怎樣保護我們的視力小學作文
我們都知道：眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經說過：要像愛護自己的眼睛一樣愛護書籍。由此可見眼睛是多么的重要啊!
在日常生活中，眼睛起到了至關重要的作用。如果沒有了眼睛，這個世界會是多么的黑暗啊!沒有了眼睛，我們會覺得這是一個不可相象的世界啊!
平常我們看書累了，就覺得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢?
(1)看東西模糊。有重影
(2)眼睛發紅，有刺痛。瘙癢感
(3)眼睛干燥有酸澀感
(4)注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。
那么如何解除眼睛疲勞呢?正確的方法應該是：
(1)放松一下，讓眼睛真正休息，許多人以為只要放下書本或作業本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，
(2)往遠處看，如在學校時，應該到教室外活動10分鐘，看5米以外的景物;在家時，可以到陽臺上向遠處眺望，看遠景10分鐘。
此外，養成良好生活行為習慣是很重要的，可以預防近視。因此，應做到以下幾點：
(1)養成良好的讀書�？磮�。寫字的習慣，要端正姿勢，保持一定的距離，時間也不宜太長。
(2)走路。坐車不宜看書;不要長時間玩電子游戲。堅持做眼保健操等。(3)注意鍛煉身體。合理營養，增強體質，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂的攝入，預防近視的發生和發展。
【怎樣保護我們的視力小學作文】相關文章：
調整我們的視力英語作文10-11
保護視力英語作文10-07
保護視力作文05-08
保護視力的標語01-17
以保護視力為主題的作文01-28
保護我們的家園小學作文11-29
保護視力宣傳標語10-06
保護視力倡議書11-13
“保護視力”倡議書06-21
保護視力的倡議書01-23