頂分享高三學習方法秘訣

時間：2023-03-25 01:51:30 學習方法

【頂】分享高三學習方法秘訣

　　篇一：高三學習方法技巧

【頂】分享高三學習方法秘訣

　　高三學習方法技巧

　　常被人問起：“有沒有什么學習捷徑？”我想說的是：學習沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結合切實的努力，成功便有可能為你所得。開學后，高三將進入集中復習階段，作為過來人，我想談談我的感受。

　　我們通過調查各類學生的學習方法，總結成下表，供學生借鑒。

　　典型不良學習習慣

　　1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

　　2、把大量的時間花在自己喜歡的科目上，冷落了其它科目。

　　3、平時依賴計算器，一考試就犯計算上的錯誤，搞的自己手忙腳亂。

　　4、聽老師講例題覺得會了，自己用參考書時一看題明白了就以為自己會了，不再動手去做。

　　5、匆忙應付老師作業，搞題海戰術，卻不認真對待做題時發現的問題。

　　6、聽課時將內容一股腦塞進去，不動腦筋去思考所以然。

　　7、成績好一點的同學認為老師上課講的太簡單，開小差。其實忽略了老師對某一些關鍵問題的分析。

　　8、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精辟的分析。

　　9、晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環。一般學習策略

　　1、課前預習，找出問題，聽課時才能有重點的聽。

　　2、認真聽講：將老師講的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天工”。

　　3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師

　　分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己獨立做出來。

　　4、課后把當天所學的內容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應付作業。這樣事半功倍的掌握了知識，以后少了許多障礙。

　　5、每次考試前都將平時作業和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查缺補缺最好的方法。學科學習策略

　　語文：雖然考的幾乎都是課外知識，但是能力的培養需要課內來提高。

　　語文學習：

　　1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。

　　2、閱讀現代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

　　3、重視課外閱讀，但由于時間關系，只能讀一些精短的文學、科學作品，提高語文水平。

　　4、做閱讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。

　　英語學習：

　　1、牢記單詞，當然包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。

　　2、系統的學語法，平時零零碎碎記下來的要及時總結，更要看系統總結的書。

　　3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學習就需要長期積累才能見成果。

　　數學學習：

　　1、數形結合思想，每一個初等函數在頭腦里有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

　　2、函數與方程的思想，例如二次函數定義域、值域在解一元二次不等式中的應用。

　　3、分類討論，例如在求解含參數的不等式時，分別討論參數取值范圍，復雜的問題分割成幾個簡單問題了。

　　4、數學要多做題，才能見識，掌握多種題型，學習時間安排

　　高中三年：

　　1、高一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，這樣弄清一道題，意味著弄懂一批題。

　　2、選好參考書。應選有知識總結，例題多，講解詳細的參考書。

　　3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要下題海多做一些習題集。

　　一天時間安排；

　　1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時間寫理化作業。

　　篇二：最好的高三理科學習方法

　　高考狀元成功心得

　　第一招——自信

　　如果我們不相信奇跡，奇跡永遠不會發生。如果連自己都不相信自己，又如何能夠得到別人的信任呢？

　　比如英語語法不懂，上課聽不懂，做題不會，看書看不懂。試問蒼天：是誰發明了英語？這世上還有我能弄懂的英語么？該怎么辦？

　　每天堅持3000詞左右的英語閱讀量；背誦20個新單詞，并且復習先前一周的140個單詞；每天聽半小時英語（不管聽得懂聽不懂，Just listen it！）；每周寫兩篇英語作文??

　　Believe in yourself and insist on it with wise thinking.You can make it sometime.

　　——自信并且睿智地堅持，終有一天你會成功！

　　第二招——行動

　　要從一個平凡普通的學生鍛造成非凡天才，光有自信是不夠的，因為很可能就會成為語言的巨人，行動的矮子。所以，要真真正正步入“天才陣營”，必須還要有行動支撐，從細微之處做起，才能將“天才修煉計劃”進行到底！

　　行動的首要保證，是自制力的培養。既然你已經雄心勃勃了，也發誓絕對不再去網吧打“魔獸”了，那么就不要在下次跑進網吧的時候安慰自己說：我不是打魔獸，我是在打CS.

