如何治療高血脂

時間：2022-10-05 21:57:05 學習方法

如何治療高血脂

　　高血脂是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病等一個重要危險因素，那么如何治療高血脂呢，以下文章為你介紹。

　　如何治療高血脂【1】

　　1、高血脂的非藥物治療方法

　　高脂血癥患者首先通過日常生活調節降低血脂,既要限制飲食減少攝入,又要加強運動增加支出,使消耗大于食量;還需注意低糖、低脂、高纖維素飲食和限制飲酒。飲食中增加大蒜、蔥頭、木耳、香菇、燕麥、大豆、茶葉、山楂、海帶等健康食品有助于降低血脂。

　　2、高血脂的西藥治療方法

　　中藥降血脂的總有效率約在30%左右,因此多數高脂血癥患者通過非藥物治療和中藥治療一年以上均無效時,應服用西藥治療。調血脂西藥的種類繁多,藥理作用各異,選擇時需要參考血脂異常的類型以及患者合并疾病的種類。

　　根據高血脂類型的不同選擇藥物:高膽固醇血癥選擇他汀類(如洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀)和膽汁酸螯合劑(如考來稀胺、考來替泊)。高甘油三酯血癥選擇貝特類(如吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特)、煙酸類(如煙酸肌醇酯、阿西莫司)和海魚油類。混合性高脂血癥宜選擇他汀類與貝特類合用。

　　3、高血脂飲食法則

　　三多:即多蔬果、多粗糧、多豆類。

　　每餐保證半斤以上的蔬菜,每天2份(每份200克左右)水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高,應限量食用,每周兩三次,每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對降血脂很有幫助,建議每天用部分粗糧(80克以上)替代精米細面。黃豆及其制品可替代部分肉食,綠豆、紅豆、扁豆等雜豆則可作為粗雜糧,替代部分精糧。

　　三少:即少食用油、少高脂肪和高膽固醇食物、少甜食和飲料。

　　避免食用任何動物油和人工油,各種植物油交換食用,每日控制在25克以內(相當于每餐1勺)。盡量減少外出就餐和食用加工食品。動物內臟、魚子、蝦、蟹黃等膽固醇含量很高,肥肉、五花肉、排骨、雞皮、鴨皮等脂肪含量很高,不吃為上。蛋黃膽固醇含量也高,但其中的卵磷脂能促進膽固醇代謝,每周吃3個雞蛋是合適的。盡量避免食用甜食、飲料和零食等。

　　中藥降血脂的小方法

　　決明子。決明子煎水飲,對高膽固醇血癥有效。實驗證明,決明子具有抑制血膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。每天草決明50克,加水適量,煎后分2次服用。連服1月,可使膽固醇逐漸降至正常水平。

　　澤瀉。含有三萜類化合物,能影響脂肪分解,使合成膽固醇的原料減少,從而具有降血脂、防治動脈粥樣硬化和脂肪肝的功效。常用澤瀉降脂片,每次3片,每日3次,2-3個月為1療程。也可每天用澤瀉生藥水煎,早晚各服1次。或制成粉劑,每日3次,開水沖服。

　　何首烏。含有大黃酸、大黃素、大黃酚等蒽醌類物質,能減少膽固醇吸收,加快膽固醇排泄。常用何首烏片口服,每次5片,每日3次,連用1-3個月,有明顯降血脂作用。也可服用何首烏粉,每次1-2克,每日3次。

　　蒲黃。含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇,有明顯的降血脂作用,有減輕主動脈病變程度和預防動脈粥樣硬化的作用。但只有生蒲黃有作用。所用片劑或沖劑,每日量相當于生蒲黃30克,1-2個月為1療程。

　　高血脂日常護理方法

　　1、枕頭不宜過高

　　因為血脂過高時,其血液流動比正常人慢,睡眠時更慢,如果再睡高枕,那么血液流向頭部的速度就會減慢,流量也會減少,就容易發生缺血性腦中風,也就是常說的腦梗塞。

　　2、不宜吃得太飽

　　因為飯后胃腸蠕動增強,血液流向胃腸部,此時,流向頭部、心臟的血液減少,對高血脂患者來說,這樣也會增大誘發腦梗塞、冠心病的危險。

　　3、不宜加蓋厚重棉被

　　將厚重棉被壓蓋人體,不僅影響呼吸,而且會使全身血液運行受阻,容易導致腦血流障礙和缺氧,從而使顱壓增高,誘發腦中風。

　　4、不宜服用大量安眠片及降壓藥

　　因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速,并使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高,血液流速相對較慢,容易誘發腦中風。高血壓患者夜間血壓會較白天低,也不宜睡前服藥。

　　高血脂的危害如何治療高血脂【2】

　　高血脂的危害

　　高血脂是困擾現代人的一種富貴病,由飲食不當、過多攝入脂肪膽固醇等所致,高血脂對人體有重大的危害,患者應及時防治高血脂以免引發更嚴重的疾病。高血脂的危害有哪些?

