體育運動作文

時間：2024-03-10 13:14:39 運動作文

[優選]體育運動作文

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編收集整理的體育運動作文9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

[優選]體育運動作文

體育運動作文篇1

　　籃球是我每日“必修課”。若哪一天我沒打球，心里便好似掉了塊肉。

　　中午，一陣激烈的球賽后，那感覺真酣暢淋漓啊！回到家，作業完成后，投籃“訓練”又開始了。有人會說：家里投籃，你家有籃框？不怕吵到鄰居？哈，在我的設計下，創造了一種新式“家庭投籃”——排球代替籃球（排球比籃球輕多了），想象著墻上有個籃球框，往墻壁高處投再迅速接住，這樣做既不打擾到鄰居，又不怕砸壞了家里的什么。哈！兩全其美的.方法。

　　沒球在手，我依然可投。在閑著無聊的時候，我就模仿喬丹、科比的步伐“走”起來，胯下運球、轉身、投籃！有人說我�？�，哼！才不是呢，其實我只是在意念中熟練籃球步伐。

　　教室里，粉筆頭也成了我投籃的“球”。用完粉筆后，我不著急還回去，而是瞇著眼，下蹲，投，“通！”一聲清脆悅耳，“球”進了粉筆盒。

　　我愛籃球，不管有球沒球，只要有個目標，我都能“投”！

體育運動作文篇2

　　上個星期五是體育達標運動會，我非常的緊張，因為我的跳繩和跑步不是太好。星期四放學媽媽讓我在樓下練習。

　　我在樓下練著跳繩和跑步，樓上的梁超然也下來了，他看了看我的跳繩方法說：“不要全腳落地跳，要踮著腳尖跳。”他說完后我試了一下還挺快，跳多了還不累，我就照他的方法又練了一會，晚上睡覺前又練習了仰臥起坐和坐位體前屈。

　　第二天早上起來，可能是晚上練仰臥起坐的方法不對，我的背一跳就疼，這使我昨天不擔心的跳繩又開始擔心了，上了學我們等待著去達標，終于輪到了我們班，因為緊張我把我一跳就背疼的事告訴了張俊陽，張俊陽說：“我來幫你按一按吧！我天天幫媽媽按，晚上按完早上就好�！闭f完他就開始幫我按，雖然很疼但是緩解了不少，我非常感謝他，他說“不用謝！友誼第一，比賽第二。”

　　到了跳繩達標，我非常的緊張，當老師吹哨的那一刻我緊張的手心都是汗。我開始跳一個、兩個……我每跳一下都是煎熬，還有三十秒的`時候我都想放棄了，但我還是堅持了下來，等老師再一次吹哨時我心中的弦終于松了下來。當我聽見我跳了97個時，起先我愣了一下，慢慢地笑了起來，我比以前進步很多。

　　體育達標這件事讓我知道了，體育鍛煉不是一天兩天的事，而是要堅持的。

體育運動作文篇3

　　日子過得真快啊，一轉眼，運動會就來臨了。

　　今天中午，學校要舉行籃球比賽，我們聽了這個振奮人心的消息，教室里像爆炸了似的，同學們蹦三尺高，快樂得像神仙一樣。

　　馬上該我們出馬了，同學們成群結隊，急不可待地跑下樓，一陣陣腳步聲像打雷了似的，歡呼聲、歡笑聲匯成歡樂的海洋。

　　隨著哨聲，比賽開始了，我們對四二班，兩邊的拉拉隊像長龍似的，不停地喊著、吼著：“四三班加油！”“四二班加油！”兩隊的.喊聲震耳欲聾，就像狂風暴雨。

　　張賢拍著球，四二班隊員的眼睛都目不轉睛地盯著他，張賢左閃右躲，突然，一個大個子攔著他，張賢靈機一動，他把球一丟，劉豪眼疾手快，他一跳，就抱住了球，他沖向籃框，快得像一陣疾風，忽然，他全身一跳，眼睛瞄準籃框，“球進啦！”我們歡呼著，雀躍著，欣喜若狂。

　　比賽繼續，四二班沖著我們來了，楊柯、劉豪都站上去攔住四二班，那人眼珠一轉，他故意沖著劉豪來，忽然，他改變了方向，他沖著楊坷來啦！他趁楊坷不注意，輕輕一跳，手一甩，那個球就像他的寵物一樣，乖乖地跳進球籃，“太好啦！”“我們進球啦”四二班的喊起來，得意洋洋。

　　最后，我們只得了4分，他們得了8分，我們垂頭喪氣地回到教室，不過我相信，下次我們一定能勝利！

體育運動作文篇4

　　什么都可以缺乏，營養不能缺乏；什么都可以不要，健康不能不要；什么都可以忘掉，健身卻不能忘掉。

　　最近，我一有空就去外操場的單杠上做引體向上。原因是那一天，我正坐在電視機前看《我們都愛笑》。其中一個場景就是高云翔和他的“影子”在學藝。這時，他們要訓練的是單杠�！坝白印钡膯胃苁强梢陨炜s的，而高云翔的卻是一根真正的單杠。師傅一喊：“開始！”“影子”就用手將單杠拉下，而高云翔只能靠自己來做。

