籃球原地運球的教案
作為一位兢兢業業的人民教師，時常會需要準備好教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。教案要怎么寫呢？以下是小編收集整理的籃球原地運球的教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
籃球原地運球的教案1
一、課題：
?籃球-原地運球》
二、課時：
1課時
三、課型：
新授課
四、教學目標
（一）知識與技能目標：提高學生對籃球的興趣及認識，學會運球的基本動作，能夠順利拍球。
（二）過程與方法目標：通過各種形式的練習，提高學生的運球水平。通過練習提高學生的速度、靈敏、肌肉力量等素質。
（三）情感態度與價值觀目標：體驗籃球的原地運球技術，激發學生積極參與體育運動，提高學生對籃球運動的興趣。
五、教學重難點
重點：手指與球的接觸部位，按拍時隨球與迎球動作
難點：手腕、手指按拍籃球的動作協調。
六、教學過程
1、開始部分
學生集合整隊（成六路縱隊）
師生問好！宣布本課教學目標及要求。
熱身：a：慢跑（組織：由教師帶領學生按一定路線慢跑兩圈。）
要求：隊伍整齊、有秩序。
b：熱身操（組織：學生成六列橫隊站立。）
擴胸運動——體轉運動——體側運動——踢腿運動——俯背運動——弓步壓腿——跳躍運動——手腕、腳腕運動
2、基本部分
（1）熟悉球性：手指撥球、腰間繞球、單腿繞球
組織：教師示范動作，學生原地徒手模仿教師動作；學生按小組到教師指定的位置進行練習；教師巡視指導，并個別糾正錯誤。
要求：學生認真觀看教師示范并能徒手模仿；能積極參與小組練習；能勇于接受他人的'糾錯建議并進行改正。
（2）學習原地運球動作方法
動作要領：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側方；五指自然分開，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘關節自然彎曲，以肘關節為軸，上下擺動。
組織：教師講解示范原地原地運球動作方法。學生原地徒手模仿教師動作。在原地運球的基礎上進行拓展，例如高低運球、左右運球等；男女生各成三列橫隊面對面站立，教師站立于隊伍正中間講解示范
（3）學生分組練習，教師巡視、糾錯。
組織：男女生各三組，每組8人。每組四個球。每兩人一個球進行輪換練習
要求：小組合作練習、交流充分；勇于接受別人的糾錯建議。
（4）學生展示
組織：每組選出代表進行籃球技能展示，代表可為一人或多人。教師與學生根據展示情況共同給予評價。
要求：認真觀看他人展示，及時給予評價。
（5）游戲：籃球混合接力
教師講解游戲方法：男女生各三組，每組8人；站立于起跑線后，在距離起跑線10米處放一裝有籃球的籃子，在距離籃子10米處和15米處各放一小木柱當標志物。游戲開始時，每人從起跑線跑至籃子處拿起籃球并于原地運球5次，抱起籃球跑至第一個標志物，接著從第一個標志物做胯下繞球前進至第二個標志。然后繞著標志物原路返回接球放回籃子，最后跑至起點拍下下一位同學的手，依次進行。
規則：不得扔球、拋球；以先完成的隊為勝。
3、結束部分
（1）放松練習
組織：以教師為中心，學生成散點站立。
要求：學生認真跟著教師一起放松練習，動作到位。
（2）小結本節課的情況
（3）安排學生收拾器材
（4）師生再見
籃球原地運球的教案2
教學設計思想：
以新的《課程標準》為依據，堅持“以人為本，健康第一”的指導思想。課的設計抓住學生好奇心強，模仿能力強等特點，將簡單枯燥的《原地運球》一開始教師“耍帥”引起學生的注意力集中，再通過情境教學的形式，展現在學生面前，以激發學生的學習興趣。課的各環節都針對學生的不同差異，確保每一個學生都能體驗到成功的樂趣，使學生樂于參與，積極拼搏，為終身體育奠定良好的基礎。
一、 教材分析
本節課選擇水平三籃球教學部分內容，籃球運動是一項綜合性體育活動。經常參加籃球運動，可以提高兒童少年觀察、判斷、快速反應的能力，促進身體素質的全面發展。籃球運動的對抗性，有利于學生在經歷挫折和困難的過程中，提高抗挫能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質。籃球運動的集體性，使學生建立起對自我、群體的社會責任感，形成現代社會所必需的合作與競爭意識，學會尊重和關心他人，培養良好的體育道德和集體主義精神。籃球的趣味性使學生在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到體育活動能減緩學習壓力、消除不良情緒，帶來情感的愉悅。
二、 學情分析教學對象分析
教學對象是水平三（五年級）的學生，學生活潑好動，朝氣蓬勃，具有很強的求知欲和表現欲，有一定的組織能力，分析能力，解決實際問題的能力，教學中我采用情境教學法貫穿課的'始終，通過自主、合作、探究的學習方式，調動積極性，發揮創造力，從而更好地完成教學目標。
三、 教學目標：
1、認知目標：通過本課的學習使學生熟練籃球的球性，使90%的學生掌握手指分開，掌心空出的運球方法。
2、體能與健康目標：通過本節課的學習，發展學生上肢力量、協調、靈敏等身體素質。使學生充分感受體育帶來的快樂。
3、情感目標：培養學生的遵守規則、團隊合作能力，增強集體榮譽感及提高學生對籃球的興趣
四、 教學重點：
手指分開，掌心空出
五、教學難點：
對球的控制能力
六、教學效果與運動負荷預計：
1、預計90%以上的學生能掌握原地運球技術。
2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為55%左右。
七、教學媒介介紹：
1、籃球場
2、錄音機1臺
3、籃球40粒
4、大籃子4個
八、教學設計：
1、激趣導課。教師通過連貫的上籃動作直接刺激學生的好奇性，接著簡短的語言誘導，在很短的時間內使學生明確了本節課的學習內容；激發起他們的學習積極性，使每個學生都以飽滿的熱情、強烈的參與意識投入到活動之中。
2、嘗試探究。通過熟悉球性練習和自編的籃球操，在歡快的音樂節奏下師生一起“玩籃球”進一步激發了學生的學習激情，活躍了學生的身心，構建了和諧的師生關系。
3、誘導點撥，實踐運用。在進行主教材教學時，教師通過采用各種方式的運球，跟著音樂節奏快慢運球、各種姿勢運球、單雙手交替運球、“同學，同學幾點鐘”、誰是大贏家、高手聯盟等系列活動方式，本著培養學習興趣，發展自主學習能力的精神，組織學生進行學習。以游戲的形式讓學生在了中學、玩中練。
