(精選)設計方案5篇
為了確保事情或工作科學有序進行，常常需要預先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？以下是小編幫大家整理的設計方案6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
設計方案 篇1
一、項目概述
在天然氣行業中，集配氣站、處理（凈化）廠等野外場所是天然氣生產的主戰場，其生產過程具有高壓、易燃、易爆、安全要求高等特點。尤其近年來全面推行氣田優化簡化管理后，部分天然氣生產氣井實現了無人駐站值守。為了能夠使管理者及時掌握生產現場動態，減少生產管理難度；降低管理成本，提高生產效率，保證生產安全、平穩進行，建立一套全方位的遠程實時圖像信息監控系統是非常有必要的。
那么如何才能有效掌握這些氣井的生產安全狀態呢，這就需要借助于一套完整的網絡視頻監控系統，它是綜合計算機IP視頻技術、視頻和音頻數據壓縮及解壓縮處理技術、互連網應用技術、嵌入式WEB服務器技術相結合的系統。通過本套系統便可以將各個氣井的實時圖像及數據傳回到網絡監控中心，在中心便可以了解到各個前段的實時狀況，并配備有報警系統，可以做到及時發現并解決問題，保證各個氣井穩定運行，安全生產。
本項目是一個氣井的智能監控系統，共有100個獨立的氣井，每個氣井需要安裝一套報警系統和一套視頻監控系統，具體包括2對紅外對射，用于周界報警，一臺智能中速球，用戶現場圖像的實時采集，報警系統不但要有本地報警功能，還需要隨視頻信號通過網絡傳輸到控制中心，在中心便可以及時接收到個點的警情，便于及時采取措施進行處理。
二、設計思路
由于各個氣井地處偏遠地帶，不能架設線纜，只能通過無線方式進行傳輸，這就需要視頻和報警信號轉成數字信號進行網絡傳輸；另外有兩個防區，一臺中速球，為了實現更好的聯動效果，需要中速球具有預置位功能，各防區和中速球的預置位進行聯動，當發生警情時，可以通過中速球的預置位功能，及時捕捉到有價值的實時圖像。
所有的視頻圖像傳輸到網絡監控中心后，進行24小時實時存儲，便于日后資料查詢，另外當有報警發生的時候，除了氣井本地有警號報警外，在中心還需要有實時的監控畫面彈出，可以更直觀的看到現場畫面；具有語音報警提示，同時在電子地圖上準確的顯示出報警所在的位置。
三、設計方案
為了盡快建立一套集防、控、管于一體的現代化氣井智能監控系統，加強相關部門管理和決策的科學性，提高工作效率，保證各個氣井安全運營，為管理人員對臨時突發事件提供科學的決策依據，特針對此項目需求，作出一套完整的網絡視頻監控管理方案。
本套方案是基于凱威的網絡視頻綜合管理平臺，利用無線網橋而設計的一套網絡視頻管理系統，它主要分為視頻采集、編碼傳輸、網絡視頻集中管理和報警聯動四個部分。
3.1、視頻采集部分：
視頻采集部分就是指安裝在前端的凱威高清攝像機，他們安裝在各個氣井的適當位置，用于監控氣站的整體情況，在此我們選用凱威150米7寸陣列紅外中速球攝像機，可以實現360°連續旋轉，便于快速跟蹤；內置650線高清低照度一體攝像機，22倍變焦，彩色轉黑白；自帶150米陣列紅外燈，晚上或光線暗的時候，自動開啟，同時攝像機自動切換到黑白狀態；全金屬外殼，防塵、防水，可直接用于室外安裝，做到24小時全天候監控。
另外設備還具有128個預置位功能，可以預設多個預置位對應多個防區，可以手動或自動調用預置位，便于各個防區間快速切換。
所有的攝像機輸出的均為模擬信號，需接入網絡視頻編碼器轉為數字信號，進行網絡視頻遠程傳輸。
3.2、編碼傳輸部分：