　　凡事預則立，不預則廢。

　　比如，下面就有一個有效的數學復習的行動計劃：

　　三角函數、立體幾何、概率及導數、數列5項，每周做每項基礎題目20道；

　　每周練習1卷；

　　圓錐曲線、二項式等難題，全部放棄。

　　目標為50分的人與目標為100分的人，學習的重點，學習的方法，需要舍棄的內容都是不一樣的。

　　第三招——方法

　　我接觸到的每個被英語折磨得不成樣子的同學都問過我同樣一個問題：“英語單詞怎么這么惡心？早上背，下午就忘掉。這可如何是好啊？”恭喜，他們深刻領會到了英語單詞的規律和特征！即是“你一天見一萬個人，你當然記不起來誰是誰，就需要你不斷重復地去見這些人。背單詞也是如此。” 學習中，重復是必要的。

　　第四招——生活

　　在高三的學習生活中，我們的確應該培養自己更強的自制力。玩得不開心，學習是不痛快的。但更重要的是，學習得不痛快了，生活中其他事情都會失去趣味。

　　任何外界的干擾都有解決的辦法，關鍵在于你解決問題的決心夠不夠堅定！記住，高三的生活，學習永遠是第一位的。

　　第五招——考試

　　不管是臨陣磨槍還是“早有預謀”，我們在2012年6月總是要翻身躍馬、揚刀立馬，準備大戰了。不過此時我們大多數都是馬前卒，并不是因為我們武功不好，將軍也往往不是武功最好的人，但一定是身經百戰，在山雨欲來風滿樓之時最冷靜、最沉著、最理智的人，方能指揮千軍萬馬，在百萬軍中縱橫捭闔。

　　高三理科生學習策略指導

　　【語文的學習】

　　語文學習“七步法”，覺得也許會對你有所啟發。這“七步法”中的七步分別是：

　　（1）讀一讀

　　閱讀課文是復習的第一步。通過閱讀，把握全文大意，了解作者情感、文章特色等知識點。不同類型的課文需要不同的讀法：教讀課文需精讀，字、詞、句、篇等各個知識點全方位掌握，精彩語段達到成誦。閱讀速度，也是近幾年考查項目之一。

　　（2）劃一劃

　　即在閱讀課文同時，把文中的重點句、中心句、名句以至生字、生詞，用不同的符號勾畫出來，既能加深印象，又便于復習鞏固，一目了然。遇到規范句子，不妨劃分句子成分，復句還需標明關系，典型語段要劃分層次、歸納層意。遇到疑難，還要作標記，便于以后向老師同學求教。

　　（3）查一查

　　查什么呢？查工具書。字典、詞典、參考資料，親自查找答案，是探索學習方法、摸索學習規律的過程，也是提高運用工具書能力的過程。對于似曾相識的詞句，不妨查一查以往學過的課文，把新舊知識聯系起來，“溫故而知新”。查出的答案經過分析辨別，理解能力又能得到提高。

　　（4）問一問

　　復習過程免不了有疑難，要獨立鉆研，實在解決不了的，要善于向老師、同學請教。有時自己向老師請教一個問題，老師很可能不止講一個問題，而且把相關知識聯系起來，使你融會貫通。

　　（5）寫一寫

　　俗話說，眼看十遍，不如手過一遍。無論平時學習還是考試，有的同學往往把常用字詞寫錯，為什么呢？就是缺少寫的訓練。生字、生詞、重點語句不妨在理解記憶的基礎上，反復寫一寫。又如一些作文題，往往看似容易寫來難，也要動筆寫寫，切忌眼高手低。

　　（6）練一練

　　就是通過做練習題，檢驗自己對知識掌握的程度。做題要把考題的目的、意圖弄清，要注意歸納總結，尋找規律，觸類旁通，增強應試能力。

　　（7）想一想

　　復習的內容可以通過“想”來鞏固。可以從點到面，也可以從整體到部分，或縱向或橫向，把知識點有機地聯系起來，形成知識體系，印在腦海里。當某個知識點聯想不起來時，要經過查找及時鞏固。想的時空不受限制，無論課上、課下，還是校內、校外，都可以盡情地利用時空。當你“山窮水盡”之時，通過聯想，也許會步入“柳暗花明”之境。

　　【數學的學習】

　　數學的考察主要還是基礎知識，難題也不過是在簡單題的基礎上加以綜合。所以課本上的內容是很重要的，如果課本上的知識都不能掌握，就沒有觸類旁通的資本。

　　首先，對于數理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經過周密的筆頭計算才能夠發現其中的難點并且掌握化解方法，最終得到正確的計算結果。習題一定要認真做，不能偷懶，一些不會做的習題要反復演算幾遍，直至熟練為止。

　　其次是要善于總結歸類，尋找不同的題型、不同的知識點之間的共性和聯系，把學過的知識系統化。舉個具體的例子：高一代數的函數部分，我們學習了指數函數、對數函數、冪函數、三角函數等好幾種不同類型的函數。但是把它們對比著總結一下，你就會發現無論哪種函數，我們需要掌握的都是它的表達式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對稱性。那么你可以將這些函數的上述內容制作在一張大表格中，對比著進行理解和記憶。在解題時注意函數表達式與圖形結合使用，必定會收到好得多的效果。

