孕婦產后骨盆修復的重要性
我們都知道孕婦產后骨盆修復很重要，那么重要在哪里呢?
為什么要做骨盆修復
由于骨盆支撐著上半身，所以骨盆一松弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，導致體形走樣，并容易發生腰痛以及肩酸等現象。
甚至不能給腳上施出均等的力，嚴重的情況下，會造成步行障礙。
另外，骨盆變形容易引發內臟，子宮下垂，嚴重的情況還會發生子宮脫垂。
而且由于生產的原因，不光是骨盆，肌肉也會變得松弛，容易發生小便失禁。
嚴重的骨盆松弛還容易引起產后大出血。
因為骨盆一旦松弛，就會發生錯位，骶骨的邊緣會陷入骨盆的內側，劃破子宮頸口，子宮動脈一起被劃傷的情況下就會引起大出血。
產后骨盆恢復不好易導致
1、下半身血液循環不順暢，屁股變大，大腿變粗，經常會感覺全身發冷;
2、內臟會隨著骨盆的擴張而往下掉，導致下腹部凸出;
3、使產后媽媽失去“三角區”翹挺感，從此徹底失去曲線美;
4、陰道、肛門不能有效的收緊，容易出現小便失禁、子宮脫落等癥;
5、會導致盆腔積液增多，引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病!
如何更好的修復?
產后及時進行骨盆運動
❶ 面部朝上平躺，將雙手放在腹部，肩部慢慢地進行上下運動，反復三次;
❷ 一周內每天做3次腳尖運動;端正地平躺，將雙手放在腹部，慢饅地將腳尖繃直再收回、豎起，反復10次。
❸骨盆肌肉運動：端正地平躺，將雙手放在腹部，在感到肛門收緊、憋尿的狀態下，用力將兩條大腿內側肌肉并攏到一起，保持該姿勢秒，反復一次。
從分娩后的第二個月起可以開始此項運動，一個月內每天做3-5次。
新媽媽別忘營養骨質
骨質強硬，骨盆也就不易損傷，所以一些增強骨質的食物就有必要列入新媽媽的健康骨盆名單了。
加鈣牛奶、AD鈣奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等食品中，鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。
注意自己的日常小習慣
生活中一些不良習慣也會讓我們骨盆偏離完美，產后骨盆修復也需要從生活小細節入手;
❶ 翹二郎腿時，骨盆和髖關節由于長期受壓，時間長了骨盆在不知不覺中就歪斜了。
平時長期坐著的人，要做到腰部挺直，膝蓋自然彎曲，保持雙腳著地單腳站立也是造成盆骨歪斜的原因之一，新媽媽站立時，一定要將身體重心平均放在兩個腳上;
❷ 用雙手提東西，把要拿的東西分成兩份，用雙手提，這樣能最大限度上保持平衡。
背挎大包的時候也要記住每天換一倒肩背，老是用一倒肩膀背包，背部和盆骨也會發生歪斜;
❸ 別睡太硬的床墊;太軟或太硬的床鋪都會引起骨盆歪斜。
理想的床墊應該軟硬適度，仰臥時身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面部、胸廓、骨盆一起為脊柱提供水平支撐力。
妊娠和分娩的過程不可避免地會對女性盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產后性生活不快、漏尿、子宮脫垂等癥狀，如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。
通過專業骨盆修復儀器，解決由于孕產期骨盆相關韌帶過度牽拉而引起的骨盆錯位、肌腱復位不良、韌帶松弛、形體走樣、屁股變大，下肢酸麻無力等問題。
骨盆修復儀的原理
1、盆骨理療：通過骨盆修復儀中4個氣囊，有節奏的加壓放松，對骨盆的擠壓可改善骨盆寬，盆腔位置的后面感覺溫熱及震動，同時還可緩解卵巢和痛經等婦科問題及便秘。
2、翹臀緊致：很多女性隨著年齡的增長臀部會下垂，是因為髖骨往外打開，使得臀部向外拉伸，導致臀部寬而下垂。
“骨盆修復儀”的氣囊加壓，將骨盆及大腿根部兩邊的肌肉往里擠壓，這時會感到臀部開始緊致提升，臀部自然的上升。
3、卵巢保養：拱形的遠紅外線發熱器，在底座發熱時也在振動，能量石開始釋放遠紅外線，仙骨這里能感覺到一股熱，這股溫熱滲透到骨盆腔里面，遠紅外線穿透至內，修復您子宮受損的細胞，幫助淋巴液回流，使得骨盆腔的臟器得以舒緩，改善女性陰道松弛，使其變得緊致。
4、O型腿理療：通過二段氣囊的加壓，經過擠壓的腿部的淋巴液和靜脈血液回流至心臟，是消除蘿卜腿、O型腿及水腫最有效的方法。
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