4、穩定情緒恢復身心。伴隨著《和快樂一起》這首輕松歡快的音樂師生一起做放松操，接著讓學生對這節課學習情況進行自我評價，最后教師用慨括、激勵的語言總結評價，激起學生對今后學習的熱情。
整節課籃球始終不離學生的手，有效提高了器材的利用率。教學各環節設計上，緊緊圍繞學生自主、合作、探究的學習方式，激發學習興趣，拓展學生思維，提高創新能力，體驗成功樂趣，讓學生成為課堂的真正主人。
籃球原地運球的教案3
學習目標：學會籃球的基本技能；培養對學習籃球的興趣。
學習內容：籃球（球性和原地的運球）
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發學生的'熱情。
3.進行巡回指導。糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1.在教師的指道下分組，領好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2.在游戲中注意要遵守游戲的規則。注意傳球的準確性。
3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。
組 織：
四組分成原形
二、合作探究，掌握技能
重 點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。
難 點：能運用掌握的籃球知識進行練習。
教師活動：
1.分發籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。
2.組織學生進行練習。教師進行巡回指導。
3.及時讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。
學生活動：
1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。
2.按照教師示范和講解進行練習并相互交流經驗。
3.在練習時注意動作的正確運用。
組 織：
散點
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場地器材：
籃球場一片、籃球20個
籃球原地運球的教案4
一、指導思想：
本課努力貫徹“健康第一”的指導思想，體現“以學生發展為本”的教學理念，面向全體學生，為每位學生提供發展機會。做到既突出學生的主體地位，又發揮教師的主導作用。教學中通過籃球基礎配合教學和合作互助式學練，培養學生分析問題、解決問題的能力，提高技戰術的教學實效性;通過師生、生生間的互動交流，建立和諧的課堂學習氛圍，增強學生學習自信心，以獲得成功體驗，激發體育情感。
二、教材及學生分析：
1、教材分析：
籃球傳切配合是隊員之間利用傳球和切入技術的一種基礎配合，它包括一傳一切和空切兩種，因其技術簡捷、配合明快而具有實效性，所以比賽中經常采用，也非常適合男生學練。傳切配合教學單元設計為4課時，本課為第3次課，是在前兩次課學習的基礎上鞏固一傳一切配合，并學習空切配合。通過學練激發學生的運動興趣，進一步體會傳切配合的基本方法，學會并嘗試運用傳切配合，同時發展體能，為今后的籃球學習打下基礎。
2、學生分析：處于青春期的學生，生長發育非常旺盛，在體能與技能提高的同時，其認知能力特別是觀察力、注意力、思維能力也不斷增長，具有臨場應變和獨立判斷等能力;但心理發展不成熟、不穩定，特別是意志力還較為薄弱，表現為持續探究能力和良好的學習習慣還沒有完全形成。通過傳切配合的學練，既可以提高學生的籃球技能、戰術意識和體能水平，又能鍛煉其應變能力、協作能力和拼搏精神。本課學生雖具備了一定的心理準備和技能儲備，但組織教學環節仍不可放松，既要突出學生學練的自主性，又要重視對傳切配合學練全過程的引領，以不斷增進學生技戰術意識和分析探究能力。
三、教學重點、難點：
本課重點：擺脫對手、加速空切籃下
本課難點：假動作的運用時機
四、教學目標：
1、學會用假動作擺脫對手、空切籃下，理解并體驗“空切配合”的方法;能運用“一傳一切”配合進行進攻實戰演練。
2、在自主練習和協作配合中增強變速變向能力和靈活應變能力，發展靈敏、速度、力量等體能。
3、積極把握切入時機，敢于進行身體對抗，培養機智靈活、勇敢果斷的品質。
4、努力與同伴做好進攻、防守配合，形成團隊協作意識和集體主義精神。
五、教學流程及策略：
開始部分，體育委員整隊，檢查并報告出勤情況;教師講解課堂學習目標，提出課堂學練要求，學生迅速集中注意力，進入上課前的.準備狀態。
準備部分，通過控球練習，集中學生注意力，體現學生運球能力，并達到熱身的目的;借助籃球做準備操，熟悉球性并活動各關節;通過原地傳接球練習，改進基本技能，為后續復習和學練傳切配合作好準備。
基本部分，采用逐步遞進的教學形式。首先以哨聲、肢體語言，引導學生復習有固定障礙的一傳一切配合練習，通過提示、指揮來規范學生一傳一切配合行為;指導學生進行四角傳接球練習，提高跑動傳接球能力;再復習有學生主動防守的一傳一切配合。繼而通過展板講解、示范，學習空切配合，引導學生自由組合，進行分層進行空切配合練習;通過設問、釋疑，引導學生自我分析、強化配合技能;再通過學生之間的相互協作、學生展示、師生點評等方法，促進學生掌握傳切配合的基本方法。最后通過小組教學比賽，嘗試應用傳切配合，鞏固所學技戰術，感受籃球運動的樂趣。
輔助教材相應地安排了下肢力量練習。通過矮子籃球賽和“咬尾巴”練習，以競賽和游戲的形式創設良好的學習氛圍，調節學生心理，發展下肢力量。
結束部分，通過學生自己談課堂學習體會、練習感受的方法，自評互評學習情況和效果。同時通過語言誘導進行心理放松練習，使學生的身心盡恢復平靜狀態。
六、安全保障和措施：
全課以籃球教學一以貫之，因而課堂上易發生身體碰撞、甚至混亂現象，所以，強化課堂組織過程，加強組織紀律和安全教育就顯得非常必要。課一開始，指導學生充分做好準備活動，并進行了紀律教育;教學中不斷提醒學練要求，強化自律行為;要求學生注意動靜結合，注意抬頭觀看，注意保持練習間距。教學比賽時，要求學生注意身體對抗技巧，跳起落地時注意緩沖;提醒學生合理分配體力，注意控制運動負荷。做好預防工作，避免傷害事故。
籃球原地運球的教案5
一、設計理念
