培養(yǎng)孩子注意力的方法
現(xiàn)實生活中很多孩子都缺乏這注意能力，其實專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)，所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長，我們要幫助孩子培養(yǎng)專注力。
學習定量
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務，改定時為定量。
如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的學習。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。
要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
大聲讀書
大聲讀書有利于訓練注意力。
每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。
孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。
他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
智力訓練
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。
時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。
可以給予紅五星獎勵或打分。
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。
人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂。
自我約束力游戲
跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。
你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
減少嘮叨和訓斥
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。
教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。
孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
不給孩子買過多玩具
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。
我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。
太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。
采用盯點法隨時訓練
在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。
這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯數(shù)字 1 — 25 ，共 25 個。
訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。
培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。
不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線(他對事物的平均專注時間)開始，耐心地加以培訓才是成功之道。
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