天天洗頭頭發(fā)干枯易斷?
基本正確。
洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會(huì)張開的，盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會(huì)造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對(duì)，這個(gè)損傷就更明顯了。
有些人洗完頭之后，喜歡濕著頭發(fā)開始梳頭、濕著頭發(fā)睡覺，或者用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹得很干，這些極端的做法對(duì)會(huì)加劇毛鱗片損傷，頭發(fā)逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。
天天洗頭頭皮屑會(huì)更多?
不會(huì)更多。
頭皮屑頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。
一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學(xué)物的刺激、缺乏維生素A等都可能導(dǎo)致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的。
所以說，天天洗頭并不會(huì)讓頭發(fā)掉得更多，也不會(huì)讓頭皮屑變多，但對(duì)發(fā)質(zhì)有損傷卻是事實(shí)。
但如果咱們長(zhǎng)期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會(huì)堵塞毛囊，影響毛囊正常生發(fā)，造成脫發(fā)。
多久洗一次頭合適，這還真的是個(gè)學(xué)問。
多久洗一次頭發(fā)最科學(xué)?
每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。
油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。
中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。
如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。
脫發(fā)患者：除非是油脂性極強(qiáng)的人，否則建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個(gè)，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會(huì)讓他們掉的更快，產(chǎn)生心理壓力;第二是脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。
脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次。
如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對(duì)頭發(fā)的損害。
洗頭前后要注意什么?
除了洗頭的次數(shù)問題，洗頭的科學(xué)性也很重要，會(huì)洗頭的人，天天洗頭對(duì)頭發(fā)傷害也不會(huì)很大，不會(huì)洗頭的人，即使洗頭次數(shù)不多，洗一次頭發(fā)給頭發(fā)的傷害也頂?shù)蒙蟿e人洗好幾次了。
下面這些洗頭常識(shí)，你需要了解：
1、不用過于刺激性的洗發(fā)水
這個(gè)因人而異，洗完頭后你感覺頭發(fā)癢、澀、干，洗不凈，說明這個(gè)洗發(fā)水對(duì)你來說堿性過強(qiáng)，要更換更柔和的。
2、洗發(fā)水不要直接倒在頭皮上
正常的做法是將洗發(fā)水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗發(fā)水殘留。
3、洗發(fā)水不要使用過量
洗發(fā)水殘留的問題需要引起足夠的重視，如果你每天都用大量的洗發(fā)水，可能每天都會(huì)殘留一些洗發(fā)水在頭皮上，久而久之對(duì)頭發(fā)的損傷相當(dāng)大。
4、不要濕著頭發(fā)梳頭和睡覺
頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很脆弱，不耐摩擦，如果這個(gè)時(shí)候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭發(fā)明顯會(huì)增多。
5、洗頭時(shí)不要用指甲撓
正確的方法是用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
因?yàn)橹讣字杏性S多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。
6、生病、月經(jīng)期間少洗頭
這個(gè)時(shí)期人的身體一般抵抗力差，洗頭雖然本身不會(huì)讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)吸收大量熱量，如果處理不當(dāng)?shù)脑挘菀最^痛和感冒。
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