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運動作文

登山的快樂

時間:2022-10-09 04:10:59 運動作文

登山的快樂

登山的快樂1

  登山的快樂
  
  今天,太陽很大,陽光非常耀眼,我和爸爸媽媽去爬山,媽媽說我們從浙大一直爬到北高峰,要爬三座山:老和山、將軍山、北高峰。山真的很高很高,我們沒走臺階,爬了很陡峭的地方,有很多草和泥土,光禿禿的巖石,可是草和樹枝有時候也是爬山的好幫手,只要我抓住它們,就不會滑下來,我覺得爬山很辛苦,我們走得很累,停停走走,一有石凳子,我們就停下來補充食物和水,我們一直爬了四個小時,爸爸用樹枝給我做了一根拐杖,問我:“要不放棄?”我堅決地說:“我不放棄,堅持到底,爬到北高峰山頂,我要去坐纜車。”
  
  于是我給自己編了一句口號:“加油!努力!為了纜車。”我邊走邊鼓勵自己,終于我們爬到山頂了,好美的風光啊!山的右邊是高樓大廈和別墅,還有筆直的`馬路,看起來又干凈又整潔,山的左邊是美麗的西湖,西湖看上去很小,就像一個水池,山上是茂密的樹木,碧綠的茶山,春姑娘給大樹撓癢癢了,綠樹笑得東倒西歪,沙沙地響,媽媽說:“會當凌絕頂,一覽眾山小,美好的風景只有堅持的人才能看到。”
  
  登山是辛苦的,但是山頂的風景卻很迷人,真是先苦后甜。

登山的快樂2

  今天,太陽很大,陽光非常耀眼,我和爸爸媽媽去爬山,媽媽說我們從浙大一直爬到北高峰,要爬三座山:老和山、將軍山、北高峰。

登山的快樂

  山真的很高很高,我們沒走臺階,爬了很陡峭的地方,有很多草和泥土,光禿禿的巖石,可是草和樹枝有時候也是爬山的好幫手,只要我抓住它們,就不會滑下來,我覺得爬山很辛苦,我們走得很累,停停走走,一有石凳子,我們就停下來補充食物和水,我們一直爬了四個小時,爸爸用樹枝給我做了一根拐杖,問我:“要不放棄?”我堅決地說:“我不放棄,堅持到底,爬到北高峰山頂,我要去坐纜車。”于是我給自己編了一句口號:“加油!努力!為了纜車。”我邊走邊鼓勵自己,終于我們爬到山頂了,好美的風光啊!

  山的右邊是高樓大廈和別墅,還有筆直的馬路,看起來又干凈又整潔,山的左邊是美麗的西湖,西湖看上去很小,就像一個水池,山上是茂密的樹木,碧綠的.茶山,春姑娘給大樹撓癢癢了,綠樹笑得東倒西歪,沙沙地響,媽媽說:“會當凌絕頂,一覽眾山小,美好的風景只有堅持的人才能看到。”登山是辛苦的,但是山頂的風景卻很迷人,真是先苦后甜。

登山的快樂3

  我們每個人的愛好都各不相同,我最喜歡登山了,登山不僅好玩有趣,還可以鍛煉身體呢!

  記得我上小學二年級下學期的一個秋天,我、都子宣、崔智杰、還有張雪陽我們一起約好去登山玩。在去的前一天晚上我們用手機視頻聊了兩個多小時,比如安排時間,地點以及需要準備的東西等等,把手機聊的滾燙滾燙的,只剩百分之十的電量了,又過了好久好久才安排好一整天的程序。

  。到了第二天我早早的起來了,我們帶著做好的壽司來到了會合地點——怡園大門門前。讓我不可思議的是,我、張雪陽、和都子宣,只有一位家長陪同,而崔智杰家不但開車帶我們去,而且還全家出動。他們家也很專業。有帳篷和各種專業的旅行工具。到了大頂山,我們先玩兒了一會兒吹泡泡。"哈哈",我吹的泡泡又大又圓,而他們吹的泡泡呢,只有乒乓球大小,但是比我吹得多,我們吹的.泡泡大大小小,在陽光的照耀下,光耀奪目,五光十色,漸漸的飄上天空。

  接著我們開始了登山之旅,一開始的時候我是第一名,看他們"哎喲","哎喲"的走著,我在心里偷偷暗笑,哈哈,我第一名,你們永遠也不會追上我了。但是,剛沒過多久,我就開始體力不支,氣喘吁吁了。我眼睜睜的看著他們幾個超過了我,我使勁又使勁兒,可怎么也追不上去,只好癱坐在地上不起來了。他們看見我走不動了,就停下來陪我一起休息,休息好了我們又一起向山頂登去。其中,張雪陽最厲害了,她一直在最前面打頭陣,給我們"領路",最后,我在好朋友們的幫助下,終于登上了山頂。我還用崔智杰的粉筆在石頭上寫下了"王偉旭到此一游"七個大字,希望下次游玩時,還能看到我寫的字。

  登山真是一件快樂的事兒啊,我喜歡登山,我愛大自然!