堅持“健康第一”的指導思想，從新課程理念的角度進行構思，注重以學生發展為本。依據《浙江省體育與健康指導綱要》構建課時內容，學為中心，牢牢把握教材“三個一”，使學生在本課學習中掌握行進間直線運球的動作要領，通過多種運球的組合練習方法培養學生上下肢力量，發展學生全身協調能力，促使學生身心全面發展。在課堂中通過教師的積極引導、學生的合作創新，重視學習的過程與學生能力的提高。
二、教材分析
籃球運球是學生喜愛的運動項目，本節課是行進間運球單元教學里第二課時，本次課所學的“直線運球”是籃球運球教學中及其重要的技術動作，主要目標是讓學生從直線運球走、直線運球慢跑、小組合作運球等，運球技術動作由易到難，除了讓學生體驗、鞏固運球的正確技術動作外，更重要的是幫助學生建立正確的運球姿勢，了解人、球之間的關系，為今后的傳接、投準、移動等技術以及比賽的綜合能力打下良好基礎，培養終身體育意識。通過練習不僅可以提高籃球基礎技術，而且可以提高學生身體的協調性和控制力。通過練習，讓學生參與籃球運動，發展奔跑、靈敏、反應、協調等身體素質，培養競爭意識和參與的.積極性，增強學生自信心，促進心理健康和社會適應能力的發展。
三、學情分析
四年級學生比低年級學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意，但注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加。他們對體育運動充滿好奇和向往，有強烈的表現欲。課時內容的安排上要避免單一、枯燥的動作技術學習。這一階段的學生已經基本掌握簡單的原地拍球等動作，已經有一定的籃球基礎，同時也有了一定的控制能力，喜歡跑、跳、投等活動，但學生在學習過程中會出現動作僵硬、不協調等情況。他們喜歡趣味性的組合練習和比賽，但是學生體育的運動技能有差異，根據學生的這一特點，在學生中要區別對待，充分發揮學生的主體作用，教師適時引導，參與學生練習，活躍課堂氛圍，激發運動激情，達到預期的教學目標。
四、教學目標
依據體育與健康課程標準和人教版等教參教材，通過對指導思想、教學理念和教學背景的闡釋和分析，確定本課的教學目標為：
1、認知目標：能說出行進間運球的練習方法，感知跑、運結合的控球手型。
2、技能目標：通過原地運球到行進間直線運球的轉換讓100%學生掌握行進間直線運球的基本動作，70%學生了解行進間直線運球的按球部位和落點，發展學生興趣、協調性。
3、情感目標：在多種學練活動中，提升學生的練習興趣，主動思維的能力發展學生的合作能力和探索能力。
五、教學重難點
基于對指導思想、教學理念和教學背景的分析，以及教學實踐的積累和驗證，確定本課的教學重點和難點為：
1、教學重點：按球部位。
2、教學難點：手腳協調配合。
六、教學策略
教與學方法上強調對學習的指導，力求從學生學法入手教學圍繞學法開展。本課以學生探究性學習練習為主，運用思維主動學習，把課堂的主體充分展現，然后教師以點撥誘導調控來充分調動學生的興趣和主動學習的積極性。課堂上利用分組的形式給學生更好的時間和空間，自主練習，營造寬松和諧的學練氛圍，讓學生在學習中享受玩的樂趣。從而提高學生自學自練勇于創新的的能力，真正體現以學生為主的理念。
1.分層教學，積極引導、評價，差異化教學有利于提高學生的運動興趣
2.自主學習、體驗為主，集中學習與小組合作學習方式，為學生提供能力發展空間。
3.練習游戲化，有競爭、有對比，活躍課堂氛圍，學生積極性會持續保持。
七、教學效果預測
1、個別學生觸球點位置過前或者過后。
2、球的落點沒有在側前方，導致控球不穩
3、手腳動作不協調
針對以上可能出現的問題，在教學實施過程中，充分發揮自己的教學長處，注意激發學生學習的主觀能動性，對體重較大、腿部力量較弱或協調性較差等學習有困難的學生要給與更多的關注，如耐心的再次示范，語言上給予肯定，努力使每位學生都有收獲，取得成功。
在活動過程中，通過小組合作的方式，培養學生互助精神，從而樹立學生團隊協作的意志品質。預計70%的學生能基本掌握本節課所學知識。練習密度：55%-59%左右。心率120—130次/分鐘之間，最高心率達160次/左右。
九、安全措施預設
1、在課前檢查場地是否有安全隱患；
2、充分做好準備活動，加強組織管理；
3、練習時注意人球兼顧，保持適宜的練習間距；
4、比賽時遵守比賽規則；
5、掌握正確的練習方法，在練習中進行安全提示；
6、對突發事件做好緊急處理。
十、場地器材布置
體育館、籃球33個、標志碟48個、呼啦圈8個、分隊服32件、音響一臺。
籃球原地運球的教案6
一、指導思想：
本課以新《體育與健康課程標準》為宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，讓學生在學練過程中充分發揮主觀能動性，學會自主學習、合作學習、創新學習，在學練中為每位學生提供表現自己展現自己的空間，讓每位學生在學練中都能獲得成功的喜悅，增強其自信心，提高抗挫折能力。
課堂上給學生充分的學習自主權，學生可以盡情地表現自己，展現自己。教師只是提出一些基本的活動要求，讓學生在活動中體會動作，掌握技術，教師只起到組織引導作用。這些方式既培養了學生的創新能力和體育實踐能力,又使學生獲得運動基礎知識，同時培養了學生建立和諧的人際關系，又具有良好的`合作精神和體育道德。
二、教材分析：
后巷小學籃球是以基本功、基本動作以及基本的技戰術作為主要內容。本節課以球感游戲、球感練習和“8”字（曲線）運球為教學內容，著重體驗參加籃球學習活動的樂趣，能較好的發展學生的靈敏、協調奔跑等身體素質，對增強學生控球運球能力起著積極的促進作用。
三、學情分析：
1、有利因素：六年級學生有較強的模仿能力和創造潛能，對籃球這項體育運動有著較高的興趣，在五年級的學習中，部分學生已獲得了許多籃球的基礎知識，因此有利于學生進行自主性、創造性的學習。
2、不利因素：對于少數學生具有一定的難度，特別是學生處在發育成長階段，心理因素處于不穩定階段，自我控制的能力不夠，會造成運動損傷，個別女生想練而不敢，見球就躲，表現出對籃球運動的恐懼心理。
3、主要困難：對于少數學生身體協調能力不夠，在學習中會精力分散，精神不集中，因此在教學中充分運用各種有趣的教學形式與手段，來提高學生的求知欲望與興趣，在教學中應面向全體，而又注重學生的個體差異的不同需求。
四、教學重難點：
