怎么熬小米粥
小米入脾、胃、腎經(jīng)，有健脾胃、補(bǔ)腎的作用，小米富含色氨酸，能有效調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，還有減輕皺紋、祛除色斑的功效。在此介紹小米粥的熬法。
把小米淘洗干凈。
02
把南瓜切成塊，放水里泡一下。
03
小米和南瓜一起倒進(jìn)電飯鍋里，加水，按下粥湯功能鍵，自動(dòng)熬粥。
04
熬好之后，南瓜和小米已經(jīng)融為一體。
05
裝入碗里就可以喝了。
End
特別提示
原滋原味的小米粥最好，但也可以加一點(diǎn)糖
怎么熬小米粥
小米粥的做法步驟1
1.小米淘洗干凈。
小米粥的做法步驟2
2.鍋中放足量水燒開(kāi)加入小米，攪一下鍋，防止粘底。
小米粥的做法步驟3
3.開(kāi)鍋后要不停地?cái)嚢璨拍軡獬怼?/p>
小米粥的做法步驟4
4.加入一勺食用堿，增加粘稠度，也更容易熟。
小米粥的做法步驟5
5.待米成花狀時(shí)，就可以出鍋了。
小米粥的做法步驟6
6.稍涼盛起食用。
小貼士
佳寧心得：
1、小米一般洗兩次就夠了，洗多了會(huì)流失掉營(yíng)養(yǎng)成分。
2、鍋中放足量水，不可中途加水，不然米湯不會(huì)濃稠。
3、開(kāi)鍋后要不停地?cái)嚢璨拍軡獬怼?/p>
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