登山的快樂4

  清明那天,我去踏青了。你猜猜我去哪里踏青了?我去了外婆家對面的山,也就是方茂山的小妹妹——雞籠山。

  一開始,我和姐姐決定走最艱難的路,可是剛走了三分之一的路,我就筋疲力盡了,只能半路休息。我抬頭一看,山頂離我們還很遠,我驚嘆地說:“哇,哇,還有這么多路噠。”姐姐說:“要不要我幫你折根登山棒。”我說:“好的,好的。”我拄著登山棒,爬的時候輕松了不少。我一鼓作氣向著山頂沖去。腳酸了也不管,頭上冒汗了,袖管擼一擼繼續爬。累的直喘氣,把外衣也脫了。好不容易爬到了半山腰,往后一看,看到了許多碧綠的竹子,一根根挺拔的站在半山腰,好神氣啊!我再吸一口新鮮空氣,仿佛又充滿了無窮的力量。我繼續往上爬,看見姐姐正用盡了全身的力氣在折竹子,折了好一會兒都沒有折斷,我就哈哈大笑起來,說:“你折不斷就別折了,竹子可不怕你呀,它堅韌著呢!”然后姐姐只好承認敗在了竹子手下。

  終于快到山頂了,我已在凹凸不平的山路上摔了三次,幸好姐姐接住了我。登上山頂,我看到了美麗的家鄉,突然一列白色的.動車像風一樣馳過。綠的樹,紅的花,開滿了鄉間田野,家鄉真美呀!我說:“我下個目標是登上珠穆朗瑪峰。”姐姐笑著說:“如果你真能爬上珠穆朗瑪峰,那你就是世界上登上珠穆朗瑪峰年齡最小的。”她刮著我的鼻子又說,“我們應該先去征服黃山,再去登珠穆朗瑪峰。”

  這天是我終身難忘的一天,因為從此我心中有了一個遠大的目標。

登山的快樂5

  快樂是每個人都有的,快樂是一種面對事情的方法,是面對尷尬場面的一份歡笑,其實快樂就是星空中那顆最明亮的星。

  暑假中,太陽每天炙烤著大地,炎熱無比,真想在山頂上,面對著迎面吹來的涼風,神清氣爽一下。在平淡的一天,我決定去爬長城,經過一段漫長的車程,終于來到了長城腳下。從下往上看,長城猶如一條蜿蜒盤旋的巨龍,真是巍峨險峻。欣賞完壯麗的景色,該爬山了。聽他們說長城北邊是最難爬的,我毫不猶豫地向著北邊走去。山勢險峻,我攙扶著欄桿一步一步往上走,一路上走走停停,還沒爬到半山腰時水就喝完了。我繼續靠著欄桿走,突然感覺一股熱流撲面而來,太陽熾烤著我,此時我已經汗流浹背。我咬緊牙關,堅信自己哪怕再困難,也能頂過。我時不時笑一笑,安慰自己我一定能到山頂,我是不會放棄的。慢慢的隨著時間的挪移,我已經到半山腰了。

  現在我感覺我自己全身乏力,一點力氣都使不上來,腳上好似綁著鉛塊一般,我只好找到休息區,休息片刻。此時旁邊有一位年輕的叔叔走來:“怎么了,小朋友?是不是不舒服?”我抿了抿嘴唇,那叔叔便很快地意識到了,從自己背包的右半邊抽出一瓶水,遞給了我,讓我拿好喝。我連忙道謝,接著就是一陣狂飲。喝完水的我仿佛又有了充足的力氣,一切的疲憊全都拋向腦后。我鼓足了勁,一步一步邁向山頂。我一手保持平衡,一手握緊欄桿,我嘴里不停地默念著“我可以”,我腳不停地向前邁,一步兩步……我漸漸地將手松開,大步地向山頂跑去,我的`手和腳產生了一個默契的配合。就這樣不知不覺中,我就到了山頂。在好漢坡上一股清涼的風吹過,真是無比舒暢;再放眼望去,這種“一覽眾山小”的感覺好極了!山下美景盡收眼底,在山頂上,我快樂地玩著,放肆地拍照。

  我想這就是我在登山中體會到的快樂吧!

  通過爬山我明白了,快樂也可以是堅持出來的,也可以是緩解自己,放松自己,快樂是無憂無慮的,也是無處不在的。

登山的快樂6

  設計意圖:

  輪胎是孩子們常用的運動器械,我利用輪胎設計組織了本次活動,以登山運動員訓練的情景貫穿始終,由易到難,層層遞進。第一環節是準備活動,著重進行練習手臂的運動,為搬輪胎做準備。第二環節為基本部分,共有三個游戲:游戲一“跋山涉水”,幼兒用多種方法通過由輪胎、墊子、圈鋪成的路,并加入快速跑、跳等動作,加大了整個活動的運動量;游戲二“挑戰輪胎山”,這是本次活動的重點,分為挑戰速度、挑戰難度、挑戰穩固度、挑戰高度四個環節,讓幼兒逐漸掌握搭建輪胎山的技能,培養勇敢的品質,提高身體的協調能力;游戲三“搶占高地”,幼兒分組登上輪胎山,感受團隊合作的重要。第三環節為放松活動和活動,讓幼兒嘗試科學地開展全方位的放松活動,最后收拾器材,培養幼兒的主人翁及收拾物品的習慣。

