練聲需要注意哪些事項

時間：2022-10-21 15:39:00 如意常識大全

練聲需要注意哪些事項

　　貝基先生說：“唱高音要有自信感。”初學者不應追求大音量及高音，而應追求聲音的圓潤自如和音質的優美。所以我們在練聲時應該注意一些問題。

　　練聲注意01

　　練聲的目的

　　1、使歌唱發聲系統各器官的肌肉更有力，并能協調一致。

　　2、建立正確的聲音概念。

　　3、擴展音域，美化音質。

　　練聲注意02

　　注意事項

　　1、要循序漸進。

　　2、要每天堅練習，持之以恒。

　　3、練聲時要注意力集中，精神飽滿，充滿激情。

　　4、要主客觀統一，經常錄音分析真實聲音與發聲時自我感覺聲音的差異。

　　5、要鞏固正確的發聲感覺。

　　6、要把練習發聲技術的心得體會運用到演唱歌曲中去。

　　7、初學者不應追求大音量及高音，而應追求聲音的圓潤自如和音質的優美。

　　練聲注意03

　　具體方法

　　從自然音區練起，自然音區是指不太用力就能唱出的音區，是人聲中最自如最富有色彩的聲音，一般不超過八度，一般男女中音從低音量到中音降7，男女中音從2到高音1。

　　等到自然音區的音逐漸鞏固之后，就應該將唱這些音時圓潤、明亮、柔和的色彩和發聲的自如性，移到鄰近的高的和低的音上面去，當這樣的音的數量逐漸增加時，就使我們的音域逐漸擴大，并使整個音域統一、均勻。

　　唱高音和低音時，都能運用自如。

　　如果不按從自然音區開始的方法進行練習，在自然音區的音還沒有唱好，沒有呼吸基礎時就開始唱高音和低音，那么聲音上就會產生一些毛病，

　　有的人唱起歌來聲音分成兩節，或者高音發緊、發尖;低音壓和發啞等待現象，就是由于自然音區的音沒有基礎時練唱高低音的結果。

　　對已經擔任演唱工作的同志，每天抽空做一些自然音區的練習，對統一聲區并使發聲自如，都有很大益處。

　　聲樂教學中的病聲糾正：學生在學習聲樂時，由于各種原因，養成不良歌唱習慣，久之形成病聲。

　　練聲注意04

　　病聲糾正是每個聲樂教師都不能回避的問題。

　　病聲大致分為二類，第一類是以前訓練方法不得當，破壞了嗓音機能。

　　常見的情況是：

　　1)喉頭開得過大，聲帶閉合不好;

　　2)過分擠壓喉頭，發出擠音、卡音。

　　第二類是到二三年級以后，突然發生音唱不準。

　　這種現象往往伴隨著曲目難度的提高而愈來愈頻繁。

　　無論是喉頭開得過大，還是擠壓喉頭，說到底都是氣息不好造成的。

　　由于氣息不好，找不到正確的支點，就只能用嗓子著力。

　　在訓練中如果不注意氣息，開也罷，閉也罷，最終只能舍本求末，越練越錯以至不能自拔，呼吸作為動力，氣息沖擊聲帶發出聲音，經過共鳴腔體擴大和美化形成動聽歌聲——任何一個受過聲樂訓練的人都懂這些基本聲樂理論。

