科學的話練聲方法
初學者一定要從氣息練習開始，再練習聲音的飽滿度和共鳴，也只有經過系統的練習，才不會產生聲音疲勞及聲帶小節的問題。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發聲，是利于發聲練習，要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恒的毅力。所以，你的練聲方法正確嗎?
正確練聲方法
正確練聲方法1
播音班的孩子們早上迎來六七點鐘的太陽早練聲，可是你們的練聲方法有效嗎
打開口腔(松下巴) 30次
2.狗喘氣 1分鐘
改良版“嘿、哈” 30秒
彈發音“賀、夜、哈、或” 30秒
(第二個是練習彈發音，是訓練膈肌)
3.唇操
①撮唇 10次 20秒
②合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒
③轉唇 30秒 八個八拍
④雙唇打響 30次 30秒
ba-ba-ba-ba 60次 1分鐘
4.舌操
①頂腮 30次 30秒
②刮舌 20次 20秒
③轉舌 八個八拍 1分鐘
④彈舌 30秒
da-da-da-da 60次 1分鐘
5.數數：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數多少遍)
6.數棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數多少)
7.自由練習.
增加：(練習氣息)吸滿氣，均勻吐出，發“絲” 23次
吸滿氣，均勻吐出，發“衣” 23次
調嗓子發螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 56次
正確練聲方法2
播音主持發聲練習一定要講究科學性，尤其是對于沒有任何基礎的播音主持初學者，一定要按順序練習，在沒有任何基礎的情況下，按科學順序進行發聲練習，能夠快速提升聲音的表現力，因此，播音主持專業的學生科學練聲時一定要經過以下階段步驟。
第一階段：未曾出聲先練氣。
研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：深吸慢呼氣息控制延長練習、深吸慢呼數字練習、深吸慢呼長音練習、托氣斷音練習。
經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
第二階段：氣、聲、字的練習，一些播音愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。
我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發聲，是利于發聲練習，要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恒的毅力。
第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。
這三者關系應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。
從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯著“詞”與“情”。
當中一塌，滿盤皆輸。
字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。
在喊嗓練聲中的字、音、氣的關系，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。
用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
這樣一練，你哪路音圓潤，哪路音干癟，分得清，找得準。
氣、音、字練習非常實用有效。
以上兩個方面的練習到位后方可進行專業方面的拓展練習，才不會使初次接觸播音主持的高中生不會誤入練聲的錯誤方式。
另外，播音主持初學者一定要從氣息練習開始，再練習聲音的飽滿度和共鳴，也只有經過系統的練習，才不會產生聲音疲勞及聲帶小節的問題。
三大練聲方法
一、倒吸氣練聲法
1.氣吸練習：要求身體站穩，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。
開始練習時，速度可以慢一些，練習時間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。
練習時間再長一些。
感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。
這個練習可以解決歌唱中的氣息問題。
2.基音練習：要求用倒吸氣時喉部的位置練習音階，加上頭腔共鳴。
這種方法可以讓聲音很集中，高音時不費力氣，對聲音發虛和聲音無力有很好的作用!
二、哇音練聲法
1.哇音練習：要求身體站穩，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。
由弱到強，從輕到亮練習，注意的是開始有點不習慣，有些憋氣的感覺，這其實是正常現象，經過反復的練習，就能很好的改善憋氣的毛病!
2.白聲練習：在練習好上面的哇音后，因為到高音后聲音需要用白聲，而一般專業聲過聲樂的朋友都已經不是白聲，則需要再好好的練習白聲，如果你沒有正統的學習過聲樂，
那么就不必要練這種音樂，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!這種方法能很好的解決高音的問題，不過過于刺耳，所以在唱抒情的時候可以適當的收一點，這樣就很好了!
三、關閉練聲法
氣泡音練習：吸氣放松聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩，氣泡由大到小。
這個練習能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。
2.推舌骨練習：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。
這個練習可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。
3.哼咽音練習：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!”用音標是發“ei”的音，感覺聲音好象是在眉心處發出來，從鼻子后面直通頭頂。
練熟以后可以加上一些音階練習。
4.“蛤蟆氣”練習：要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。
開始練習時速度可以慢點，練習時間可以短些，熟練了速度再加快。
練習時間再長一些。
感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。
這個練習可以解決歌唱中的氣息問題。
5.張口練習：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復，每次練習幾十次，這個練習可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。
【科學的話練聲方法】相關文章：
在家練聲的方法08-05
唱歌練聲方法10-05
正確練聲的方法11-15
美聲練聲的基本方法07-12
美聲唱法的練聲方法09-01
喊麥練聲的技巧08-30
哼鳴的練聲技巧08-19
播音主持練聲繞口令10-05
練聲需要注意哪些事項10-21
學習聲樂練聲曲的幾個要點10-05