  目標:

  1.嘗試小組合作搭建輪胎山,提高團隊合作意識和能力。

  2.在搭建、攀登輪胎山的過程中發展平衡能力,鍛煉手臂力量。

  準備:

  1.幼兒穿上適合運動的鞋子和褲子,分紅、黃、藍三隊,貼好標記。

  2.將場地分成三塊并分別貼上紅、黃、藍線;用輪胎、墊子、圈鋪成一條路,汽車輪胎27個(汽車型號不同,輪胎厚薄也有差異)、墊子9塊、圈18個。

  3.教師用的小蜜蜂耳麥、哨子,獎牌一塊,五角星若干,做好標記的長竹竿一根。

  4.熱身音樂《向前沖》,放松音樂《天籟森林》。

  過程:

  一、準備活動

  在教師帶領下進行熱身運動,做從頭至腳各關節的'放松運動,著重練習手臂動作,為搬輪胎做準備。

  二、基本部分

  (一)游戲:跋山涉水

  1.幼兒熟悉“山路”,嘗試用自己喜歡的方式通過。

  師:我們是登山運動員,今天要參加各種訓練。首先我們要順利地通過這條山路,請你們用自己喜歡的方法通過。

  (幼兒自由嘗試。)

  2.幼兒相互模仿同伴的方法,快速通過山路。

  師:現在,我們要挑戰速度,請你用最快的速度通過這條山路。

  (幼兒嘗試2~3次。)

  3.教師:你們真厲害,用跳、跑等方法順利通過了山路。

  (二)游戲:挑戰輪胎山

  1.挑戰速度。

  (1)教師提出要求:請每組小朋友快速取9個輪胎放在自己的區域。

  (2)幼兒分三組取輪胎。

  (3)教師:只有聽清楚要求再出發,才能正確地完成任務。搬輪胎時要一邊搬一邊數,拿多拿少都不行。這次速度最快、取放輪胎數量正確的×組可得一顆五角星。

  2.挑戰難度。

  (1)教師提出要求:請每組各搭一座輪胎山,聽到哨聲后在線上集中。

  (2)幼兒分組搭建。

  (3)教師提出難度要求:每組派1個人站到山頂上。(幼兒操作。)

  (4)教師引導幼兒交流:站在山頂上的入有什么感覺?為什么害怕?一個人在攀登時,你的隊友在干什么?輪胎山不牢固怎么辦?

  (5)教師:是呀,輪胎山這么高,還會搖晃,一個人站在上面肯定會害怕。你們是一個團隊,當你們的隊友在挑戰時,大家都要為他加油,并扶穩輪胎山,只有團結互助才能取得勝利。在這個環節中團結合作好的×組可得一顆五角星。

  3.挑戰穩固度。

  (1)教師提出要求:請修改你們的輪胎山,使輪胎山又高又穩。

  (2)幼兒分組修改。

  (3)教師引導幼兒交流:你們是怎么修改的?你們覺得成功嗎?

  (4)教師:原來底部用最大的輪胎、疊放時為輪胎山制造臺階、每個輪胎間盡量對齊等方法可使輪胎山變得更穩固。修改成功的×組可得一顆五角星。

  4.挑戰高度。

  (1)教師提出要求:現在,請你們組的5個人全部站到輪胎山上,其中一個人站到山頂上,我來用竹竿比比哪組山頂上的人最高。

  (2)幼兒分組挑戰。

  (3)教師引導幼兒交流:你們搭了幾層?為什么輪胎山都是×層卻有高矮?

  (4)教師:原來輪胎的大小不同、厚薄不同,它們疊在一起就會有不同高度。站在山頂上的入身高也不同,雖然都是站在×層輪胎上,但高矮卻相差很多。

  (三)游戲:搶占高地

  1.教師提出要求:每組用3塊墊子、6個圈為自己的輪胎山搭一條路。(幼兒操作。)

  2.教師講解游戲規則:哨聲一響,第一個隊員出發,登上輪胎山后,第二個隊員出發,全部登上輪胎山的隊獲勝。

  3.幼兒競賽。

  4.教師:每組隊員經過自己的努力都搭建了又高又穩的輪胎山,還為輪胎山配備了各種山路;另外,每組隊員都快速地通過了山路,而且團結互助讓每個隊員都登上了輪胎山,你們真棒!本次比賽×隊最快,獲得了勝利!其他隊員也不要氣餒,只要多鍛煉就一定能又快又好地完成任務。

  三、放松活動

  1.幼兒在音樂聲中用多種方式放松。

  意念放松:每個幼兒取一張墊子,跟隨音樂和教師的語言提示進行冥想和深呼吸。

  身體放松:幼兒自己按摩手臂,同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。

  心理放松:教師鼓勵幼兒:“不管今天是否勝利,只要我們加強鍛煉,身體就一定會變得越來越強壯。”

  2.幼兒收拾場地。

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