　　【英語的學習】

　　英語作為一種語言，和漢語一樣，學習它需要大量地閱讀、大量地寫作、大量地聽力和口語訓練，將自己置身于一個英語的環境中，提高自己的聽、說、寫、讀能力，培養好語感。從總體上說，英語學習可以分為語音、詞匯、語法三大塊，他們互相聯系、交織在一起。

　　語音主要通過結合詞匯牢記一些普遍規律，平時練習中注意隨時記下那些特殊的不規則的發音，對基本詞匯能正確拼寫出國際音標，尤其是一些特別的元音和輔音。

　　詞匯，重點是課本詞匯，在此基礎上再進行擴展。記一個單詞，可想想這個單詞的其他各種形式，也可把發音規則相同或讀音有某種聯系的一組單詞聯系起來記憶。對單詞，尤其是動詞的掌握，應放在句子中、課文中，以詞組或句子為單位來記。

　　語法要結合大量閱讀和習題來進行，尤其要熟讀課文和各種句型的例句，并盡可能地多背課文和例句，這樣應試就能觸類旁通，許多似曾相識的題都能迎刃而解。同時大量閱讀又能擴充詞匯量，訓練閱讀速度，適應高考需要。

　　【物理的學習】

　　我曾經聽說過一個上海中學生總結的“多理解，多練習，多總結”的“三多法”。我覺得這個方法很能概括高中階段的物理學習要領。

　　多理解，就是緊緊抓住預習、聽課和復習，對所學知識進行多層次、多角度地理解。預習可分為粗讀和精讀。先粗略看一下所要學的內容，對重要的部分以小標題的方式加以圈注。接著便仔細閱讀圈注部分，進行深入理解，即精讀。上課時可有目的地聽老師講解難點，解答疑問。

　　這樣便對知識理解得較全面、透徹。課后進行復習，除了對公式定理進行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的“中心思路”，即抓住例題的知識點對癥下藥，應用什么定理的公式，使其條理化、程序化。

　　多練習，既指鞏固知識的練習，也指心理素質的“練習”。鞏固知識的練習不光是指要認真完成課內習題，還要完成一定量的課外練習。但單純的“題海戰術”是不可取的，應該有選擇地做一些有代表性的題型。基礎好的同學還應該做一些綜合題和應用題。另外，平日應注意調整自己的心態，培養沉著、自信的心理素質。

　　多總結，首先要對課堂知識進行詳細分類和整理，特別是定理，要深入理解它的內涵、外延、推導、應用范圍等，總結出各種知識點之間的聯系，在頭腦中形成知識網絡。其次要對多種題型的解答方法進行分析和概括。還有一種總結也很重要，就是在平時的練習和考試之后分析自己的錯誤、弱項，以便日后克服。

　　【化學的學習】

　　學習化學要做到三抓，即抓基礎、抓思路、抓規律。重視基礎知識的學習是提高能力的保證。學好化學用語如元素符號、化學式、化學方程式等基本概念及元素、化合物的性質。在做題中要善于總結歸納題型及解題思路。化學知識之間是有內在規律的，掌握了規律就能駕馭知識，記憶知識。如化合價的一般規律，金屬元素通常顯正價，非金屬元素通常顯負價，單質元素的化合價為零，許多元素有變價，條件不同價態不同。

　　要自己動手推演、計算、寫結構式、寫化學方程式，或者動手做實驗，來驗證、加深印象和幫助理解，有時還要動手查找資料來核對、補充某些材料。同時在化學學習中，經過思考提出存在于化學事物內部或化學事物之間的矛盾，即化學問題，由自己來加以研究和解決，或者在自己解決不了時請求別人幫助解決，是化學學習的一種基本活動方法，也是提高化學學習效果的一種基本方法。

　　【生物的學習】

　　1．仔細了解課本內容，理解和記憶基本概念，正確把握課本上的圖像、表格、圖片所表示的意思。

　　2．把所學的內容跟實際生活聯系起來理解。

　　3．把日常用語和科學用語互做比較，確實理解整理后再記憶。

　　4．根據內容用不同方法記憶。

　　5．不太明白的題查課本和學習資料弄清楚，不懂的題必須解決。（先提問自己，再請教其他人。）

　　6．通過解題確認所學內容。

　　篇三：高三學習方法總結

　　注意：

　　1 睡眠很重要，切不可為了學習而忽略睡眠….

