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學習方法

怎么打好乒乓球

時間:2022-11-15 09:34:49 學習方法

怎么打好乒乓球

  喜愛打乒乓球的朋友很多,但是真正打好乒乓球的人也不太多,只有少數朋友打的靈活機智、技術高超。下面說說怎樣打好乒乓球的幾點經驗,希望能幫助到您。

怎么打好乒乓球


  想打好乒乓球就要把基本功練扎實了,從發球開始練,發球的技術是為搶攻做準備的,所以發球的技術力量要掌握的準確到位,發力短的球、又轉、又低、落點好,對方接球的后果很容易球飛,球接打不到位,甚至球彈高飛出界。

  反之,發力長球就更難以想象。

  接發球要有預備動作,但我發現許多人都是等球落到臺面上才開始起步動身接球,這樣是不對的,要在對方一拋球時,自己的重心與腳步就要調整到位,做好準備接球的姿勢,把球拍放在胸前,才能更快捷地打好回球。

  打球時,盡量用拍的頭部位置觸球摩擦,會增加球的旋轉度,同時還可以增加球速和球力,多數朋友只知道接球旋轉就好,只是其一,還要打出的球有速度和力量,才是讓對方難接的好球。

  每打完一個球,手臂一定要放松下來,越放松越好,也就是說越軟越好,就像面條一樣軟地放在身前,這樣有利于下一個球發力更好。

  手腕在拍觸球時“緊”一下,繃住勁,然后外展或內斂釋放,球就會更穩,更轉。

  對于不同的回球,擊球的位置要有不同,上旋球要擊球的中上部或者頂部,不轉球要擊球的中部,下旋球要擊球的中下部或者底部。

  當上旋球來時,可以引拍和球臺面平行,當是下旋球來時,可以引拍比臺面深一些。

  怎樣打好乒乓球

  平時練球時,不要只練四平八穩的球,要將大、中、小發力的球都練一練,前后左右都打一打。

  最好找球技比自己水平稍高一些的朋友練習,然后逐步找技術更高一些的朋友練習,這樣徐徐漸進,有利于提高自己的打球水平。

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