重點：拍按球的側上方、側身跨步協調配合
難點：能夠熟練掌握連貫的控球技術
五、教學流程：
情境激趣收心熱身—課堂常規、要求、分組→慢跑中行進間繞腰、胯下交接球、抬腿繞八字、接上拋球、障礙運球
探索新知掌握技能—運球報數游戲→球感訓練→籃球“8”字運球
游戲融合鞏固提高—十字接力游戲
放松身心總結評價—整理放松→課堂總結
籃球原地運球的教案7
原地運球動作要領
一、說明、示范動作要領
（一）原地運球運球時，五指自然張開，壓迫球的頂部，運用手掌將球向下壓的動作（不可用“拍”的方式操作）。運球時，眼晴要正視前方，不可看著球。行進時一手運球另一手應做防御的動作，運球時球的高度不可高於腰，換手時高度盡量壓球於膝以下。
（二）原地換手運球雙手平行自然站立，雙膝略彎，重心置於運球方，眼晴正視前方。
（三）行進間運球身體重心、腳步要與球的位置相互配合眼晴正視前方，另一手做防御的動作。
二、分組練習
（一）原地運球原地高低姿勢運球（左、右手）。
（二）原地換手運球1、三拍換手運球一手運球三次，第三次運至另一手。 2、二拍換手運球一手運球二次，第二次運至另一手。 3、單拍換手從運球手換至另一手的換手運球。
（三）行進間運球1、走路運球。 2、跑步運球。 3、倒退運球。
（四）分組比賽分成兩組，每組各拿一顆球，各組等距離分開，最后一位同學并須左右穿梭運球於同學之間至最前面，在將球由跨下傳回給最后一位，看誰先到對面者為勝。
低運球教案
基本要領：
1、手拘，不是手掌心，是運球時手觸的部位。因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向。最簡單的檢測方式，是到人車稀少的路上練習運球。若是手掌臟了。就表示動作錯誤。
2、運球時要盡量貼身，且重心放低。你看一些頂尖後衛的運球，簡直像在玩溜溜球一般，收放自如。一旦加速運球，你可能會發現球愈來愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。
3、不看球運球——這太重要了。運球是用手，不是眼睛。將你炯炯的目光射向前方，比賽時你不但要觀察對手的一切動向，也要及時找出隊友可能出現的任何空檔，才能負起場上教練的責任。要練這項，可=以找一個球友站在你前方幾步的距離，請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你，然後告訴他到底舉了幾根。接著再請他在你面前隨意晃動，這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向，養成眼四面的正確動作。
4、閉眼運球——更能訓練你的球感。
5、練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方。加速運球加速運球也屬於基本動作之一，當你原地運球已達到相當順暢的地步時，開始加快運球前進的速度，你可以從球場一邊的端線到另一邊的端線來回反覆練習，這將有助於你對運球節奏的掌控。跨下運球這招跨下運球雖然很費時，卻非常基本且重要：右手運球，左腳較右腳置前約一個腳掌的距離，在雙腳跨下來回換手運球一次後，運球加速前進。且雙眼始終注意前方動態，而不是在看球或雙腳。背后運球如困你很怕球在胸前運來運去很容易被抄。可以使用背後運球，讓你出糗的機會大幅降低。這招的要點是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方，左手張開準備來球，以繼續做背後來回運球的動作。護球說到護球的動作，這是大個子也必備的功課之一，想像一下，當有防守者堵在你右邊時，所謂的護球是把你的身體當作屏障，膝蓋彎曲，重心壓低，并用無持球之手做一合法的護球動作，以保護球不致被抄走。如何運球運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。然而不要過多的'運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢（傳球可以更快地把球傳向籃框方向）。你應該學會怎樣運球，更應該學會什么時候運球（什么時候該傳球）。運球時應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。
排球雙手正面傳球教案
籃球可以說是一項受眾面積非常廣的體育運動，大到七旬老人，小到七歲孩童都有著很多的人對于他的熱愛。這也是他的魅力所在。今天要說的是關于如何打好籃球的基本功特訓。說到籃球基本功，那無疑是運球，投籃，還有尤為重要的一點就是身體性能。
運球練習：
先說運球，今天教大家幾種運球基本法，可以有效地提高球性！
1、繞球：做法：這是熟悉球感最直接的招式，腰部繞球、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習，順逆時針都要進行。
2、原地貼控球：做法：雙腳微曲，單手或者雙手配合運球，重點是籃球離地的高度，10—20cm，任意方位運球。注意：拍球速度要快，球離里面高度要穩定。單手前、后運球：做法：雙腳交叉，利用手掌將籃球向前推進，當球擊地之后上升到開始的高度再用手掌將球向后拉，同樣要擊地，如此反復訓練。注意：力度，籃球的擊地彈起的高度。
3、體前左右運球做法
雙腿委屈，重心降低，將籃球左右手交替運球，并且盡量控制籃球擊地時保持在身體中心一點后者某一范圍內，速度由慢到快。逐漸加速。
4、高低運球：做法：1、抬頭目視前方，上體稍前傾，臂對運球方向，球的落點在身體側前方，球反彈的高度約在腰、胸之間。2、抬頭，目視前方，兩膝深屈，身體半蹲，運球高度在膝、腰之間。
投籃練習接下來再說一說投籃。籃球新手總一種投進就會有自豪的感覺，但其實投進一個球根本不算什么，一個好的投手的命中率都這么要在百分之80以上。那么到底應該怎樣提高命中率呢。投籃時應該雙手穩住籃球，再用左手穩住，然后再保持籃球的一個穩定的方向，雙腳起跳，再用右手的力氣去撥籃球。讓籃球給投出去，這燕就形成了一個弧線，球就出去了，這樣就很容易投中了。姿勢很重要，這里有一個“口訣，屈膝，頂肘，壓腕，三個九十度一條線。”
除了姿勢投籃訓練是尤為重要的。最簡單也是最有效的方法就是多投籃，可是并不是簡單一投就可以，在這里大家可以學習一個小計劃投十球，沒中幾球就做相對的二倍的俯臥撐然后在繼續，每天堅持15組到50組。身體性能訓練。身體性能不代表體能。體能只能是一部分，還有身體協調能力，彈跳，彈速，肌肉爆發力。