　　過一會兒，師傅又加強了訓練，要他們單手做單杠。這可難倒了高云翔，只見“影子”輕松地拉下單杠，而他自己只能用手臂的力量。不管怎樣，他不能放棄。于是，他硬著頭皮試一試，沒想到他竟然真的完成了。當時，我就非常羨慕他，幻想著自己長大后也能像他那樣。于是，我開始對自己進行特訓。起初，我只能做一個引體向上，所以我的訓練效果不怎么明顯。因此，我嚴格的'要求了自己。

　　經過長時間的努力。終于可以做到三至五個引體向上了。這讓我的臂力增加了好多。現在，做二十個俯臥撐已經是小菜一碟了！為了實現自己的目標，不僅要在一天之內做完二十到三十個俯臥撐，在睡覺前還要做二十到四十個仰臥起坐。

　　我相信，只要堅持不懈的努力，總有一天會實現自己的目標！

體育運動作文篇5

　　大家都有自己喜愛的體育運動，我也不例外，我最喜歡打羽毛球。當我第一眼看到這個用幾根羽毛做成的羽毛球，便愛上了這項體育運動。

　　一個星期天，爸爸拿出他新買的羽毛球拍開始了我們之間的“較量”。他先給我做了一個示范。那雪白的羽毛球在空中一會兒空翻，一會兒旋轉，忽高忽低，忽左忽右。剛開始，我怎么也接不到爸爸打過來的球，幾乎要灰心了。這時爸爸走過來，微笑著對我說：“孩子，你要知道，世上無難事，只怕有心人��！”于是，我繼續開始練習接球。在爸爸的'耐心指導和我的刻苦練習下，我的球技有了較大的進步，可以和爸爸“較量”了。

　　又是一個星期天，我和爸爸來到了一片空地上。我們先架好了網架，然后我先發了一個球給爸爸。爸爸輕輕一躍，就接到了這個球并向我打來。我也不甘示弱，向前跑了兩步就接到了爸爸打來的球。沒想到爸爸又把球打了回來，我沒回過神，球打偏了。我剛想發脾氣，但是轉念一想，在學校老師告訴同學們，生活中不管遇到什么困難都要堅持下去。況且我這點事情又算得了什么呢？于是，我調整心情又和爸爸繼續打球。就這樣，不知不覺我們居然連續打了近兩個小時，才意猶未盡的回了家。

　　打羽毛球不僅可以鍛煉身體，還很有趣。你喜歡這項運動嗎？

體育運動作文篇6

　　生命在于運動，生命不息，運動不止。作為新時代的學生，熱愛體育運動是一件美麗而又光榮的事情。正可謂“蘿卜青菜，各有所愛�！庇腥藧酆糜鹈颍腥讼矚g游泳，有人鐘意籃球……而我最愛我們的國球——兵乓球，球雖小，卻大有學問；小球雖輕，實有樂趣。

　　體育課是大家每周都翹首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在臉上，因為小伙伴們又可以一起打乒乓球了。看！學校里面的幾個乒乓球臺都已圍上了等待觀戰的同學，選手們摩拳擦掌，一個個欲欲躍試。今天的女子選手有3位：李詩雅、劉芬和我。

　　首先上場的是劉芬和李詩雅對戰。劉芬是個多變又狡詐的選手，時而從左發球，時而又偏右，時而遠又時而近，讓人捉摸不透，常常出球時使人措手不及。這次她又使用了她的慣用伎倆，李詩雅憋紅了臉，專注地看著劉芬的一舉一動，功夫不負有心人，終于一下識別出劉芬的“詭計”，扣準右邊大力一抽，快準狠，劉芬一慌，根本來不及攔截，慘失一球。“好！”圍觀的同學都尖叫起來，紛紛為李詩雅鼓掌。

　　該我上場了，我頂著出生牛犢不怕虎的精神，想想這幾個星期都和爸爸在認真練球，水平應該有了很大進步才是。李詩雅已經連贏兩局，現在開始有些驕傲了，分心有些小動作，正是我可以發揮的時候了。我卯足了勁，穩住腳底，依靠手方向的順勢力量，打了一個漂亮的下旋球過去，李詩雅瞬間驚呆了，根本無計可施，只能看著球從面前滑落。依靠新學習的'技巧，李詩雅慢慢對我警惕起來，額頭上冒出了豆大的汗珠，可她最終還是無法突破我的攻勢，敗下陣來，我最終成為贏家。

　　乒乓球不僅讓我感受到成功的喜悅，也讓我明白一分耕耘一分收獲，只有努力刻苦的練習才能取得進步。就像我喜歡的乒乓球運動員張怡寧一樣，堅持到底不放棄，一切皆有可能。乒乓球運動，可以打出成績，打出友誼，打出了我們積極的生活態度。我會一如既往地喜歡乒乓球。

體育運動作文篇7

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準備

　　“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。

　　眾所周知，對于進行體育運動的.人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護，運動中免受損傷的關鍵

　　第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

　　第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

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