快速閱讀過程中的弊端
我們一般可以把閱讀分為兩大類：傳統閱讀和全腦閱讀，其中全腦閱讀的技巧及方法十分引人注意，科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。你知道快速閱讀過程中有哪些弊端嗎?
5個快速閱讀過程中的弊端
( 1 )忌邊看邊讀——發聲閱讀增加了口讀和耳聽的步驟。
讀一本書刊，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!
( 2 )忌視野狹窄——傳統閱讀時，眼睛順著書本逐句讀，使眼睛不斷處于轉動，停頓的交替中。
快速閱讀應成功地記住整段，整篇的意義，而不是局限于某個字的字義。
閱讀時視線應和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。
( 3 )忌反復瀏覽 -- 傳統閱讀時，往往有些人在讀了一字半句之后，又反復回頭看一遍，這很費時間。
科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。
只容許在全書(篇)看完之后，有必要時再重復細讀某些章節，中間不要反復停頓。
( 4 )忌死板而漫無目的 -- 快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書刊的內容實質。
提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。
因此，高效閱讀應在讀前先擬出目標而去讀。
經過實踐證明，采用 " 篩選 " 式閱讀法，會使閱讀的速度和效果雙豐收。
( 5 )忌注意力不集中 -- 從眾多的視察中獲悉，心不在焉，粗心大意，漫不經心地閱讀是最慢的，因為思想不集中，什么東西也裝不進去。
快速閱讀要求在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力。
速讀訓練的3個方法
下面學習啦小編再為你介紹一下關于快速閱讀的輔助練習，供大家參考和學習。
在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落后的音讀習慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復述出來。
最
好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發
展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復述。
需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!
3. 舒爾特表快速點數法。
舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表(見圖)
要求：
① 眼與點保持30厘米距離。
② 視線集中右表心，余光顧及全表。
③ 眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。
特別提醒
1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。
2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。
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