從體能說。打籃球的人一般心肺功能都要比一般人好，因為他們有出色的體能，除了平時的看球比賽。或者業余的籃球比賽外，更多的還是需要專業系統的訓練，或者有目的性體能訓練，比如每天堅持5公里慢跑訓練。這個說太多更重要的是貴在堅持。目標可以不大，但是一定要堅持完成。
彈跳訓練都說彈跳好的人跟腱會很長。但事實并不是這樣。意大利跳高選手奧米爾，就有著很短的跟腱。但即使如此他也獲得了奧運會跳高冠軍。所以要想跳得高，好的彈跳，天賦并不是重點。更重要的是后天的努力
籃球原地運球的教案8
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，注重學生對籃球基本技術的掌握和實踐運用。在教學過程中，以教師為主導，充分體現學生的主體地位。根據學生的知識結構、技能水平和認知能力，圍繞籃球原地運球的基本技術，通過多種形式的學練活動，使學生初步掌握技術動作并知曉如何運用；通過有趣的游戲，豐富學練手段，讓學生感受籃球運動帶來的快樂，提高學生參與體育運動的積極性，并培養學生的競爭意識和團隊合作精神。
二、教材分析
運球是籃球運動中最重要的技術，是籃球運動員完成技戰術的基礎。原地運球是小學三年級球類教材的主要內容，通過原地運球技術的學習，讓學生參與籃球運動，發展速度、力量、靈敏、協調等身體素質，培養競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應能力的發展。
三、學情分析
小學三年級學生的年齡特征和身心發展規律主要表現為：注重實踐體驗和自我感受，新鮮事物，樂于表現，對具有一定技術含量和挑戰性的.學習內容往往會表現出更強的求知欲。小學生非常熱愛的籃球運動，正處在學習球類的啟蒙階段，他們渴望了解和掌握一些運動技能，激發學生籃球鍛煉的興趣非常重要。因此在教學中要盡可能多的創造條件讓學生接觸球，提高籃球活動能力。
四、教學目標
1、認知目標：能夠說出所學技術動作的名稱，并知道如何正確運用。
2、技能目標：使80%的學生初步掌握籃球原地運球技術，知道運球時正確的運球手型，能夠做到抬頭目視前方，異側手護球。20%的學生初步掌握原地左、右手運球。
3、情感目標：培養學生在游戲中團結合作，永不放棄的精神品質。
五、教學重難點
重點：正確的運球手型。
難點：運球時上下肢以及全身的協調配合。
六、教學方法
本課多以游戲的方法，同時采用講解法、示范法、完整法、分解法、比賽練習法等多種教學方法。根據學生的情況分層次教學，循序漸進，由淺到深，由易到難。讓基礎薄弱的學生在教師的引導下有步驟，有計劃的進行練習，充分挖掘每一位學生的潛能，充分體現學生的主體地位，更好地促進學生達到教學目標。
七、場地器材
籃球場1塊、籃球36個、標志桶四個。
籃球原地運球的教案9
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》“健康第一”為指導思想，以學生的發展需要為中心，遵循技能形成的規律，鼓勵學生通過練習與體驗，讓學生在老師的啟發引導下，通過自學自練、互幫互學，積極主動參與籃球活動的學習。鞏固提高籃球原地高、低運球技術，初步學習行進間直線高運球的簡述動作。教學過程充分發揮教師主導作用，章顯學生學習的主體地位，有序的組織教學。關注學生的個體差異，使每個學生通過自身努力以及與同伴的合作學習中技能得到步提高，感受成功的愉悅與滿足。
二、教材分析
籃球運動深受青少年學生的喜愛。原地運球是籃球最基本的技術動作，它分為高運球、低運球，根據循序漸進、先易后難的體育教學規律，特地組織學生學習低運球后再學習高運球，再過渡到學習行進間直線高運球。通過讓學生先了解國內外優秀籃球運動員的事跡，再進行籃球基本知識和基本技術的教學，讓初步接觸和掌握籃球的原地和行進間運球的基本技術，培養學生的籃球運動興趣，提高他們的上肢力量和身體協調性，發展身體反應和靈敏等素質，培養學生的合作、競爭意識及團隊合作精神。
三、學情分析
四年級的學生活潑好動，每天都對體育課充滿了期待。據了解，籃球是四年級大部分學生都非常喜愛的體育運動，但是他們對籃球運動的知識和技術了解并不多。本著讓學生從最基礎的技術學起，并能學得扎實有效，我根據籃球運球的技術特點把重點技術提煉成口訣。用生動、形象、精煉的口訣教學力求使學生較快較好地掌握原地低運球的技術要領。在激發學生學習積極性的.同時，讓學生抓住口訣中關鍵的詞語從而指導籃球的技術學習，活躍課堂學習氣氛，提高學習效果。
四、教學目標
1、復習鞏固籃球原地高、低運球技術，初步學習行進間直線高運球，體驗運球與行進節奏協調配合的技術動作。
2、發展上肢力量和身體協調性。
3、培養學生的競爭意識。
五、教學內容(單元教學第3次課)
1、復習籃球原地高、低運球 2、學習行進間直線高運球 3、游戲：運球接力
六、教學重難點
重點：按球側后方 難點：運球與行進節奏協調配合
七、設計思路
本課以口訣教學法為突破口。在教學中，根據籃球運球的特點把重點技術提煉成口訣，用生動、形象、精煉的口訣教學力求使學生較快較好地掌握原地低運球的技術要領，并始終貫穿于技術教學環節。讓學生在練習中能抓住口訣中的關鍵詞語指導自身的籃球低運球技術學習，既激發學生學習積極性，又活躍課堂學習氣氛，提高學習效果。
八、教學過程
1、導入與熱身
通過常規練習，宣布本課學習任務和要求，使學生較好遵守課堂常規，明確課堂目標。隊列隊形練習中通過齊步走站成體操隊形，使學生接受組織紀律性教育，培養良好的形象及精神面貌神。球操的創編把運球、玩球與韻律動作有機結合，既達到活躍氣氛、激發興趣，又為主教材的學習做好準備。球操后的玩球使學生的自主學習，創造性學習得到體現，也進一步活躍了課堂學習氣氛。
2、學練與體驗
1)師生先復習低運球、高運球的技術，教師提示技術口訣，幫助輔導學困生掌握正確的技術動作。
2)學習行進間直線高運球，先集體學習技術口訣，教師講解示范技術動作，提示重難點。教師然后組織學生進行集體直線高運球練習，行進間直線高運球先走后到慢跑，再過渡到聽信號由行進間高運球變原地高運球或原地低運球的游戲練習，再進行散點的分組自由直線高運球練習。
3)教師巡回指導，輔導幫助學生學習正確的技術動作。
4)優秀學生展示運球動作。
5)通過游戲“運球接力”檢查學生對行進間運球的掌握情況。
3、放松與評價