　　2 不要為了一兩次的成績而耿耿于懷…高三最多的就是考試…再好再差的同學都會有起伏…這是很正常的..所以不必要太過于擔心…而且，不要注重成績，而是要注重你在這個學校的排名情況，要珍惜同考的機會，用和高考一樣的態度去對待，這是很好的檢測自己，預測的方法..考試后，要根據自己的不足進行總結歸納，找出自己的弱點及優勢。

　　3 根據考試后總結出的優點及弱點安排自己的時間，自己的學習內容自己最清楚，知道自己最差什么，在時間的分配上可安排較多的時間，但如果遇到一些比較繁瑣，大家都不擅長的，考試中又占極小分值的題目，可適當放棄（例如上海數學中的概率問題..），不要盲目做題，挑一些自己覺得有意義的，薄弱的加強練習，一些已掌握，已經非常熟悉的題目，可適當減少（不可不做哈，因為還是要鞏固的，人會忘記的嘛~^^）

　　4 對于高考中的題型一定要了如指掌，一般老師會幫你們歸納，有哪些題型之類，對于一些占的分值比較大的題目一定要牢牢把握，無論自己對這類題有多熟悉，都要花一定的時間在上面研究（很多簡單題目改一個條件就可以變成一道很難的題目）

　　5 盡量用多種思維思考問題，在平時做習題的時候，可以考慮用盡量多的方法解題，不要局限于最常規的，這可以有助于開拓你的思路，但在考試時，時間很重要，所以一定要挑你最熟悉或者最簡單的方法解題。

　　6 在考試中，遇到難題，（小題目一般 5 分鐘以上沒思路，大題目 8 分鐘以上沒思路）可以直接跳下一題（我難別人亦難），如果碰到連續幾題都不會的時候，不要慌，喝口水，冷靜 2 分鐘，繼續作題，（有時候，考試考的就是心理素質，題目難易程度分配不合理），切忌，慌是考試的最大的敵人，一旦慌了，再簡單的題目可能也會計算錯，如果遇到很難的卷子，你只要把你能拿到的分數拿到，你的排名一定很出色！

　　7 在高考前一個月里，要把自己生物鐘和高考時刻表一一對應（例如：上海早上 9：00----11：30 考語文，早上 9：00---11：00 考加一和綜合，在早上這段時間里，你就可以著重復習所考科目，不要一下子復習幾門，一天一門，合理安排，在高考前一個星期里，找兩天，可以找一套難易程度接近高考的卷子，在規定的時間內完成，不要注重結果，不要超過時間，主要是為了找高考時的感覺）

　　8 在做題過程中，一定要注意不要看答案，一定要完全完成以后才能對答案，不然會養成對答案的依賴，一旦沒有答案，會變得手足無措，對自己的答案沒有自信，所以，寧可不要答案，做完了，問老師，也不要依賴答案。

　　9 在學校里抓緊時間完成作業，回家一定要進行錯題整理！

　　各門課：

　　語文：每天比較空或者無聊的時候可以多背一點文言常識，及一些考試中需要默寫背誦的部分。現代文閱讀：小說：主要要把自己放入作者，體會其感情。議論文：要了解文章主旨，要知道作者究竟要闡述什么內容。……做題時，一定要注意問題，如果問的本質是修辭手法表達的作用，必須了解每一個修辭手法的一定套路（例如，比喻：形象生動的表達了….夸張：強調了…的程度….引用：解釋說明….的…），這個老師上課應該會講的哈~，詩歌鑒賞：一定要

　　根據詩歌的表達的情感著手，但總結得時候有些詞一定要用上（例如，辛棄疾的詩是豪放派的，你就可以說，…..作者將 xx 的情感表達的淋漓盡致…如，李清照的詩委婉，你可以說，作者含蓄的表達了…的情感，令人回味無窮…根據不同的作者，不同的詩，套用一些適當的詞…）。古文閱讀，要注重課內的特別重要的實詞解釋，高考往往就是把課內的詞遷移出來，其本質意義是不變的。如果有時間，不妨多看幾遍，有時候意思自然就知道了。作文：沒什么建議俄..我一般都是根據一定的格式.. 寫出比較規范的議論文，不知道你們那里的規定俄…

　　英語：詞匯很重要！每天一定要堅持背單詞，積累詞匯。每天一定要堅持聽英語，即使不做聽力的題目，也要保持一種聽英語的感覺。語法：注意錯題集，根據自己薄弱的環節加強練習。閱讀：如果遇到較冗長的文章，第一遍用比較快的速度讀完，了解文章大意。看完題目后，帶著問題，有目的的重新讀文章，要注意速度….