編碼傳輸部分也就是視頻信號由模擬轉為數字，通過網絡傳輸到網絡監控中心的部分，在此項目中，由于各個氣井地處偏遠，不宜架設線纜，因此，在模擬攝像機旁邊放置一臺凱威的單路網絡視頻編碼器，其自帶四路報警信號輸入，兩路報警信號輸出。可以將攝像機輸出的模擬視頻信號以及兩個防區的報警信號直接轉換為數字信號，通過無線網橋將各氣井的視頻信號和報警信號傳輸到網絡監控中心。
網絡視頻編碼器本身具有字符疊加功能，在攝像機將實時圖像接入到網絡編碼器的時候，編碼器便可以針對此路視頻的信息進行手動標注，并以字符疊加的方式，將帶有字符的畫面通過網絡傳回到網絡視頻綜合管理平臺，這樣在網絡監控中心所顯示的圖像，可同時顯示相應的必要信息，如各氣井名稱，攝像機編號、通道名稱、日期及時間等字符，并可用簡體漢字顯示。
3.3、網絡視頻集中管理部分：
網絡視頻集中管理軟件是整個系統的“心臟”和“大腦”，是實現整個系統功能的指揮中心。所有的網絡視頻信號機報警信號通過網絡接入到網絡監控中心，通過凱威的網絡視頻集中管理軟件納入到網絡管理平臺中，本套系統平臺主要包括以下幾個部分：
1）、認證服務器：
認證服務器也就是資源管理數據庫服務器，它是整個視頻管理平臺的核心，主要包括其他各個服務器的登錄認證，各前端設備和用戶的接入認證等，有專門的一個配置管理中心程序進行配置管理，可以在同一臺機器上，也可以在其他機器上進行遠程配置管理。有了認證服務器，其優勢如下：
（1）、網絡安全性提高
外界通過平臺訪問設備，首先訪問的是認證服務器，只有通過認證服務器認為是合法用戶后，才能根據其相應權限轉到相應的流媒體服務器或設備。
（2）、設備便于管理
如果需要添加刪除前端網絡設備的話，只需要通過配置管理中心在認證服務器中添加或刪除就可以了，其他都不需要改動，各個用戶根據自己的權限，自然就可以看到或看不到新增加的設備。
（3）、用戶便于管理
如果想增加一個用戶，刪除一個用戶或者更改一個用戶的權限或密碼，只需要通過配置管理中心在認證服務器中直接更改就可以了，不會涉及到其他操作，即使原有用戶離職，本套系統還是非常安全。
2）、流媒體服務器
流媒體服務器具有轉發和存儲功能，它主要負責轉發前端合法的設備給合法的網絡用戶，它還具有組播功能，就是把前端的同一路圖像分成幾份，轉發給多個用戶，不會增加前端設備到中心的帶寬。如果需要的話，還可以實時存儲。
3）、報警服務器
報警服務器是用于接收、管理、轉發前端設備發送過來的開關量報警或移動偵測報警信號的，通過報警服務器的設置，可以分配各個用戶接收、處理報警信息的權限，設置接收到報警信息之后的聯動功能，例如：當接收到一個報警信號后，可以將相應的現場畫面彈出到指定的一個或多個用戶的客戶端窗口，同時可以啟動報警聲音，啟動備份錄像，打開現場燈光等操作；值班人員雙擊報警信息，便可以顯示出預先設置好的防區信息，包括報警等級、緊急預案、相關負責人的聯系電話等，方便值班人員迅速作出反應。
4）、客戶端軟件：
聚英電子 集中管理平臺客戶端軟件分為三個模塊：一個是用戶瀏覽前端圖像，同時也可以遠程監聽、遠程監看、遠程錄像、遠程回放、遠程控制、遠程配置管理、接收或上報報警信息、打開電子地圖等功能比較全的客戶端軟件，最多可以同時顯示100個畫面；還有一個是專門用于接收報警的客戶端軟件，平時不瀏覽前端圖像，只是前端有報警的時候，彈出報警畫面，啟動報警聲音等；另外一個就是電子地圖客戶端，用于報警的時候，彈出電子地圖，顯示監控點的實際位置。此三個客戶端模塊功能各不相同，可以根據用戶的`時間需求，選擇啟動相應的客戶端模塊。
5）、WEB服務器：
有的用戶覺得走到別處，安裝客戶端軟件不方便，那么啟動WEB服務器，便可以隨時通過IE登錄認證服務器就可以了，權限和客戶端是一樣的，可以瀏覽、回放任意通道畫面。還具有電子地圖功能，看到各個監控點位的具體位置。