教師引導學生在小組長的帶領下模仿舞龍動作進行身心放松，教師適當提點并參與其中。最后教師對本課進行總結評價并提出要求。
九、教學效果預計
1、心理效果預測：學生在老師、同伴的幫助及自身的努力下,學習興趣高漲，原地高、低運球的技術得到鞏固，初步體驗籃球行進間直線高運球的技術，充分感受成功的喜悅、樹立了良好的自信心。
2、生理負荷預測指標：
平均心率：125次/分—130次/分練習密度：50%—55%強度指數：1.3—1.4
十、教學安全與提示
1、認真做好準備活動。
2、運球時避免與同伴相撞。
3、游戲時注意跑動的路線，避免相撞。
籃球原地運球的教案10
一、課題
籃球原地運球
二、課型
新授課
三、教學目標
1.知識與技能目標：學生能夠知道原地運球動作要點，了解教學重點和難點。
2.過程與方法目標：通過參與活動，學生能夠做出原地運球的動作，發展學生速度、靈敏等身體素質。
3.情感態度與價值觀目標：培養學生吃苦耐勞意志品質，學生體驗籃球樂趣克服困難和遵守規則的優良品質。
四、教學重難點
1.教學重點：按拍球位置準確。
2.教學難點：手指、手腕運球動作協調配合。
五、教學過程
（一）開始部分（課堂常規）
整合整隊，點名報數，師生問好，檢查服裝，安排見習生。
（二）準備部分（導入熱身）
1.慢跑跳起觸球
學生分成四組，每組成一路縱隊進行慢跑，跑到籃圈的左右側時，第一名同學跳起把球擲向籃板，第二名緊跟跳起接球，在最高點把球擲向籃板，其余同樣練習，在跳到最高點時接球、出球，15個連續碰板無失誤。
2.英文字母操
學生分組持球做BASKETBALL的動作。
（三）基本部分（學習、練習、鞏固、展示）
1.導入：提問
老師提問如何彈鋼琴，學生模仿，老師示范原地運球，學生思考原地運球和彈鋼琴有什么一樣的地方。
要求：認真觀察。
組織形式：分成四組進行。
2.新授：請學生回答問題，共同完成動作要點。
兩腳前后站立，下蹲低一點，五指分開，用手腕和手指向下按球，掌心要空出，運球時眼睛看前方。
要求：認真聽講。
組織形式：分組觀看老師動作。
3.練習
（1）運球模仿
兩人一組面對面，一名學生做出不同原地運球動作，另一名同學模仿他的運球動作，看哪一個同學是模仿小能手。
要求：手腕、手指運球。
組織形式：分組練習。
（2）高運球和低運球
當老師說高人的時候，學生做低運球動作，當老師說矮人的.時候，學生做高運球動作，咱們比一比哪一小組反應快。
學生出現運球低頭現象，老師給出視頻，學生分組討論，老師安排舉手報數的練習，幫助學生改進動作。
要求：運球抬頭，重心起伏。
組織形式：分組討論，練習，互幫互助。
（3）走動中運球
再地面上畫標志線形成小迷宮，每個小迷宮面前有一個任務，學生根據地面上的路線指示運球做任務
要求：抬頭運球、手腕手指運球。
組織形式：分組到場地進行。
4.游戲：運球堆積木
學生分成四組成一路縱隊站在線后，聽到老師口令后，每組排頭學生走動運球到終點后，將球托放下之后接力下一名學生，直到積木堆起來為勝利，要求積木不能塌，運球中不能跑。
要求：認真比賽。
組織形式：成四路縱隊。
（四）結束部分（整理放松、小結）
1.手語放松。
2.課的小結。
3.回收器材、師生再見。
六、場地設施
籃球、籃球場。
七、教學效果
預計運動運動負荷
1.平均心率：130-140次/分鐘。
2.練習密度：40%-45%。
本文字數1039字，同學們根據面試時長進行增減
籃球原地運球的教案11
一、教材分析
籃球是新課程標準的教學內容之一，是廣大小學生喜愛的一種體育運動，也是技術性要求很強的教材，它能很好的發展學生的身體素質，促進學生的協調性，靈活性的發展，提高反應能力。通過實踐提高自身籃球技能。促進自我健康發展。
二、學情分析
籃球基礎教學對象是面向一至六年級的青少年兒童。授課班級平均四十五人。他們活潑好動，對事物有一定的了解但卻充滿好奇，有較強的模仿能力，有一定的運動能力；男生喜愛上體育課，尤其喜愛上球類項目的課，但有少部分女生對籃球等這類對抗性較強的運動卻羞于出手或是心存顧慮，針對學生中間出現的這些問題在籃球基礎教學過程中我們決定采用降低難度、情景教學和音樂教學的手段來激發學生的學習積極性，從而改變對籃球的認識。
三、籃球教學總體目標：籃球運球。
本次課的教材是籃球的運球與單足跳練習，運球是籃球運動中主要的基本技術。運球是全隊進攻的基本保障，是籃球教學重要組成部分，是完成其他各種技術和戰術的基礎。所以要引導學生重視學習和掌握這一技術。因此，本課重點解決學生低頭運球技術學習的問題。為以后的教學打好基礎。單足練習重在發展學生下肢力量和動作協調性，養成良好的合作意識為學生終身體育打下良好基礎。
1、認知目標：通過一定的教學手段進一步了解籃球的球性及一些籃球運動技術。
2、技能目標：進一步熟悉球性，體驗運球的正確技術動作，發展上肢力量及身體靈敏性，為下一步的籃球學習打好基礎。
3、情感目標：感受籃球活動的樂趣，培養學生不懼困難、敢于展示自我的能力，學會與他人合作，提高自信，培養創新意識。
4、綜合能力發展目標：通過籃球基本課程的學習，可以把籃球運動當作長期鍛煉身體的方法，養成自主鍛煉、初步具備參與籃球競賽的能力。
重點：行進間控制球的技術和能力。要求運球時手腕要放松，向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作；運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。
難點：運球的正確手型和運球姿勢。
四、教學方法策略
因為籃球的教學技術含量較高，教起來比較單調枯燥，所以本次課嘗試在內容選擇安排上進行創新，首先側重于營造能吸引學生喜歡籃球的氛圍，安排了學生籃球游戲，在比較輕松的活動中導入課，目的在于激發學習興趣；其次設計了干擾運球小游戲，目的在于營造輕松氛圍，為學生創設自主練習的空間；
1、學生學法及場地器材的分析。學生學習方法主要以模仿學習、觀察法、合作練習以及探究學習法為主。學生對籃球運動的興趣高，有一部分學生基礎較好，為避免學生對運球練習產生枯燥感。要求學生帶問題練習，在練習中找問題。鼓勵學生主動嘗試其他難度動作。
2、教學的主要方法。在教學過程中，應針對課的學習目標和學生的實際，遵循“從學生的發展出發，構建互動的課堂”的教學理念，主要采用以下幾種教學方法：