　　理科的學習方法，我在之前的 9 點里都概括了哈…. 其實，每個人的學習方法都不一樣的，上面的是我的一些方法，你可以挑選一些適合自己的方法來用，但一定要有自己的學習習慣和方法哦！~加油哈~明年 7 月等待你的好消息哈！~

　　PS：別給自己太大壓力哈，只要盡力，you are the best！

　　通過調查各類學生的學習方法，總結成下表，供學生借鑒。

　　典型不良學習習慣

　　1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

　　2、把大量的時間花在自己喜歡的科目上，冷落了其它科目。

　　3、平時依賴計算器，一考試就犯計算上的錯誤，搞的自己手忙腳亂。

　　4、聽老師講例題覺得會了，自己用參考書時一看題明白了就以為自己會了，不再動手去做。

　　5、匆忙應付老師作業，搞題海戰術，卻不認真對待做題時發現的問題。

　　6、聽課時將內容一股腦塞進去，不動腦筋去思考所以然。

　　7、成績好一點的同學認為老師上課講的太簡單，開小差。其實忽略了老師對某一些關鍵問題的分析。

　　8、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精辟的分析。

　　9、晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環。

　　一般學習策略

　　1、課前預習，找出問題，聽課時才能有重點的聽。

　　2、認真聽講：將老師將的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天恭”。

　　3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己獨立做出來。

　　4、課后把當天所學的內容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應付作業。這樣事半功倍的掌握了知識，以后少了許多障礙。

　　5、每次考試前都將平時作業和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。

　　學科學習策略

　　語文：雖然考的幾乎都是課外知識，但是能力的培養需要課內來提高。語文學習：

　　1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。

　　2、閱讀現代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

　　3、重視課外閱讀，但由于時間關系，只能讀一些精短的文學、科學作品，提高語文水平。

　　4、做閱讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。

　　英語學習：

　　1、牢記單詞，當然包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。

　　2、系統的學語法，平時零零碎碎記下來的要及時總結，更要看系統總結的書。

　　數學學習：

　　1、數形結合思想，每一個初等函數在頭腦里有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

　　2、函數與方程的思想，例如二次函數定義域、值域在解一元二次不等式中的應用。

　　3、分類討論，例如在求解含參數的不等式時，分別討論參數取值范圍，復雜的問題分割成幾個簡單問題了。

　　4、數學要多做題，才能見識，掌握多種題型，

　　學習時間安排

　　高中三年：

　　1、高一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，這樣弄清一道題，意味著弄懂一批題。

　　2、選好參考書。應選有知識總結，例題多，講解詳細的參考書。

　　3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要下題海多做一些習題集。

　　一天時間安排；

　　1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時間寫理化作業。

　　2、晚自習一般是先復習當天所學的內容，然后寫作業，做一些練習題，復習完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。

　　3、有時間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。

　　學習建議

　　1、找一個競爭對手，大家成績不相上下，由此共同進步。

　　2、帶著問題去聽課，時刻準備著回答老師的問題，會讓自己精力非常集中，并且要邊聽邊動腦筋。

　　3、建立一個錯題記錄。

　　4、把每一張試卷當做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不好，說明這一階段努力不夠，需要再接再厲。

　　5、專項，綜合，強化。先將每一章節的知識各個擊破，然后再將知識連成一個網，做一做歷屆高考最后幾題。最后強化練習模擬題。

　　重要觀點

　　1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態一定要平靜，每一次考試認真對待，好不驕傲，差不氣餒，關鍵在于憑心而論你努力了就行了。

　　2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不進去時就做題，頭腦發脹時休息一會兒。做數理化習題做的惡心了，馬上換語文書看看。學習若能統籌安排，就不會覺得十分疲勞，就是這個道理。

　　3、既不能妄自尊大，以為自己什么都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理準備，承受一次次的打擊。尤其是學習不太好，又一直在努力的同學，成效不可能忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質變。

　　4、文武之道，一張一弛，勞逸結合，“8-1>8”。每天適當的到操場活動一下，讓大腦有更充沛的精力學習。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學習。

　　5、多一份自信。學習不理想，或是現實與期望尚有差距的同學，信心是很重要的。相信自己曾經成功過，自己一定能行。

　　6、文科學習切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時積累的。可能有人覺得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更不會見效，努力總有一天會見效。

　　7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對于學習有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當做學習中的一種放松，適可而止。有了這個尺度，再加上持之以恒，一定能成功。如何提高學習效率

　　提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

　　一、學習問題自我評價

　　每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　l．時間安排問題

　　學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2．注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

　　3．學習興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

　　4.學習方法問題

　　(1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進法

　　1.SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單

　　詞的第一個字母縮寫成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

　　(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預

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