如何提高自己的象棋水平
象棋具有豐富的變化和內涵，要想學好像棋，必然要經歷一個由不會到會，由知之較少到知之較多的過程。怎么提高國際象棋水平呢?請參考下面
怎樣訓練以提高象棋水平?【1】
提高象棋水平的方法：
1、多看棋類書籍或網上的象棋視頻講座，注意要理論與實戰相結合。
2、注意學棋的先后次序。
象棋入門后應先研習象棋基本殺法與實戰殘局技巧，然后再掌握中局的戰術與運用，最后再攻克最難掌握的龐大的象棋開局體系。
3、打譜，熟記象棋定式，觀摩和研究特級大師們的下法與思路，力求做到舉一反三，融會貫通。
4、養成復盤的好習慣，最好找一個或者幾個水平不錯的人一起復盤，取長補短為最終目的。
5、要認真實戰，注重下的每一盤棋，不求下的多，但求下的精。
一天只下三盤棋。
然后對于輸的棋，過后回來打譜，找出原因。
6、在研究象棋的同時還要注意培養自身良好的心理素質。
怎么提高國際象棋水平【2】
1、多下棋：與同學下，與朋友下，與電腦下，總之多些時間用于下棋。
2、多看實戰解說：解說中包含很多作戰者的思想，可以做到觸類旁通。
3、多打譜：哪怕是那個譜甚至看不懂也要多擺譜。
不用要求在打譜時理解每步的意思，多打譜自然而然形成“局面感”。
4、多做題：做題的過程就是計算的過程，沒有快速而精確的計算，一切都白搭。
5、適當培養創新性思維。
注意開拓視野，避免太專一化。
比如勇敢嘗試多樣化的開局，進入不熟悉的局面努力獲得相關知識，并不斷地獲得自我肯定。
象棋具有豐富的變化和內涵，要想學好像棋，必然要經歷一個由不會到會，由知之較少到知之較多的過程。
在這個學習過程中需要付出一定的時間和精力，也就是我們常說的「一分耕耘，一分收獲」，倘若學習內容安排合理，方法得當，取得迅速進步或事半功倍的效果也是可能的。
對於初學者來說，應該先學什麼再學什麼?學習什麼最有實效?怎樣學效果最好?這些問題想必是最為關心也是迫切需要了解的。
如果從不會學起，建議按下列安排的階段和內容順序學習，有一定基礎的愛好者也可以參照自己的實際情況，補上相關的內容再繼續學習。
1、初學階段
一、先大致了解象棋的發展史，學習并掌握棋子的走法、吃子、勝負和的判定、行棋記錄、簡單規則和基本常識。
二、學習象棋的基本殺法和較簡明淺顯的殘局例勝例和基本定式，了解殺王和殘局的推理分析方法和技巧。
三、了解布局種類，有步驟有選擇地學習常見布局基本變化，了解布局基本理論、基本戰術以及實用的殺法。
四、由中局殺法入手，學習中局的戰略戰術，進而了解中局的戰術原則等基本理論。
五、觀摩或打譜學習名手對局，并通過對局評注和分析，學習名手戰略戰術的運用。
六、結合所學布局，適當穿插進行實戰練習，形式主要有車輪戰、一對一模擬比賽或多局對抗賽等等，了解比賽形式和要求。
有條件的要適當安排計時比賽，體會實戰并做好記錄，逐步練習復盤能力。
2、鞏固提高階段
一、深入學習稍復雜的殺法，以獨立猜解古譜勝局為主，逐步鍛煉心算能力;學習并整理實戰殺局，熟悉做殺條件和攻殺次序，培養殺棋感覺。
二、進一步深入學習殘局，以小專題研究的形式學習稍復雜且實用的例勝例和定式，適當學習名手實戰殘局，逐步系統化。
三、根據自身特點、條件和喜好，有選擇地系統學習三至五種先手和后手布局類型，由模仿逐步過渡到形成獨自的布局體系，并深入了解布局特點、布陣原理和常見的實用戰術。
四、深入學習中局稍復雜的各種戰術，結合實戰體會中局理論、審局決策與計算方法，重點解決布局到中局和中局到殘局的過渡問題，逐步培養戰略思想與戰術意識的結合能力。