（1）示范講解法。學生在看圖練習的過程中有了對跳繩運動新的體會，對于練習過程中需要注意把握的事項已經有了初步的認識。因此在教學中試著讓學生自己來說說各種跳法的要領，引導學生進行分析、評價，然后教師進行歸納總結。這種教學方法對幫助學生建立較好的正確動作概念有好處，同時也凸顯了學生的主體地位。
（2）激趣教學法。興趣是最好的教師。在課的導入階段中首先向學生展示了現在學生最感興趣、最熟悉的nba、cba的籃球明星，激發學生的學習興趣，而且也讓學生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實現的。其次引入了籃球操的練習，引導學生去感受籃球給他們帶來的歡樂，通過籃球操來讓學生感受這節課的與眾不同。使用這樣的教學方法目的在于能集中學生的注意力；營造良好寬松的課堂氛圍。
（3）游戲教學法。在本課的教材運球的學習中使用“游戲教學法”。游戲的內容就是本次課重要學習內容——運球。此教學方法運用的目的是：讓學生在游戲中體驗運球的`要領。
（4）自主學練法。本次課想借助形象直觀的展板來提高學生對籃球的認識，幫助學生完成課堂的練習。展板上介紹了多種籃球練習的示意圖在教學中安排了學生看圖練習環節。教師注意觀察學生看圖和練習過程，及時地給予幫助，有意邀請部分學生們上前亮相。這種教學方法能給學生自主活動和相象的空間；為學生創建展示風采的平臺；這有利于學生的自主學習和創新能力的培養。
五、教學過程展開
本課主要任務有：
1、學習行進間運球技術動作；
2、激發學生對籃球和體育鍛煉的興趣；
3、通過不同形式的運球游戲增加學生的鍛煉手段；
4、培養學生自主學習的習慣和合作精神。
因此，結合《體育與健身》目標要求，針對本班學生的身體素質和完成動作的能力，本課的學習目標設置為：
1、掌握高、低運球的方法，體驗行進間按拍球和控制球的方法，學會行進間直線運球技術。
2、在各種運球練習中提高動作的協調性，發展速度、靈敏等體能。
3、培養競爭意識和合作精神，增進自主探究的學習能力。
六、教學檢測安排。
采用階段性檢查的方法舉辦班級籃球比賽。對課堂籃球教學采用隨教隨測的方法教師先教授、示范、講解動作要求，觀察學生的運球水平；或在授課一段時間后（按學生的掌握程度）進行班內小組籃球賽從而觀察學生的籃球運球掌握程度，同時教師為學生加油，調節課堂氣氛。做一些有關的表現球性的動作。講解示范運球的基本動作（觀察學生原地坐著）的模仿練習觀察學生原地（站著）的模仿練習講解示范整個行進間運球的過程。鼓勵學生積極參與，檢查督促學生犯規情況。組織講解，觀察和鼓勵學生練習講解示范整個過程。鼓勵學生積極參與，檢查督促學生犯規情況。
籃球原地運球的教案12
一、 指導思想本課的教學設計思想：
以新的《課程標準》為依據，堅持“以人為本，健康第一”的指導思想。課的設計抓住學生好奇心強，模仿能力強等特點，將簡單枯燥的《原地運球》一開始教師“耍帥”引起學生的注意力集中，再通過情境教學的形式，展現在學生面前，以激發學生的學習興趣。課的各環節都針對學生的不同差異，確保每一個學生都能體驗到成功的樂趣，使學生樂于參與，積極拼搏，為終身體育奠定良好的基礎。
二、 教材分析
本節課選擇水平三籃球教學部分內容，籃球運動是一項綜合性體育活動。經常參加籃球運動，可以提高兒童少年觀察、判斷、快速反應的能力，促進身體素質的全面發展。籃球運動的對抗性，有利于學生在經歷挫折和困難的過程中，提高抗挫能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質。籃球運動的集體性，使學生建立起對自我、群體的社會責任感，形成現代社會所必需的合作與競爭意識，學會尊重和關心他人，培養良好的體育道德和集體主義精神。籃球的趣味性使學生在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到體育活動
能減緩學習壓力、消除不良情緒，帶來情感的愉悅。
三、 學情分析教學對象分析
教學對象是水平三（五年級）的學生，學生活潑好動，朝氣蓬勃，具有很強的求知欲和表現欲，有一定的組織能力，分析能力，解決實際問題的能力，教學中我采用情境教學法貫穿課的始終，通過自主、合作、探究的學習方式，調動積極性，發揮創造力，從而更好地完成教學目標。
四、 教學目標：
1、認知目標：通過本課的學習使學生熟練籃球的球性，使90%的學生掌握手指分開，掌心空出的運球方法。
2、體能與健康目標：通過本節課的`學習，發展學生上肢力量、協調、靈敏等身體素質。使學生充分感受體育帶來的快樂。
3、情感目標：培養學生的遵守規則、團隊合作能力，增強集體榮譽感及提高學生對籃球的興趣
五、 教學重點：
手指分開，掌心空出
六、教學難點：
對球的控制能力
七、教學效果與運動負荷預計：
1、預計90%以上的學生能掌握原地運球技術。
2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為55%左右。
八、教學媒介介紹：
1、籃球場
2、錄音機1臺
3、籃球40粒
4、大籃子4個
九、教學設計：
1、激趣導課。教師通過連貫的上籃動作直接刺激學生的好奇性，接著簡短的語言誘導，在很短的時間內使學生明確了本節課的學習內容；激發起他們的學習積極性，使每個學生都以飽滿的熱情、強烈的參與意識投入到活動之中。
2、嘗試探究。通過熟悉球性練習和自編的籃球操，在歡快的音樂節奏下師生一起“玩籃球”進一步激發了學生的學習激情，活躍了學生的身心，構建了和諧的師生關系。
3、誘導點撥，實踐運用。在進行主教材教學時，教師通過采用各種方式的運球，跟著音樂節奏快慢運球、各種姿勢運球、單雙手交替運球、“同學，同學幾點鐘”、誰是大贏家、高手聯盟等系列活動方式，本著培養學習興趣，發展自主學習能力的精神，組織學生進行學習。以游戲的形式讓學生在了中學、玩中練。
4、穩定情緒恢復身心。伴隨著《和快樂一起》這首輕松歡快的音樂師生一起做放松操，接著讓學生對這節課學習情況進行自我評價，最后教師用慨括、激勵的語言總結評價，激起學生對今后學習的熱情。
整節課籃球始終不離學生的手，有效提高了器材的利用率。教學各環節設計上，緊緊圍繞學生自主、合作、探究的學習方式，激發學習興趣，拓展學生思維，提高創新能力，體驗成功樂趣，讓學生成為課堂的真正主人
籃球原地運球的教案13
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以教師為主導、學生為主體、快樂為主題，根據高年級學生的特點，使學生在玩中學、學中樂，激發學生的運動興趣。