　　主要是體現在4個方面

　　一、高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結構發生變化，而后導致肝硬化，損害肝功能。

　　二、高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。

　　三、高血脂會導致冠心病，當人體由于長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化后，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

　　四、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。

　　高血脂的危害和原因

　　高血脂的危害，主要體現在它能損傷肝部功能、引發高血壓、導致冠心病以及會危害冠狀動脈。俗話說事出必有因，高血脂的形成也一定是因為某些原因所形成，那么高血脂的原因是什么?

　　原發性與環境、家庭遺傳有關。繼發性由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善。

　　盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。

　　對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動并在醫生指導下配合藥物治療。

　　高血脂如何治療

　　高血脂如何治療這是眾多高血脂患者關注的話題，生活中控制血脂的方法有很多，藥物治療是最常見的一種緩解高血脂的方法，當然了除了利用藥物控制血脂外，日常的合理飲食運動也都是很重要的。

　　1、藥物治療

　　降脂藥就其主要降血脂功能可分為四大類：降總膽固醇、主要降總膽固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降總膽固醇。患者具體使用何種藥物，需醫生根據血脂情況、經濟狀況、自身體質等多方面考慮，不要亂用藥，結果延誤病情的最佳治療時機。

　　2、血脂監測同樣重要

　　因為血脂監測有利于高血脂控制，尤其餐后2小時血脂，而且血脂較尿脂測試更準確。尿脂檢測影響因素較多，誤差大，不如血脂精確，而且對低血脂無任何價值。認真記錄下日常的血脂值的變化情況，可以更簡捷地防止血脂過高、過低，有助于制定最佳治療方案，及時調整治療程序，從而控制空腹及餐后血脂達標，減少、減緩其它并發癥的發生發展。

　　3、適當運動，合理飲食

　　每位患者都知道適當運動和飲食控制，但是大部分高血脂患者都不能準確掌握自己的運動量和飲食熱量規范，同時不能堅持下來。

　　結語：高血脂是現在很多人都會遇到的一種很難纏的疾病，這種疾病讓人們很是困擾，不知道該怎么治療高血脂，本文就介紹了高血脂的危害以及高血脂原因，感興趣的小伙伴趕緊來看看吧。

　　中醫如何治療高血脂【3】

　　1、保持每日食物的多樣性

　　應該增加而不是減少每日食物種類。各種食物所含的營養成分不完全相同，除母乳外任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。每日人體需要的營養素超過40種，靠一種或簡單的幾種食物根本不能滿足脂肪肝患者的營養需要。因此按照合理比例廣泛攝入各類食物，包括谷類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類制品、奶類制品和油脂，以達到平衡膳食，才能滿足人體各種營養需要。

　　2、谷類是每日飲食的基礎

　　隨著生活水平的提高?我國很多大城市已經出現動物性食物的消費量超過谷類消費量的傾向，對脂肪肝及其他一些慢性病的預防極為不利。因此要大力提倡發揚以“谷類為主”的中國膳食的良好傳統，避免“肉類為主”西方膳食的弊端。而在谷類食物中，應提倡選用部分粗雜糧。

　　3、適量進食動物性食物

　　動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。合理適量進食動物性食品，不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發生或加重，相反由于動物性蛋白質的氨基酸模式更適合人體需要，其賴氨酸含量較高，有利于補充谷類蛋白質中賴氨酸的不足，同時魚類(特別是海產魚)所含的不飽和脂肪酸較多，在預防慢性疾病方面有獨到的作用。因此每日進食1-2兩瘦肉(禁用肥肉和葷油)每周進食2-3次魚(特別是海魚)對防治脂肪肝是適合的。

　　4、每日進食適量豆類及其制品

　　大豆卵磷脂有促進肝中脂肪代防止脂肪肝形成的作用。它所含有的植物固醇不被人體吸收，且能夠抑制動物膽固醇的吸收。大豆異黃酮還具有一定的抗氧化作用，這對于脂肪肝患者來說都是必需的。但由于氨基酸不能在體內貯存?過多攝入豆類制品并無實際益處。每日進食2兩左右的豆類制品是適宜的。

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