6）、數字矩陣服務器
數字矩陣服務器就是將前端的任意畫面可以自由切換到電視墻上放大顯示，可是實現手動或自動切換，方便值班人員更直觀的了解到現場的情況。
3.4、報警聯動部分：
由于各個氣井的安全性比較重要，包括設備的運行安全和非法入侵者的人身安全，這就需要在變電站安裝一套入侵報警系統，當有人非法闖入時，除了本地發生報警信號外，還可以及時向網絡監控中心發出報警信號。
針對此項目，設計安裝2對對射，防止有人非法闖入。將兩個防區的報警信號直接接入凱威的單路視頻編碼器，并通過視頻編碼器可以設置和中速球的預置位聯動，即當防區觸發報警后，中速球可以自動移動到預置位，及時捕捉警情圖像，通過編碼器的報警輸出可以觸發本地的聲光警號，用戶警示入侵者，保證設備及人身安全。
編碼器在觸發本地報警的同時，還通過無線網絡將報警信號傳送到監控中心，在監控中心實現彈出報警畫面、啟動聲音報警輸出、準確的在電子地圖中顯示出具體報警位置等一系列報警信息，用于提示值班人員及時注意，采取相應措施。
所有的報警系統采用常閉信號傳輸，具有防拆、防破壞功能。
四、系統功能特點：
（1）監控界面采用中文WINDOWS的通用操作界面，提供了在線中文幫助。能對系統各監控對象命名和編號，并能通過對象名稱對對象進行操作。
（2）運行維護人員可對任一路攝像機進行控制，實現對攝像機視角、方位、焦距、光圈、景深的調整；對于球形攝像機或帶預置位的云臺，操作人員可對預置位進行操作，預置位可定義。
（3）能夠通過計算機鼠標遠程控制攝像機鏡頭、云臺、雨刮器動作，以及燈光照明設備開和關。
（4）一機同屏顯示多路畫面。可以實現1路、4路、9路、16路，最高可到100路的一機同屏顯示。
（5）可以實現按站輪巡、按站內攝像機輪巡、按預置位輪巡等多種輪巡方式，用戶可自定義輪巡方案，輪巡時間可設定。能夠自動巡查各站端，及時發現站端故障。
（6）幀速率、碼流、圖像分辯率可通過軟件操作界面手工設定其參數，也可按預先設定的方案自動調整幀、分辯率等參數以適應網絡帶寬的變化。
（7）可以選取任意變電站進行通話和監聽，可實現與站端的語音對講（全雙工），無需占用額外帶寬，無需另外布線。
（8）通過軟件方式實現視頻通道的字符疊加，疊加字符可靈活設定。
（9）具有多種錄像方式，錄像方式可自定義。錄像時將告警點信息與圖像后進行存放，回放時將顯示上述信息；進行圖像歷史查詢時，可根據告警點信息檢索與之相關的圖像。
（10）在并發告警時，系統能夠全部接收，依次報警，不會丟失報警信息。
（11）實現當前告警查詢、告警歷史查詢、錄像歷史查詢、操作歷史查詢等。
（12）可遠程設定布防、撤防策略，并按預先設定的策略自動進行布防或撤防。
（13）在電子地圖上可直觀地顯示攝像機、球機、防盜報警等設備的位置及有效范圍及報警狀態。
（14）提供了時間同步功能，系統各部分時間以服務器時間為準，實時校對，保持了時鐘的同步，精確度為毫秒級。
（15）能夠預先設定或保存各站端信息于監控中心的服務器上，方便施工和維護。
（16）支持軟件遠程升級。
（17）監控系統具有基于權限概念的分級監控功能，高優先級權限的操作員能搶占低優先級權限的控制權，但不影響后者的瀏覽權。操作控制具有唯一性，同一時刻只允許一個操作人員控制同一控制對象。
（18）具有嚴格的密碼驗證機制以及用戶權限管理功能，根據工作性質可對每個用戶賦予不同的權限等級，權限可設定。
（19）系統能對用戶登錄、操作控制等所有重要的操作進行記錄，可對操作記錄進行查詢和統計，所有操作記錄具有不可刪除和不可更改性。
設計方案 篇2
教學要求
知:學習課文中的生字詞,并能理解.