二、教材分析
原地運球選自人教版《小學體育與健康》水平二的內容，是籃球運動中最基本的技術之一，能夠發展學生的體能，提高對球體的感知能力以及人與球體的距離感、空間感、速度感等能力，能夠培養學生的果敢、機敏、頑強等心理品質，提高抗挫折意識和調節情緒的能力以及對于團隊協作等集體主義精神的培養具有重要價值，是小學體育教學的重要組成部分。
三、學情分析
本節課的教學對象是小學六年級的學生，該班學生在低年級通過小籃球教學，初步掌握了一定的拍球基礎。學生思維活躍，活潑好動，模仿能力強，具有較強的表現欲望，而且已經具備了學習原地運球技術的運動能力，但學生學習技術的穩定性較差，經常反復出現錯誤動作。因此，在教學過程中應多做強化性練習，充分發揮教師主導、學生的主體作用，調動學生的.積極性，激發學生的運動興趣，讓學生充分表現自己，通過不同的練習手段，循序漸進的完成本節的教學目標。
四、教學目標
1、認知目標：學生能夠了解原地運球技術的基本知識和練習方法，明確原地運球技術的動作要領。
2、技能目標：學生能夠初步掌握原地運球的技術動作，同時發展學生的體能，提高對球體的感知能力以及上、下肢的協調能力。
3、情感目標：通過分組協作的練習方法，學生能夠在集體的環境中形成互幫互助，團結協作，克服困難，勇于挑戰自我的精神品質；同時能夠體驗到運動的樂趣。
五、教學重點與難點
重點：原地運球的手型，手指與球的接觸部位。
難點：運球時目視前方，手指、手腕按拍籃球的動作協調，按拍時做出隨球與迎球動作。
六、教學方法
講解法、示范法、練習法、糾正錯誤法、評價法、游戲法。
籃球原地運球的教案14
一、設計理念
本課選取的教學內容是水平二三年級籃球運球，這項技能是籃球運動的基礎，本課旨在通過各種有效輔助手段和新穎的教學方法，讓學生在模仿、體驗、游戲中掌握籃球高低運球的動作技能，在練習中匹配體能練習，提高運動量和強度，做到技能體能在教學過程中同步發展。在主教學過程中，采用了各種不同姿態的運球體驗、兩人或多人一組的合作運球形式、加上運球游戲，豐富了學練手段，提高了學生學習的積極性和興趣，為學生更好的學習高低運球動作技能創設了有利條件。根據體育課程標準的理念，在技能教學的過程中，通過多種形式的組織、師生的評價，讓學生在學練中懂得肯定同伴，在游戲中學會誠信，讓體育教學真正做到促進學生“身”“心”“社”和諧發展。
二、教材分析
本課的教學內容是籃球高低運球，動作技能規格是：兩腳屈膝前后站立，運球手同側腳在后，異側臂體前平屈。五指分開掌心空出，手臂帶動手腕手指按壓球的中上部，運球高度從膝蓋以下、胸部以下兩個部位進行練習，膝關節隨手臂運球節奏上下起伏。根據技能動作的特點，我采用了由淺入深，循序漸進的學練形式，在準備部分先讓學生嘗試并學會五指分開掌心空出的持球動作，然后讓學生體驗手腕帶動手指撥地滾球的感覺。在基本部分先坐姿體驗五指分開掌心空出，手腕帶動手指按壓球的中上部的運球感覺，接著跪姿體驗小臂帶動手腕手指按壓球動作，然后站姿體驗膝關節隨手臂運球的節奏上下起伏，全身協調用力的感覺。最后利用提高學生保護球的意識與姿的控球能力。在教學過程中輔以雙手同時演示正誤動作的教學方法，讓學生更直觀對比出技能動作學習中的問題，有效提高學生掌握正確動作技能的效率，在方法選擇中嘗試探索新途徑。在技能教學的過程中，巧妙設計了組織形式和評價環節，讓學生在學練中學會交往、自信和誠信，讓技能教學過程真正成為促進學生心理健康和社會適應的有效載體。
三、學情分析
三年級學生正處于身心發展的初級階段，各方面還缺乏持久性、穩定性和連續性，活潑好動。所以我采用了多樣的形式和豐富的練習手段，加上游戲活動，讓學生在技能學練的過程中始終集中注意力，提高學練的效率。三年級的'學生普遍肌肉力量較差，動作不易協調，在體育活動中或多或少接觸過籃球，但沒有系統的學會籃球技能，球性不熟。因此在教學過程的準備部分設計了大量熟悉球性的活動，在技能教學環節遵循由易到難，循序漸進的原則，力求打好籃球基礎，在學練中提高興趣，感受成功。
四、學習目標
1．知道并能做出籃球高低運球五指分開、掌心空出的運球手型和動作，體驗運球時上下肢協調用力和節奏感。
2．通過高低運球往返跑組合練習提高學生的籃球實戰能力、發展學生體能。
3.在合作運球中，樂于和同伴積極配合，友好相處；游戲中講誠信、守規則。
五、教學重點與難點
重點：五指分開、掌心空出的運球手型。
難點：手臂帶動手腕手指，上下肢協調用力
六、本課的教學組織策略
本課的教學從課的開始到結束始終圍繞高低運球這一主題。設計了多種姿勢的撥地滾球（體驗手腕帶動手指撥球的感覺）；
坐姿、跪姿、站姿三種高度的高低運球（隨著運球高度逐步增高，身體參與運球的部位逐步增加。讓學生從體驗手腕帶動手指按壓球開始到手臂帶動手腕手指按壓球，到最后膝關節隨球的運動節奏上下起伏，全身協調用力。整個學練過程的設計由易到難，循序漸進。）；當學生初步掌握高低運球的要領后通過以三種游戲的形式：“人球一起動”、“人動球不動”、“球動人不動”等拓展練習方式讓學生在玩的過程中鞏固提高運球控球能力。
為了達成運動技能目標，本課我通過提問法，示范法、雙手同時展示正誤動作對比法，引導學生更直觀地理解動作要領，通過讓學生自主體驗，初步掌握動作技術。利用了SPARK課程理念（我主持的省立項課題）采用多音樂伴奏的形式，激發學生興趣，讓學生體驗運球的節奏感，發展學生下肢快速、靈敏、協調能力。另外用球上支撐俯撐等靜力性練習來發展學生的上肢及腰腹力量。
這堂課練習密度較大，最后我通過語言引導，動作示范幫助學生肌肉放松。通過提問幫助學生回顧本課的重點。本課在具體內容的安排上，組織形式的確定上，學練形式的設計上，評價內容、方法的選擇上，都是以學習目標、教學重、難點為中心。力求教學目標達成度的最大化，教與學過程的實效，學生能力發展的高效。
七、運動負荷預計
1.心理負荷預計：本課的學練形式大部分是以游戲活動的形式表現的，預計學生將會以比較興奮的心理狀態，熱情高漲的完成本課內容的學習，心理滿足感和愉悅感得到充分體驗。
2．生理負荷預測：運動量：中偏上平均心率：110～120次/分練習密度：50％左右
八、場地器材
籃球場、小籃球45只、移動音箱1臺
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