　　但如何引導學生正確掌握這些理論并不是一件容易的事。

　　首要的是加強氣息訓練，引導學生學會正確的呼吸方法。

　　保持在吸氣的狀態下唱歌：氣息吸在腰帶的周圍，要練習保持氣息、控制吸氣的速度，簡言之：全身放松，口鼻同時緩緩吸氣，稍稍保持一會兒，均勻地呼出，然后再放松。

　　這些說起來簡單，學生要經常練習，反復體會、實踐，最終成為他們的下意識動作。

　　練聲注意05

　　其次，用u母音開始練聲。

　　使用u母音的好處是它容易使氣束集中，便于協調氣息和共鳴腔體之間的關系。

　　在u母音練習好的基礎上再開發其它母音，這樣使得學生易于掌握正確的發聲方法。

　　在練聲中，開始用三度或五度的練聲曲，由淺入深，逐步使學生在學習發聲技巧的同時克服心理障礙，樹立起歌唱的信心。

　　還可以開始用半聲方法練聲，讓每一個聲音都控制在氣息的狀態下發聲，由于這些學生歌唱機能都受過不同程度的腋壞，如放聲歌唱的話，勢必難于擺脫以前錯誤的發聲方法。

　　實際上，半聲與全聲的區別只是氣息量大小的問題，發聲方法是一樣的。

　　半聲方法不僅有利于學習正確的發聲方法，對聲音控制和學習演唱高難度技巧的曲目也有十分的好處。

　　1997年5月，美國馬里蘭大學藝術系主任b.carmen教授在中國音樂學院講學時介紹了她的練聲方法，他的練聲法就是半聲練聲法。

　　按上面談到的方法循序漸進，使學生逐步去掉了開喉頭和擠喉頭的錯誤發聲方法，學會了正確地歌唱。

　　有個聲音只剩下三個半音的學生，曾經被一些聲樂名家判了“死刑”。

　　經過二年的訓練后，就能夠演唱較難曲目并順利畢業。

　　對于第二類病聲問題：主要是氣息控制的不好(天生音不準的人是進不了音樂學院的)。

　　氣息過猛，聲音就會偏高;氣息沒保持住，音往往偏低。

　　通常這些學生使用氣息都不均勻，搖擺不定，因此，他們何時聲音偏高何是聲音偏低無規律可循，對這類學生，除了加強氣息訓練外，還要在曲目的選擇上下功夫。

　　練聲注意06

　　錯誤的聲音及糾正：歌唱發聲時，由于歌唱器官的調節和運用不恰當，往往產生常見的不良聲音有以下幾種:

　　1、喉音。

　　多見于學美聲唱法的歌手，是由于壓喉頭追求大音量、結實的聲音、渾厚深沉的音色而造成的，聲音卡在喉嚨里，感覺是喉腔或喉咽腔在擠壓著唱，聲音聽起來呆滯無泛音、悶而空，特別沉重。

　　喉音與胸腔共鳴是有區別的，后者是通暢、寬厚、不生硬、干凈的聲音。

　　糾正喉音主要是注意對聲音的審美觀，樹立正確的聲音概念，才能徹底去掉喉音。

　　糾正時應注意聲音的高位置。

　　2、鼻音。

　　多見于學民族唱法的歌手，是由于軟腭塌下，舌中部抬高音波流入鼻腔而失去口、咽腔共鳴所致。

　　聲音曖昧不悅耳。

　　糾正可張大口練a母音，感覺聲音打在硬腭上。

　　3、喊叫。

　　多見于通俗歌手，是由于聲音無基礎就追求音量音域，濫唱高音導致喉頭上提引起的，又叫白聲，聲音干澀而蒼白，缺乏共鳴色彩。

　　糾正它就要樹立正確的發聲概念，唱得柔和好聽，音量不要太大，在自然音區到中聲區內練習，循序漸進，不溢唱高音。

　　4、漏氣。

　　聲音暗淡、空虛、無力、不明亮、音量弱小。

　　是由于追求聲音松弛放松過度或為打開喉嚨而練u母音過度所致。

　　糾正可練頓音或跳音，lalala。

　　最后說明一點，許多歌手聲音的毛病不是在喉嚨里，而是在思想上，所以樹立正確的發聲觀念和聲音形象是很重要的，否則就會長期得不到進步。

　　練聲注意07

　　發聲的科學原理：聲帶內有環甲肌和杓肌群，環甲肌的作用是拉長拉緊聲帶，杓肌群的作用是縮短、迫緊聲帶。

　　如單獨靠環甲肌拉長拉緊聲帶發音，則聲帶受到呼氣的沖擊即上下振動而發音，類似于二胡、吉它、提琴等弦樂器的弦受到弓的拉動而發音。

　　如應用杓肌群把聲帶縮短迫緊而發音，則聲帶雖亦上下振動發

　　音，但兩聲帶除自身是發音體外，相靠時還是一個很強的的氣閘，兩聲帶互相緊密靠攏，呼氣從它們的邊緣中通過，即激起邊緣部分一離一合的左右擺動，

　　空氣通過之后即形成一種周期性的壓力波動，故此即使沒有聲帶上下振動的發音作用，單獨由靠攏擋氣，就能激起空氣發音，此時聲帶的作用相當于號手吹奏喇叭時的嘴唇、單簧管的音簧。

　　練聲注意08

　　發聲的基礎知識：聲器官是由呼吸器官、喉頭與聲帶共鳴器官和咬文吐字器官組成。

　　呼吸器官是由口、鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺以及胸腔橫膈膜等器官組成。

　　1、唱歌時的姿勢精神飽滿，雙肩略后展，雙腳稍分開站穩，頭部要端正，頸部肌肉放松，下巴不要向前突出，口形也應該根據字的發音要求自然張合。

　　2、唱歌時的呼吸緩吸緩呼法：胸腔自然挺起，用口鼻將氣息徐徐吸入肺葉下部橫膈膜下降，兩肋向外擴張，小腹微收，呼氣時一定要保持吸氣狀態，即保持橫膈膜和胸腔的擴張狀態，不要使氣息很快地泄掉。