能.在理解課文內容的基礎上，有感情地朗讀課文。
德.通過學習課文，教育學生學習課文中小姑娘助人為樂，誠實淳樸的美好品質。
教學重點:通過課文中所敘述的具體事情，領會小姑娘的美好心靈。
教學難點:引導學生抓住敘述重點事情的重點詞，體會小姑娘的美好心靈。
教學時間:2課時。
教學準備:錄音機、課件。
教學過程
第一課時
一、讀課題
二、自己出聲讀課文，想：課文中主要寫的是誰？看圖說話（在金色的沙灘上，畫家遇到了一位拾貝殼的小姑娘。）
三、讀這篇課文要帶著什么問題呢1.小姑娘為什么不聽老伯伯的勸告，依然耐心地等待畫家回來？2.小姑娘把落在海灘上的貝殼，一顆一顆撿起來還給畫家。畫家的眼圈為什么紅了？
四、帶著問題再次讀書分段:第一段（1～6）第二段（7～12）第三段（13～21）
五、認準以下這些詞語的音（見板書。）
六、齊讀課文
七、把自己不懂的地方畫下來（詞或句子。）
八、作業：讀書，想一想，課文一共寫了幾件事
第二課時
導言：
你到過海邊嗎？你喜歡海灘上那些奇形怪狀、五光十色的貝殼嗎？但是在海灘上還有比貝殼更美好的東西，是什么呢？讀讀課文你就知道了。
一、讀全文:請同學們邊讀邊想：發生在金色的海灘上的事情是一件什么事？指名三人各讀一大段。
二、深入理解內容
（一）讀第一大段，說一說主要內容。（第一件事是小姑娘為畫家看衣服。）
（二）當小姑娘捧著貝殼讓畫家看時，畫家笑了笑，畫家心里可能想什么？（畫家看到小姑娘喜歡貝殼，又發現小姑娘在海灘上撿的貝殼不是很好看。心里想我去給她撿點漂亮的貝殼。）
（三）畫家游向礁石，是給誰拾貝殼去了？小姑娘知道嗎？她怎樣做的？（畫家是給小姑娘拾貝殼去了，小姑娘并不知道。她給畫家看著衣服。）
（四）找出描寫海灘美麗的句子，這是一個什么句子？（比喻句）這樣寫有什么好處？聯系上下文理解一望無際的意思。
（五）總結學法。（出示投影片。）
1.讀文知內容。
2.抓重點詞句。
3.分析與概括。
（六）用上述方法學習第2、3大段。
1.第二大段主要講什么？（主要講小姑娘給畫家看衣服的經過。）要抓的`詞語是焦急、緊緊地。
小姑娘為什么不聽老伯伯的勸告，依然耐心地等待畫家回來？（我答應了叔叔，一定得等他回來。）課文通過天熱，時間長，老伯伯的勸說，體現了小姑娘的什么品質？（樂于助人，認真負責的好品質。）小姑娘開始是焦急，當海水輕輕地漫上海灘時，她為什么要緊緊地抱？
2.第3大段主要內容是什么？引導學生找出兩件事來。（分成兩層。）畫家撿來的貝殼怎么樣？為什么小姑娘不要？抓詞語燦爛奪目什么意思？（她給畫家看衣服，幫助別人不圖回報。）畫家感動之極，他怎樣做的？為什么這么做？結果怎樣？（故意丟殼，回報姑娘。）小姑娘把落在海灘上的貝殼，一顆一顆撿起來還給畫家。畫家的眼圈為什么紅了？（被小姑娘淳樸、誠實的行為所感動。）
三、總結全文說說小姑娘的美好心靈？
四、創設情境，配樂朗誦
（一）文中有幾個角色？
（二）分角色朗讀。
（三）讀出感情。
本文抒情意味很濃，使學生在一種美好的情境中去領會那美好的心靈。
設計方案 篇3
活動目標：
1、組建書友隊，討論通過書友隊名稱、宣言，增強書友隊凝聚力。
2、引領學生交流《夏洛的網》讀后認識，讓學生感動自己的心靈，做一個具有博大愛心和勇于創新的人。
3、享受讀書樂趣，激發讀書熱情。
活動準備：
六個書友隊分組團坐。教學課件。
活動過程：
一、談話導入：