五、結合布局學習過程，適當安排有針對性的模擬實戰，有條件的要嚴格按照比賽的要求進行，比賽形式可安排分組循環、大循環、積分編排、多局對抗或淘汰制等等，也可適當進行快棋練習。
要求通過比賽加深了解規則和賽制特點，賽后復盤交流，逐步實行獨立默記和總結(包括戰略戰術、心理、實戰技巧等內容)。
六、盡量多學習一些名手實戰對局，體會對局心理、戰略構思與戰術手段的實施。
以上是我們為初學者安排的階段學棋的大致進程，初學者可以根據自己的水平和興趣進行選擇和安排，但一定要貫徹由簡到繁、從易到難、注重基礎、先階段后全局的原則。
按照上述進程學習了一定的基本知識，打下良好的基礎，再向高深水平發展就有了可靠的前提和保證了。
3、對局實戰
對局實戰是提高棋藝的主要手段，學與練是為了實戰，只有通過實戰才能加深對書本內容的理解、消化與吸收;也只有經過多次實戰，才會逐步積累那些直接的有益經驗和體會，才不至於「紙上談兵」。
初學者在實戰時，應注意下面幾個問題：
一、對局數量要安排合理，過少或過多都會影響水平的提高。
對局過少則不能及時印證所學知識和理論，也可能會減少學棋的興趣，更重要的是缺乏鍛煉，影響直接經驗的積累;對局過多往往僅憑興趣和欲望出發，下棋貪快不動腦筋，一天十數局，不僅與提高無益，反而會養成隨手走棋的毛病，還不如認認真真地下好每一局棋更為有效。
一般情況下，少年兒童每年平均150-180局即可，成年人120-150局為宜。
二、要注意對局的質量。
首先，對手的水平要與自己相差不多，稍高一點最好，水平接近易於溝通與交流，有益於共同提高;盡量不要找水平過於懸殊的對手對弈，以免達不到對局效果，且容易影響情緒和興趣。
其次，在對局時無論對手水平高低，對每一局、每一著都要認真負責地去下，只有認真思考，才能使臨場的大腦機器最大限度地開動，使思維能力得到最大限度的鍛煉和提高。
提高對局質量，才能將所學的知識得到很好的檢驗，才能真正達到理解和吸收的目的。
三、對局后一定要及時復盤，認真總結得失，即使是達到高水平的棋手，這也是一項非常重要的技術練習。
要復盤就必須記棋，當場記錄或賽后默記都可以，只是不可記錯每著棋的次序。
對局不論勝負，都應該認真復盤，勝利中不僅總結經驗，也要盡量找出不足之處;失敗后不僅要總結教訓，也要肯定進步以利再戰。
這樣才能加深大腦的印象，便於記憶、理解與吸收，才可以下一局進一步。
四、復盤還要高一層次地分析自己的對局，務必要客觀辨證地認真分析，把重點放在理論、思維方式、計算方法上，找出規律性的問題，不僅僅拘泥於每著棋的好與壞或技術上的得與失。
有條件的還可以請高手幫助分析指點，找出利弊得失，這樣還會發現自己認識不到的東西，從意境上得以提高。
結合自己的實戰對局，還要參考學習有關的棋譜，至少可以找到布局和殘局的專著，從中找出不足并加以改正。
對照學習高手的有關對局也是一個好辦法，就是結合自己的著法進行認真對比思考，這樣能找出自己在實戰中與高手在思維方法和棋藝理論上的差距，使自己得以提高。
五、要及時將對局記錄加以整理，一是簡明評注技術和理論上的得失，二是按時序分類保存，作為資料可隨時查閱對照分析。
六、在認真對局和虛心學習、總結后，還要把獲得的理論性認識和經驗反覆應用到實戰中去加以檢驗，也只有經過實戰、總結、學習，再實戰、總結、學習，這樣循環往復以至無窮的過程，才會鞏固已學知識，發現新的問題，找到新的方向，不斷地提高實戰水平。
