精選運動健康作文匯編六篇
在日常學習、工作和生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編幫大家整理的運動健康作文7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運動健康作文 篇1
健康是我們最大的財富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學習。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認為，想要健康的'身體就得堅持天天運動。古語說：“流水不腐，戶樞不蠹”，只有天天運動，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅持天天鍛煉，才能長得快，長得壯。
我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運動。媽媽說，由于我很少運動，一年級時個子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經常生病。為了讓我有一個健康的身體，我們就全家總動員，開始了有計劃的體育運動。
起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鐘，一學期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經過一年的跳繩運動，到二年級的時候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測評中獲得了優秀的成績，而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運動的甜頭，我也逐漸愛上了體育運動，從二年級開始，主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側，靠近東水關公園。東水關公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學比較早，我們經常從三點多玩到五點多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時候，爸爸還經常帶我去武定門公園，或者去南京大學校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經過一年多堅持不懈的運動，我三年級的時候已經長到1。35米，再也不是班里的小個子了，而且身體很壯實，很少生病。
尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運動真的非常有趣，我非常喜歡，學得也很努力，僅僅不到十次課，我就學會了潛泳、蛙泳。經過一暑假的游泳運動，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了。現在，我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學期開始，周末的時候爸爸就陪我練習騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點彩，但我毫不介意。經過一個多月的艱苦學習，我終于學會了騎自行車。
現在，我學會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車，一想到這些體育運動，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。
運動健康作文 篇2
廣告里經常看到這樣一句話：女人沒有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是，現在不是唐代，現代的時尚女性追求的是骨感美。
有些現代女性把瘦身看成終身事業，不想做運動，只有節食以求擁有苗條身材。這樣的結果，可能要以身體的健康為代價。
記不起多久沒做運動了。自從迷上網絡后，總覺得時間不夠用，覺得網上有很多很多的事情要做，天才知道花費這么多時間在網上到底有沒有意義。
去年夏天，曾經有那么一段時間，晚上會約上同學去20元/小時的球館打羽毛球，可堅持不了多久，就不了了之。
我這個人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來潮的時候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無意中聽人說，她在一個纖體中心纖腰，效果挺不錯的。于是，不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當晚就跑到纖體中心，說：“我要減肥。”
那里的人說：“你都不肥啊，還要減？”
我說：“我只要減腰部，其他部位不減的。”
女人就這樣，可以要靚不要命。經過一個月的煎熬，花費了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說；“沒法子了，你的腰本來就不粗的，只有這個效果了。”
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來和減肥前是一個樣；如果算，一個月的煎熬和幾千元的'代價，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說：“靚女，你的身材很好啊，不過，好象平時沒怎么做運動啊。”那時，我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項比較昂貴的消費，而且很費時，習慣三分鐘熱度的我，自然堅持不了多久，減肥效果可想而知了。不過，也算有點收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽到了“身材很好”四個字。
工會組織的運動會又來了，單位決定組隊參加運動會的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會打的。
—沒事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運動的機會來了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊友傳過來的藍球砸得天旋地轉，真暈！
第一晚，什么是三秒區也不知道，嘿嘿。
訓練過程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來了個翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來，經過10多天的刻苦訓練，在一名前鋒受傷不能上場的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價，但還是挺開心的。
運動會的籃球賽下個月初就要開賽了，有人說：如果你們隊進入前三名，我就請先喝紅酒。
訓練，還在繼續。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓練，我的命中率出奇的高，超水準發揮，被隊友封我為神射手，原來，我也有點天份的，嘻嘻。
運動可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因為消耗體力太多而引致胃口大開，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺，所以體重沒輕反而增加了。
可是，我快樂。因為，我運動了。
有人又說：健康為本，快樂為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。
運動健康作文 篇3
放學后，我寫完了家庭作業，我們一家到愛心公園去打羽毛球。
我向爸媽發出挑戰：“誰先來？”
“我來。”爸爸先迎戰。
“好，看我的。”我把羽毛球嗖的發了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我還沒準備好，重來。”
重來就重來，誰怕誰。“看招！”我又來了個“利劍出鞘”，“嗖”的把球發了出去，心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。
幾個回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。
“不行了，我歇會，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說。
“歇會兒，先喝點水。”對，我要補充能量，聽到媽媽的`提醒，我坐下來休息了片刻，準備新一輪的“戰斗”。
輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數，對著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠處的一棵樹飛去，穩穩地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球，但我們玩得很開心。
因為運動可以增強抵抗力，抵抗力強了就會有一個健康的身體，有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運動加健康等于快樂哦！
運動健康作文 篇4
有人說：“生命在于運動。”我非常贊同這句話，因此我非常喜歡運動，它帶給我無限的快樂。它就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里......
當我上小學一年級的時候，我就非常的喜歡游泳。在滎陽市舉行游泳比賽中，我拿了第二名。相繼，每年的暑假，我都會參加游泳訓練，每天至少游3個小時。讓我的暑假生活非常快樂，充實。身體越來越強壯。
在四年級的'暑假，我又不知不覺的喜歡上了足球，讓媽媽到體育館專門給我報足球培訓班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開始踢足球的時候，連帶球都不連貫，射門的準頭非常差。但是，我不灰心按照教練的要求，每天踏實踏實的練習。我就這樣堅持了兩個學期，我的水平得到了很大的提升，我也就成為我們學校足球運動員中的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。
當我上五年級的時候，我對籃球還是戀戀不舍，所以我參加了學校的籃球隊，每天下午都堅持打籃球。
運動伴隨我成長，西甲的球星們成為我的偶像，足球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了足球隊，每天下午，我和球友們聚到足球場上，在被太陽烤的滾燙的大地上，一起繞障礙，運球，傳球，射門........汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學著教練的動作，反復的練習，我們一起分享著運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我是隊里學的最晚的球員，但是我并沒有因此而放棄我的足球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。
我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！
運動健康作文 篇5
我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當我上小學的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。在我上五年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏。
當我上初中的時候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的`一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。
我們一絲不茍的學著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！我運動，我健康，我快樂！
運動健康作文 篇6
有人認為健康要靠營養，有人認為健康要靠吃保健品，而我認為健康最好的保障是運動，而學習的保障又是健康，所以我愛好運動。
在上次的運動會上我取得了優秀成績，你知道這是為什么嗎？這是我長期鍛煉的結果。說起鍛煉還得從我六歲時說起，那時我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的.名字記下了。
爸爸知道后就開始訓練我跑步，早上6：00就開始練習，練了兩天，我感覺腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。。。”
我搶著說：“爸爸，我不想參加比賽了。”爸爸語重心長地說：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運動能夠使你的身體健康起來，這樣你就不會常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來，慢慢地就不感覺到累了。
漸漸地，我發現自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學六年來我很少生病，身體長的又高又壯，正因為我身體健康，所以從來沒落過課，學習也一直很好，我真正感受到了運動著，健康著，學習著，快樂著。。。
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