1、同學們，前幾天，我請大家自愿結合，七個同學一組，組建了六個書友隊，目的是希望每個書友隊加強交流，共同分享讀書的樂趣。今天，是我們的第一次班級讀書會，也是我們每個書友隊第一次較量的時刻。相信大家在課前充分的準備下能夠在今天的班級讀書會上把你們書友隊的精彩展現給大家，現在先請每個書友隊的隊長宣布書友隊的名稱，書友隊是我們共同的港灣，接下來讓我們一起來宣讀一下自己隊的閱讀宣言。（提前布置學生設計隊名、齊誦宣言。教師隨機板書隊名）
2、讓我們用掌聲為我們書友隊的建立表示祝賀。書友隊建成了，希望每個書友隊團結友愛，在我們美好的童年時代，博覽群書，共同享受讀書的樂趣。（課件：我們的書友隊閱讀中外經典享受讀書樂趣）
3、自寒假開始，我們班每個同學都增加了一個星形影不離的好朋友，她給我們快樂，讓我們感動，幫我們打開一扇愛的窗戶，在我們面前展現出另一番美麗的天空——一個弱小的生命為了拯救她的朋友創造了一次次奇跡，它的愛心、頑強、創新，無不令人感動。我們大家這位共同的好朋友是誰？——《夏洛的網》。
4、好書如摯友。《夏洛的網》給我們帶來了很多變化，許多同學感受到了讀書的快樂，很多同學寫作的興趣也越來越濃厚，更可貴的是在同學們的筆記中我感受到了你們內心的感動，你們生命的成長。我期盼著在接下來的交流中我們會有更大的收獲。
5、接下來我們將從這七個方面去交流，（課件）原則是每一個版塊只允許每個隊的一名成員來匯報，人人參與，如果你不滿意，可以補充。最后根據每個書友隊的成績評選最佳書友隊，可以獲得老師給大家帶來的一本新書，先睹為快。
二、交流主題：
1、作品簡介
（1）作者：
（2）懷特所著的《夏洛的網》、《吹小號的天鵝》《清靈鼠小弟》被譽為“二十世紀讀者最多、最受愛戴
的童話“之一。
（3）夏洛為小豬威爾伯分別織出了哪些字？？
（4）蜘蛛用絲編織了一張張（愛）的大網……
（5）作品中有哪些主要“人物”？
（6）主要內容是：一頭小豬威爾伯與大灰蜘蛛夏洛同住在農場倉房的地窖中，聰明勇敢的夏洛在自己的網上編織“王牌豬、了不起光彩照人、謙卑”等等字樣，使得威爾伯在豬的比賽中榮獲了大獎，救了他的性命。而威爾伯又懷著感激之情，保護了夏洛的孩子順利誕生。這是一本關于友誼的書，更是一本關于愛和保護、冒險與奇跡、生命的死亡、信任與背叛、快樂與痛苦的書，它幾乎是一本完美的、不可思議的杰作。
小結：在作品簡介這一環節每個書友隊都介紹的很精彩。那么書中每個人物都給我們留下了怎樣的印象呢？
2、人物點評
可以采用下面的'話作為開場白：（）是一個怎樣的人。
我想對（）說：
小結：一千個讀者就有一千個哈姆雷特，這就是讀書的樂趣所在，我們可以把書中的每個人物形象進行自由的聯想，仿佛感受到一個個活生生的人物從書里面走出來，與作者對話，與書中的人物對話，合上這本書，有熟悉的面孔、有清晰的畫面展現在我們眼前，有了這樣的感受就證明我們讀懂了……
3、圖片解讀
用自己的話講一講這幅圖的內容。
（1）媽媽說：“有一只落腳豬，她太小太弱，不會有出息。因此你爸爸拿定主意不要它。”
弗恩叫道：“這是生死攸關的事，你還說什么控制自己。”淚珠滾滾流下她的面頰，她一把抓住斧子，打算把她從爸爸手里搶下來。
弗恩叫道：“小豬生下來小，它自己也沒辦法，對不對？要是我生下來的時候很小很小，你也把我給殺了嗎？”
（2）可是寶貝小豬不先喝上牛奶，弗恩是吃不下去的。
弗恩坐在廚房的角落里，把她的小寶寶放在膝間，叫小豬吸奶瓶。
（3）一只蜘蛛已經飛得沒影了。接著又是一只小蜘蛛爬到柵欄頂上用頭倒立，吐出一個氣球，也飛走了。接著又是一只小蜘蛛。接著又是一只。空中很快飛滿了小氣球，每個小氣球帶走一只小蜘蛛。威爾伯簡直要瘋了。夏洛的小寶寶很快都不見了。