　　急吸急呼法：可體會到登高或跑步運動后的急吸狀態，不論是緩吸還是急吸，吸氣都要稍深些，吸氣量的多少，要根據所唱樂句的需要而定。

　　我們在歌唱時，要有始終保持吸氣狀態的感覺，即使在換氣時也不應兩肋完全松馳，應當在每唱完一句時，仍保留一小部分息氣，在兩肋尚未完全收縮的同時，再補進一些氣息。

　　3、歌唱時的聲帶唱低聲區時：聲帶閉合不緊并拉長，較厚，張力最小氣流通過聲門時引起聲帶的全振動。

　　唱中聲區時：聲帶靠攏并變薄，縮短，張力加大，氣流通過聲門引起聲帶的局部振動。

　　唱高聲區時：聲帶閉緊并變得更薄，更短，張力也更大氣流通過聲門時只引起聲帶的邊緣振動。

　　歌唱時的喉頭：在歌唱發聲中還應十分注意打開喉嚨，位置適中，不能過高形成堅固的管道，口蓋積極向上，舌根放松，下巴松馳而放下，用半打呵欠的辦法去做幫助體會喉嚨打開的感覺。

　　共鳴腔的運用：

　　① 口腔共鳴：發聲時口腔自然上下打開，笑肌微提，下腭自然放下，上腭有上提的感覺，這種共鳴效果明亮，靠前，易于和頭腔取得聯系，并可減少咽喉的負擔起到保護聲帶的作用，使口腔壁、咽腔壁的肌肉處于積極狀態。

　　② 頭腔共鳴：把聲波在硬腭上的集中反射點稍向后移，放下下腭，同時收腭和小舌頭上抬。

　　(打噴啼前的感覺)讓口鼻咽腔之間的通道和空間更寬些，這種共鳴效果清脆豐滿。

　　③ 胸腔共鳴：咽喉部作半打呵欠狀，發聲時下腭自然下垂，把聲波的反射點從硬腭移向下齒背上，這種共鳴寬厚、結實。

　　拓展資料

　　練聲正確的方法

　　(一)無聲訓練

　　1、口的開合訓練

　　張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。

　　咀嚼練習

　　張口咀嚼和閉口咀嚼結合進行，舌自然平放

　　2、雙唇練習

　　雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉圈。雙唇嘟起再向兩邊咧開雙唇打響練習

　　3、舌頭練習

　　舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

　　4、半打哈欠的動作保持

　　5、提顴肌練習，手輔和自行交替進行

　　(二)有聲訓練

　　1、依著前面半打哈欠的動作發“嘿”的拖長音

　　2、發短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部，發聲的時候感覺力量向外膨脹

　　3、發“哈嘿”“哈黑厚”要有力

　　4、調整氣息，聞花香，發“SHI"音發完后發“呼”音兩者交替

　　5、發螺旋音“yi”“a”分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長

　　6、夸大練習成語：美好理想，山河美麗，百花齊放，百煉成鋼等等。或設定幾十米以外有個人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等

　　練聲方法技巧

　　一、練聲方法

　　唱歌最令人沮喪的事，莫過于走音。

　　一咪在手滿以為唱它一回輕輕松松，誰知道沒有人在場還可以算中規中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會變了調，連呼吸都不受指揮。

　　好歌慢慢練，既然喜歡唱歌，「走音」這問題非要解決不可。

　　基本法第一條：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十多次后，唱一首喜歡的歌，唱時一定要口型如半月

　　二、全身放松

　　話說經過第「一招」練聲法，第「二招」應當粉墨登場。

　　方法-全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。

　　此法有助增加氣量以及發聲明亮。不過，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經過有「動機」的鍛煉發覺喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯溫暖的白開水，……

　　詩曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環及開闊胸腔及口腔共鳴。

　　三、吸氣呼氣

　　話說「兩招」過后，應該輪到第「三式」上場。請兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點)，然后吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴張，手請仍保持原狀，跟著收小腹把氣呼出，呼氣之時保持擴張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量增強，同時亦提升人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨干涸?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：「喝一口，拍拍胸口。」不過今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對練聲練氣非常有效。

　　四、丹田發聲

　　眼望遠方，咀吧唱喜愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。

　　為什么須要兩手輕按小腹?這樣可以帶動思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確保「夠深」，即在丹田發聲。

　　既然開始了丹田發聲，即是練習歌唱有更高的要求，如此，如此，請各位網友切記一、二、三式，不可有所偏廢。

　　五、合唱

　　丹田發聲是所有圓潤、明亮、美的聲音出發點。不過要達到聲音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。

　　合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再從高聲區“Hum”回起音點。練聲時兩旁肋骨微微向橫擴張，聲音要發自小腹直通達至鼻梁，而喉嚨一定要放松。

　　目的：是發展鼻腔及口腔之間的共鳴。

　　又是一句老話，溫故知新。

　　六、震音及彈跳音

　　1.吸氣，氣要吸得深。

　　2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階，發聲時，兩邊肋骨微擴張，小腹與雙唇配合彈跳。