4、夯實基礎
前面對此已有提及，這里強調的是在初學階段對像棋開、中、殘局的知識和理論的學習，要堅持學一點領會一點，扎扎實實地穩步前進，「高樓萬丈平地起」，夯實基礎對今后的發展是非常重要的。
曾有人下棋數十年，在比賽中偶而遇到馬對單士的必勝殘局卻不會贏，賽后悔之莫及，基本功不扎實，肯定會制約自己的進步和發展。
初學者在學習任何知識(也包括實戰)時，一定要多問幾個為什麼，同一類型的局勢可以多比較一下，多考慮幾種可能。
例如學習馬兵對單缺士的殘局，就可以比較一下高兵與低兵(還有2線兵或3線)的區別，以及對方將士象位置對結果的影響，馬兵方怎樣借用帥力，子力配合進攻的技巧，等等。
於是，我們對這一類型局勢就會領會得深一些，知識就會掌握額得牢固一些，運用時也就會較為靈活一些。
另外，還要把學到的知識逐步系統化，及時發現自己前進中的不足和弱點，通過學習和鍛煉來不斷修正和彌補，不斷完善自己的棋藝知識。
5、遵循規例提高效率
按照客觀的普遍規律，學習與提高水平的進程，可以用「波浪式前進，螺旋式上升」來形容。
所以，我們既要抓緊時間盡量多學一點，學好一點，也要遵循這個規律，適當地提出不同階段的要求。
例如：進步明顯的時候要注意加強基本功訓練，并積極向深度和廣度開拓，以利於長期保持上升的趨勢;進步稍緩慢的時候，要不急不躁，注意調節情緒和學習節奏，指標可以適當降低一點，則往往有利於盡快回復正常。
效率是指在一定時間內所付出的工作量與效果的比率，我們在遵循學習規律的同時，還要講究學習的效率。
對於象棋來說，學習的投入與水平的增長大多呈正比關系，但由於學習者學棋時間的先后、性別年齡和理解創造能力的差異、以及是否刻苦努力、學習是否得法、訓練比賽的條件等因素，都會影響到學習效果，學習者和教練對此要引起注意，須根據具體情況采取適宜的對策，采用科學的方法進行訓練。
6、加強自身修養
要想在棋藝上有所進步，不斷攀登高峰，須要學會做人，這一點十分必要。
古往今來全面評價一個棋手的標準，都是以棋德、棋品、棋藝為順序的，強調以德為首，德才兼備。
象棋愛好者尤其是少年兒童，一定要把加強自身修養放在首位，從小樹立遠大志向，嚴格要求自己，遵守社會公德和運動員守則。
培養熱愛祖國、勤奮好學、關心集體、城實謙虛、文明禮貌、遵紀守法、刻苦訓練、不驕不躁的良好道德作風。
《象棋競賽規程》第8條棋手須知的諸款內容，每個愛好者都應該認真學習并嚴格遵守。
隨著象棋運動的進一步普及與發展，現代象棋技術和理論已達到新的高度，逐步序列正規化的各級比賽也更趨於激烈，棋手心理因素的作用顯得越來越重要。
現已有人將象棋運動與心理學相結合，稱其為象棋心理學。
學習與掌握象棋心理學，有利於科學選材、訓練和比賽，因為象棋是一門知識，練習與實踐都是由人來操作，而人是受心理支配的，這一點初學者應有意識地加強學習和鍛煉。
象棋的學習和比賽中，大腦高速運轉，沒有良好的體魄是不行的。
為了促進身心正常發展，愛好者應積極參加多種多樣的體育活動，鍛煉身體，改善各種機能，增強體質。
我國宋代大詩人陸游在《示子遹》中，有這樣兩句詩：「汝果欲學詩，工夫在詩外」。
借用到象棋上就是「工夫在棋外」，除了前面所說的還必須廣泛涉獵各種學科，比如哲學中的辨證方法論、軍事學中的謀略學，以及數學、文學、歷史、音樂、書法、繪畫等等，對於加強修養提高棋藝，都是大有裨益的。
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