空中這時滿是氣球，谷蒼底上看上去簡直起了霧一般。幾十個幾十個氣球飛了起來，打轉，飛出門，乘著微風飛走。“再見，再見，再見！”的叫聲微弱的傳到威爾伯的耳朵里。它再也看不下去了，難過地撲倒在地，閉上眼睛。被夏洛的孩子們拋棄，這近乎世界的末日。威爾伯哭著哭著，睡著了。
小結：畫面留給我們的是心靈的感動，是難忘的回憶，但是，在長達十萬字的這部作品中，種植在我們心靈深處的還應該有很多很多，你們在閱讀的過程中還摘錄了哪些？讓我們來同分享一下。
4、朗讀再現
在讀書過程中摘抄了哪些精彩的內容？請把打動自己的內容有感情朗讀出來。
小結：“一只蜘蛛，一生只忙著捕捉和吃蒼蠅是毫無意義的，通過幫助你，也許可以提升一點我生命的價值。誰都知道人活著該做一點有意義的事情。”多么富有這里的語言，一只弱小的蜘蛛尚且具有如此高尚的人生觀，何況我們人呢？讓我們來齊讀這句話，把這句話牢牢記在心里，讓我們的人生更加有意義吧！
是啊，同學們讀書的收獲肯定不止這些，讓我們一起來叫交流我們的心得體會吧！
5、心得體會
（學生）
6、閱讀感悟
夏洛用蜘蛛絲編織的是一張愛的大網，這網挽救了威爾伯的生命，更激起了你我心中無盡的愛與溫情。讓我們把心中的千言萬語凝結成一句話，說說我們最深的——閱讀感悟。
7、好書推薦
《夏洛的網》班級讀書會馬上就要結束了，我相信這本書對我們的影響是深遠的。
莎士比亞曾經說過：“書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀”，是呀，生活中不能沒有書者為良師益友。最近，你又讀了什么好書？你打算推薦給自己的書友隊，還是推薦給全班？
小結：在今天的班級讀書會上，被評為最佳書友隊的是：
讓我們用掌聲表示祝賀，隊獲得老師贈送的《親愛的漢修先生》，希望在下次的班級讀書會上再和大家共同分享我們讀書的快樂。
設計方案 篇4
【教學目標】
１、通過反復誦讀，能正確說出作者寄寓在小曲中的思想感情。
２、通過畫面的賞析，準確描述小曲表現的形象，體會形象中蘊涵的意境。
３、通過對比閱讀，學習用具體的意象表達抽象的感情的方法。
４、能背誦并默寫課文，積累古代描寫“愁”的詩文。
【研究目的】
自主學習、小組合作學習。
【教學過程】
一、導入課文
（根據學生課前學習的情況自然導入）
二、整體感知詩歌內容
１、放聲朗讀課文。要求：讀準字音、節奏。
２、根據頁下注，用自己喜歡的方式閱讀課文。要求：找出詩歌中的景物，并通過想象在頭腦中勾畫出畫面。
３、評價活動：可采用多種方式。如，用自己的`語言描繪畫面等。
三、理解作者的思想感情
１、過渡語：（由形象到意象）。
介紹有關背景，為利于學生深入理解感情。
２、組織學生活動：
⑴ 小曲表現了作者怎樣的感情？閱讀課文后根據課文內容闡述理由。
⑵ 小組討論。
⑶ 評價。明確了枯、老、昏、小、流、人、古、西、瘦這些詞語對表達作者感情所起的作用。
四、深入體會詩中的意境
１、過渡語、指導語。
２、組織學習活動：
⑴ 教師出示一幅畫面。要求：根據你對這首曲的理解，找出這幅畫中與原曲意境相違背的地方，根據課文內容說出理由。
⑵ 展開你想象的翅膀，再次配樂朗讀課文，體會悠遠的意境。
３、歸納總結。優秀的文學作品往往非常講究意境的創設，而意境是很抽象的，因此，很多作家都通過精選典型的意象來達成目的，這首小令是這方面的典范。
五、遷移拓展
欣賞白樸的一首《天凈沙·秋》
孤村落日殘霞，輕煙老樹寒鴉，一點飛鴻影下。青山綠水，白草紅葉黃花。
１、朗讀。
２、說說這首小令借助哪些意象表達了怎樣一種意境？
３、請選擇一句或幾句，發揮想象，用散文化的語言描寫出文中意象所表達的意境。
