好床墊如何選擇

時間：2022-09-30 13:52:07 學習方法

好床墊如何選擇

　　睡眠是每個人需要的，每個人都想睡得很舒適，這樣才有精力學習和工作，而直接影響睡眠質量的用品就是床墊，床墊的好壞直接影響著我們的睡眠質量，如何選擇好床墊呢，我們不能以軟硬程度、材質、價格來簡單劃分，只有適合自己的才是好床墊。

好床墊如何選擇

　　好床墊的標準

　　要有足夠的厚度(不少于2cm)的柔軟材料，如海綿和噴膠棉等，以保證肌肉的放松舒適和血液的正常循環;

　　要軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托;

　　要有良好的透氣性，使床墊與身體長時間接觸部份的溫度不至于過高，以保證連續睡眠;

　　不管睡的人處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;

　　壓力均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。

　　如何測試床墊舒適度

　　選擇過硬床墊是人們的一個誤區，這種墊子會損壞你的身體健康。

　　一張舒適的床墊不光支撐你的身體，還能讓你在其上自由移動。

　　相反，睡在一張硬墊子上，你的運動得不到支撐力，反而使睡眠變成了一項體力勞動。

　　研究表明，在硬墊子上睡覺時人的背部血液循環中斷，扭曲變形，因此整個睡眠的質量下降。

　　當你睡醒時感到身體僵硬，心情煩躁易怒，并且身體各部位會不時的疼痛。

　　當然太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床墊里，脊柱長時間處于彎曲狀態，也同樣不舒適。

　　測定床墊的優劣首先要看它能否使人非常放松地休息，以下介紹具體的方法：

　　猛地躺到床上，然后晃動身體，仰臥兩分鐘，有意識地放慢轉動身體的動作，轉過身來側躺。

　　平躺時，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸，看看有沒有空隙;再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙;如果都沒有，就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可說是軟硬適度的。

　　床墊怎么選

　　目前，床墊大致分為軟、適中、硬幾種，這是由制作過程中用簧數量多少和使用鋼絲直徑而定，選購時可根據自己的實際情況購買軟硬舒適的床墊，并注意以下幾個方面：

　　1.床墊面料的花色應與床架協調，選用高檔床架，也應選擇與之配套的床墊。

　　2.床墊的面料絎縫松緊應一致，無明顯皺褶、浮線不允許有斷線和跳雙針。

　　3.縫邊、四角圓弧應勻稱，不允許露毛邊。

　　4.徒手重壓床墊，內部彈簧不得有摩擦聲，彈簧鋼絲也不得刺出墊面。

　　5.對有些可視內部結構的床墊，應觀察床墊內部，不允許用塑料繩定位襯墊料，不允許使用破舊麻袋和霉變的襯墊料。

　　6.內部彈簧不得生銹。

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