梳頭的正確方法

時間：2022-10-08 15:36:18 學習方法

梳頭的正確方法

　　梳頭你會嗎?現在小編在網上整理了幾個關于梳頭的方法讓大家一起來學習一下。

　　我們每天早起的“工序”里必然少不了梳頭一項，不要以為簡簡單單梳的順溜就好，要知道，這梳頭里，可有養生的大學問。

　　梳頭養生好處多多

　　中醫學認為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大穴位，以及十多處特殊刺激區均聚于此。經常用梳子梳理頭發，能疏通經絡，活血化淤，改善頭發營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕松舒適。

　　古曰“發為血之余”，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令發根堅固。現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫發。

　　多梳頭不僅能夠保護頭發，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

　　當然，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

　　五類人可選梳頭養生法

　　1、脾胃不好的人，應多梳前發際線。因為胃經經過此部位，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。

　　2、有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部(百會穴)區域。百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經絡，提升陽氣。

　　3、有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位，經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。

　　4、有頭暈、后頭痛的人，可著重梳梳頭后側枕部區域，促進腦供血，緩解不適。

　　5、體質差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前后往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱，膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經，多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除。

　　如何正確梳頭

　　方法和力度要適中

　　1、要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。

　　2、力度要適中：用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是干性頭發，梳時可用力些;若是油性頭發，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

　　3、從發根梳至發梢：順著頭發生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭發際梳至頸后發根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。

　　時間節奏要合理

　　梳頭的時間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食后梳頭發，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳，殊不知水分會令頭發的蛋白質結構松散，發質會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對發絲和毛囊造成歷害。

　　梳頭的節奏：梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭發，從額前發際開治向腦后做環狀揉按，然后再從兩側向頭頂百會穴按摩。反復十次左右，用力均勻。

　　關注幾個關鍵部位

　　1、額頭發際線。多梳額頭前發際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位)。

　　2、頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等癥。

　　3、頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

　　4、腦后部位。經常梳理腦后部可以強腎、補血，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放松。

　　正確梳頭發的方法【2】

　　說起梳頭的方法，一般現在比較常用的的方法是除屑梳頭法、推壓梳頭法、“倒梳”梳頭發，掌握這些梳頭方法的要領，可以幫助您養護您的頭發，讓您擁有一頭讓人羨慕的美麗秀發!

　　“倒梳”梳頭法：通常梳頭時，總是手持發梳將頭頂和腦后的頭發從發根向發梢梳去，并以柔緩的動作刺激頭皮血液循環，促進頭發新陳代謝，使頭發鮮澤柔潤。不過，若梳子質地過硬、梳齒過尖、梳頭用力過猛或動作過作，此法梳頭極易傷及毛囊而影響頭發生長。如果采用與常態梳頭相反的程序，即一手捏發梢，一手持發梳，從發梢入梳，倒著梳向發根，則梳頭、護發“一箭雙雕”。對于長發女性，使用本妙方更為適宜。

　　除屑梳頭法：吹、燙頭發后使用的梳子多為排梳，那么在梳頭前將用舊的絲襪套在梳子一排排的梳齒上，梳齒便可穿過絲襪“脫穎而出”。用這種梳子梳頭時，尼龍絲與毛發產生的靜電可令頭皮悄、油垢等附著在襪子上，而帶出體外，從而達到既梳理頭發，又去垢除屑的作用。另外，清洗絲襪，總比清洗嵌入梳齜縫底的油垢要容易得多。

　　推壓梳頭法：梳頭時先用梳子將頭發梳通。然后，雙手手掌伸直，左右手掌呈垂直狀(如左掌與頭頂平行，右掌與臉龐平行，左手指尖輕輕抵住右手掌心)。用與頭發長勢垂直之掌(如前述與頭頂平行的左掌)的掌面輕輕揉壓過高處，用與頭發平行之掌(如右手掌)將頭發按走勢向發根處推擠出波浪起伏的變化，以彌補單掌揉壓的過失與不足。如此過壓邊推，理順頭發，可以理出梳子梳不出的發型。

　　學會了上述正確的梳頭發的方法，相信您在平時梳頭的時候再也不會“生拉硬拽”了，要知道這樣的梳頭方法是很傷頭發的，而且也很容易導致斷發和碎發的出現，讓我們的秀發受到嚴重的傷害，因此掌握正確的梳頭方法對于我們來說非常重要。

　　簡單又實用的梳頭方法【3】

　　剪短發之后就不能隨便換造型了?一不小心剪太短就只能披著等它長長?其實改造短發的方法還是挺多的呢，不想短發太單調，下面這些扎發快來學學吧。

　　第一款：將短發弄卷

　　大卷不會燙這樣的小卷總要能駕馭吧，剪了超短發或齊耳短發的妹子這樣卷一卷更好看，增加空氣感更時髦。

　　第二款：在上一款的基礎上編一條小辮子，麻花辮不僅能收攏一部分頭發，還能讓短發看起來更甜美。

　　第三款：齊劉海變斜劉海

　　現在很多女生的短發都是齊劉海，劉海長長了，或者了厭倦了齊劉海想換造型，那這卷絕對適合你。

　　處在短發過渡期的時候也可以像這樣，從頭頂扒一部分頭發下來，蓋住劉海，然后用發卡固定，稍微扭轉一下更添甜美感。

　　第四款：單側扭轉發

　　有劉海的妹子可以像這樣，將沒有劉海的一邊最外面的頭發兩股擰轉之后用發卡固定在耳后，露出耳朵戴耳環可是很漂亮呢。

　　第五款：雙邊擰轉發