營養(yǎng)早餐三明治的做法
早上吃一塊小小的三文治作為早餐，是不少人的最愛，豐富的口感讓人欲罷不能。那今天教大家怎么用貝果做番茄蛋黃醬三文治，這個三文治非常有營養(yǎng)哦，小編教你怎么做吧。
首先給大家說說貝果是什么，這是在西方城市非常流行的一種三文治面包，它不使用任何油脂，
在沸水煮過才烤，形成了充滿嚼頭的內(nèi)部和松脆的外殼，是極為健康的面包。
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首先把準(zhǔn)備好的貝果切開一半，放入烤箱烤一烤，然后拿出來備用。
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將雞蛋放入沸水中煮熟，拿出來用冷水泡1—2分鐘，然后去殼，切粒雪凍備用。
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將玉米一粒一粒切出來，然后過沸水，放著備用
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把剛才切好的蛋及玉米粒倒入同一個碗里，然后加入蛋黃醬拌勻。
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將番茄清洗干凈，然后放在干凈的切板上用刀厚切幾片
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最后在一半的貝果上放一片番茄，雞蛋玉米粒，最后放上另一半貝果就完成了。
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一天的開始的清晨，吃著美味的番茄蛋黃醬三文治，再配上一杯咖啡或牛奶，這真的非常棒啊。
營養(yǎng)早餐三明治的做法
1. 準(zhǔn)備好材料
火腿三明治的做法圖解22. 把黃油在面包片上 薄薄的涂上一層
火腿三明治的做法圖解33. 有面包機(jī)用面包機(jī) 沒有面包機(jī)就用家里的平底鍋哦，小火，要勤翻動才不會糊掉，晾涼外表就會很脆!
火腿三明治的做法圖解44. 正宗的是要用蛋黃醬2小勺，芥末醬4分之一勺，蜂蜜少許調(diào)拌成醬，但是家庭為了方便我就用了沙拉醬。
火腿三明治的做法圖解55. 吧切好的火腿片碼在面包片上，如果有大火腿 薄薄的兩片就好了哦!
火腿三明治的做法圖解66. 然后再把事先切好的番茄放到上面，因?yàn)槲矣玫男》阉圆粫泻芏嗟臏?/p>
如果怕影響美觀可以把籽去掉，這樣吃的時候就不會流出湯!
火腿三明治的做法圖解77. 再把洗好瀝干水分的生菜碼在上面(因?yàn)榕R時決定制作，沒有生菜我就用圓白菜代替了，示范給大家看，請大家諒解)
火腿三明治的做法圖解88. 另一片面包也涂上醬汁，蓋在上面
火腿三明治的做法圖解99. 從中間切開就OK啦!
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