怎樣做紅豆薏米粥
夏天來了，許多人都喜歡喝冰涼的糖水，怎樣做一碗美味德爾紅豆薏米粥，有什么好處，想知道嗎?請看下面吧!
紅豆的小豆莢可食用。紅豆有一種獨特的味道，可以像綠豆一樣烹食，還可發芽或烤后當做搭配咖啡的點心食用。用冷水浸泡過的紅豆需煮20分鐘，未浸泡過的需 煮25分鐘;紅豆干燥后可食用，經常與大米一起做粥;在亞洲，紅豆可做成面團，味道香甜并可替代番茄面團，紅豆磨成面粉后可做各式糕點。
難度：切墩(初級); 時間：1小時以上;
主料: 薏米70克; 稻米50克; 紅豆50克;
輔料: 枸杞5g;
【紅豆薏米粥】消除水腫的最佳武器的做法步驟
1. 備好所需食材，薏米洗凈提前用水浸泡一夜，紅豆、稻米和枸杞淘洗干凈待用;
2. 將食材全部加入到電燉鍋中，加入足量的水;
3. 蓋上鍋蓋，啟動煮粥程序，煮約2小時即可。
小貼士
待粥煮好后，可以根據自己的喜好，添加少許糖。
薏米的保存
存放薏米需要在低溫、干燥、密封、避光四個條件下，其中低溫是最關鍵的因素。如果購買的是袋裝密封薏米，可從包裝上的日期起算，保存不應超過六個月。開袋后要盡快食完，如有少量剩余，應用密封夾夾緊包裝袋，放入冰箱內冷藏保存。
只有美味沒有健康可不符合當下的潮流。這道紅豆薏米粥除了具備色香味，能滿足我們的味蕾之外，還有利水消腫、健脾去濕和舒筋除痹的養生功效，對我們的健康帶來益處。快跟我們的做法行動起來吧。
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