４、搜集古詩詞中有關描寫“愁”的詩句，理解用具體的意象表現抽象的思想感情的方法。
六、課后學習
完成作業。
請選擇兩首小令中的一首 ，寫一段300字左右的賞析文章。
設計方案 篇5
啞鈴是健美訓練的重要器械之一。它猶如一把錘子和鑿子，能雕塑身體的每塊肌肉。只要有一副啞鈴和一條長凳，你就能隨心所欲，進行種種健美訓練，所以對于老年人而言，啞鈴是非常適合進行力量練習的器械。各部位的訓練方法如下。
1. 下背部 站立，手持啞鈴彎腰后做直臂上舉動作(同舉重運動中的抓舉動作)(圖1)。與杠鈴相比，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力。再者，用啞鈴做動作也更舒服。
2. 小腿部 站立，手持啞鈴進行單腿提踵練習(圖2)，比用小腿機訓練效果更好。也可腳前掌踏木板，將啞鈴放在膝蓋上(需手扶)進行單腿或雙腿坐式提踵練習。
3. 背部 用一只或兩只啞鈴做俯身劃船練習(圖3)(單臂劃船對背下部更安全些)，與杠鈴相比，能使背部肌肉增長得較快。
4. 胸部 仰臥凳上，用啞鈴做平臥推、上斜推和下斜推(圖4)，比用杠鈴做更有利于肌肉的'增長，因為它能更廣泛深入地刺激肌肉。也可在俯臥下用啞鈴做多角度的飛鳥練習，以發展胸肌的各個部分。
一個很好的練習方法是做完一組啞鈴飛鳥之后，立即做一組啞鈴仰臥推舉練習。這樣練不僅效果好，而且能減輕肩部負擔，避免運動損傷。
5. 肩部 各種形式的啞鈴練習都可發展肩部肌肉。比如，用啞鈴做側平舉、前平舉和俯身飛鳥練習(圖5)來發展肩部三角肌的中束、前束和后束。發展斜方肌可采用手握啞鈴聳肩或做直臂繞環練習。
6. 肱二頭肌 手握啞鈴彎舉(屈肘)(圖6)是許多健美冠軍用以練肱二頭肌肌“峰”的一項最佳練習。不同方式(肩關節不同屈曲或外展角度情況下)的啞鈴彎舉能使上臂更加粗壯，而且從后面看肌塊分離，清晰突出。
7. 肱三頭肌 用啞鈴做單臂或雙臂頸后肘關節屈伸(肘朝向前方)練習(圖7)，可使肱三頭肌發達。練習時可將啞鈴盡量放低，以加強訓練效果。
8. 前臂 啞鈴正握(掌心朝上)腕彎舉可發展前臂內側肌群(圖8);發展前臂外側肌群則反握彎舉。
9. 大腿 腳后跟墊塊小木板做啞鈴負重深蹲練習(圖9)，可發展股四頭肌。如果俯臥在長條凳上腳夾啞鈴做彎舉(屈膝)練習，則可發展股二頭肌。
10. 腹部 仰臥，手握啞鈴置于腦后，收腹起坐(圖10)，可練上腹部肌肉;收腹舉腿(上體不動)可練下腹部肌肉(可用腳夾啞鈴以使鍛煉強度增加)。
以上內容每次可選4～5個部位，每個部位練習8～10次，每周3～4次為宜，應量力而行。
伸腰訓練器
器械功能：主要鍛煉腹部肌肉和大腿肌肉，還可以鍛煉上肢力量、四肢的靈活性和下肢的彈跳力。
1. 直角支撐練習
練習方法：練習者坐在伸腰訓練器上，兩手抓住欄桿，雙臂支撐，成空中直角姿勢。
鍛煉效果提示：老年組2～5次，中年組3～8次。
2. 后橋練習(可伸直腿或屈腿做練習)
練習方法：兩腿伸直坐在訓練器前斜面上，兩手抓欄桿，然后向后伸腰。
鍛煉效果提示：老年組2～5次，中年組3～8次。
3. 支撐跳躍練習
練習方法：練習者面對伸腰訓練器，兩手抓欄桿，屈腿跳過，當兩腳落地后，迅速屈腿跳回原地。
鍛煉效果提示：中年組3～8次，老年組應量力而行，上肢力量差者不宜做。
4.高位俯臥撐練習
練習方法：練習者面對伸腰訓練器，兩手抓欄桿，做俯臥撐練習。
鍛煉效果提示：老年組6～12次，中年組8～16次。
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